Lo que hay que alimentar a un One-Year-Old para el desayuno

June 23

Lo que hay que alimentar a un One-Year-Old para el desayuno


Los padres a menudo se preguntan lo que deben alimentar a un año de edad para el desayuno. Esto se debe a que a esta edad se está pasando de la comida del bebé a la alimentación real y puede ser muy exigente en lo que va o no va a comer. Ella debe ser capaz de comer cualquier cosa que sus padres comen, siempre que se corta en pequeños trozos de tamaño de bocado. Incluso sin dientes, ella será capaz de masticar mayoría de los alimentos. Introducir los alimentos de uno en uno, con tres días en el medio para estar segura de que no es alérgico. De acuerdo con Guía de ayuda, la mejor fuente de calcio es la leche entera. Dar toda su leche con su desayuno.

Proteína

opciones de proteínas para dar a su un año de edad incluyen carnes frías como mortadela o pavo y tiras de pollo, pescado o carne de res sin hueso suelo. Otra buena fuente de proteína es cubos cortados en marcha de queso cheddar, queso americano o Colby. También puede darle de comer yogur, queso de soja y frijoles.

Huevos

Los huevos son una excelente fuente de proteínas, son versátiles y con frecuencia es posible encontrar al menos un tipo de huevo cocido que un año de edad va a gustar. Los huevos pueden ser fritos, escalfados o revueltos. Cortar los huevos duros por la mitad para hacer una comida para picar para ella. Otra opción es hacer una tortilla de tres huevos con verduras cortadas en trozos pequeños, tales como setas, tomates cortados en cubitos, y los pimientos, cubierto con queso rallado y compartirlo con ella.

granos

Hacer panqueques en formas divertidas que le interesen. Cortar las galletas o tostadas a la francesa en tiras y le permite sumergirla en almíbar. Los mejores crepes, gofres y tostadas francesas con puré de fruta fresca. darle de comer los cereales fríos y secos o cereales fortificados calientes como la avena, el arroz, la cebada y el trigo. comer con los dedos desayuno incluye pan tostado o una extensión panecillo con mantequilla de maní suave o mermelada, tortillas rasgado en pedazos, galletas, galletas saladas, galletas de arroz, papas fritas o batatas fritas. Comprar o hacer panecillos hechos con frutas reales, tales como arándanos o de plátano magdalenas. Nada dice que hay que darle de comer alimentos para el desayuno, por lo que es posible que desee probar la pasta ziti, tales como rigatoni, espaguetis o arroz.

frutas

Dan sus frutas frescas cortadas en trozos pequeños que son fáciles de sostener y masticar, tales como manzanas, melocotones, plátanos, melones, papaya, albaricoques y peras. Cortar una lata de ciruelas por la mitad. Retire pozos de cualquier fruta fresca antes de darle a ella. Otras opciones incluyen puré de manzana, fruta enlatada en su jugo natural o barras con varios cereales rellenos de fruta.


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