Los peligros del consumo de azúcar en los niños

April 26

Los peligros del consumo de azúcar en los niños


El azúcar blanco es fácil de conseguir, más asequible en comparación con las alternativas "saludables" y que se encuentra en la mayoría de los alimentos que comemos. Sin embargo, su facilidad, asequible y la disponibilidad pueden ser la razón detrás del espectacular aumento de las enfermedades, especialmente en los jóvenes. Nuestros cuerpos requieren azúcar, pero no el procesado, tipo vacante nutricionalmente. En su lugar, azúcar que se encuentra en pequeñas cantidades de alimentos frescos no sólo es más nutricionalmente beneficiosos, pero más fácil para los cuerpos de digerir.

Obesidad

El aumento del consumo dulce y azucarado bebida ha contribuido al aumento de los índices de obesidad en los Estados untited. De acuerdo con un estudio publicado en la revista "Pediatrics", el desequilibrio entre las calorías que los niños tienen en la vida cotidiana y las calorías que consumen en la actividad ha creado una brecha de energía que contribuye a la obesidad infantil. Y. Claire Wang, MD, ScD, profesor asistente de la política y la gestión de la salud en la Escuela Mailman de Salud Pública de Columbia, informó: "La evidencia creciente sugiere que el consumo excesivo de bebidas azucaradas no sólo contribuye a la obesidad, sino también promueve desequilibrio energético, porque fomentan el beneficio potencial de limitar estas bebidas ". Los niños están comiendo alimentos altos en azúcar, que es más difícil de digerir, y no aumentar su actividad suficiente para contrapeso de estas calorías adicionales que terminan causando el aumento de peso.

Diabetes tipo 2

La diabetes tipo 2 puede ser causada por la obesidad. Ofrecer a sus hijos una dieta equilibrada y enseñarles a evitar Máquinas de soda y se encuentran en muchas escuelas puede ayudar a tomar mejores decisiones de estilo de vida. Empacar frutas, verduras y alimentos bajos en grasa en sus comidas. Si los dulces no están disponible en la casa, que será más probable que llegue a algo saludable.

Salud dental

Durante años dentista han informado de que el consumo de alimentos azucarados promueve la caries dental. El cepillado frecuente ayudará, pero evitando el culpable, azúcar, funciona incluso mejor. Una encuesta de la Agencia de Seguridad Alimentaria en Escocia mostró que el consumo de azúcar fue significativamente más alta, alrededor del 19 por ciento, en los niños tratados por la caries dental. Debido a que el azúcar ha sido despojado de todos los nutrientes en el procesamiento, el cuerpo debe pedir prestado esos faltan vitaminas y otros nutrientes a partir de su propio tejido que se necesita para metabolizar el azúcar. Esto debilita los huesos y los músculos y hacer que los dientes se vuelven blandos.

Comportamiento

El Dr. Keith C. Connors, del Hospital de Niños en Washington, DC, afirmó que existe un enlace a muerte entre el consumo de alimentos ricos en azúcar, tales como cereales para el desayuno, pasteles y panes blancos y el comportamiento violento e impedimentos de aprendizaje. Hiperactividad con frecuencia puede reducirse mediante la eliminación de azúcar blanco refinado de la dieta de un niño.


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