Cómo utilizar el Wii Fit para el ejercicio

February 14

El videojuego Wii Fit para la Nintendo Wii ha vuelto más popular de lo esperado. Hay muchos ejercicios que se pueden hacer en la tabla de equilibrio que Nintendo hace que sea muy fácil de conseguir un poco de ejercicio mientras está jugando sus juegos de video.

Instrucciones

1 Sincroniza tu tabla de equilibrio Wii Fit para su Nintendo Wii. Después de haber tomado su juego y tabla de equilibrio fuera del paquete, que va a instalar las baterías en su tabla de equilibrio. Golpear el botón rojo en su Nintendo Wii, a continuación, el mismo botón rojo en su tabla de equilibrio. Ahora su tabla de equilibrio está listo para jugar!

2 Cree su perfil personal. Una vez que tenga Wii Fit en su consola de juegos, se puede comenzar a hacer ejercicio. Tendrá que decirle al juego de su edad y estatura. Se le pesan con la tabla de equilibrio. No se preocupe, si usted no quiere que nadie vea su información personal, usted tiene la opción de bloquearlo con una contraseña.

3 Establecer sus objetivos de pérdida de peso personales. Cuando va a configurar su cuenta, se le indicará su peso, así como su índice de masa corporal (IMC). A partir de ahí, se puede establecer una meta personal de la cantidad que desea hacer ejercicio y la cantidad de peso que desea perder. Además, se puede establecer un marco de tiempo de cuánto tiempo usted se da para lograr este objetivo.

4 Ejercicio. Una vez que haya configurado su cuenta, usted está listo para comenzar a hacer ejercicio para alcanzar sus objetivos. Hay cuatro categorías principales de ejercicio: Yoga, Equilibrio, aeróbico y de fuerza. Cuanto más tiempo que pasa en actividades, las más diferentes herramientas que será capaz de desbloquear y utilizar. Las actividades son muy divertido de hacer, y se puede establecer un objetivo de tiempo para usarlo todos los días. También puede revisar su peso una vez al día para realizar un seguimiento de sus objetivos.

5 Dedícate a tí mismo. Nintendo hace que sea muy divertido para que sea más fácil de querer volver y hacer ejercicio. El juego Wii Fit cuenta con más de 40 actividades que acelera tu corazón y ayudarle a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso. Usted puede hacer cualquier cosa de la yoga en Hula Hooping, e incluso se puede utilizar el juego de Wii Fit como un programa de aeróbicos.

Consejos y advertencias

  • Mantenerse motivado es clave para tener éxito con su Wii Fit.
  • Tome descansos en el ejercicio durante largos períodos de tiempo.

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