Cómo mantener la calma Mientras que en una Fecha

May 27

Cómo mantener la calma Mientras que en una Fecha


El noviazgo es una tarea muy estresante a cualquier edad porque la gente siempre se preocupan de lo que la otra persona va a pensar en ellos y si van a caer bien. El estrés durante una cita es común, pero no le ayudará a conocer a alguien de una manera útil. Seguir unos pasos simples para ayudar a mantener la calma y relajado en una cita.

Instrucciones

1 Tome una respiración profunda. Este es el más simple, pero a menudo se pasa por alto la mayor manera para calmar los nervios en una cita. Respirar profundamente y contar hasta tres entre cada inhalación y exhalación para que se relaje al instante.

2 Actuar con naturalidad y ser tú mismo. Es mucho más estresante para actuar como alguien que no eres de simplemente hacer y decir lo que se siente en una situación social. Si la fecha va bien y te prepara otra fecha, es posible que se sienten obligados a continuar con el personaje poco natural en la fecha próxima, lo que hará aún más estrés.

3 Excusarse de la situación si usted está teniendo dificultades para controlar su respiración y se empieza a tropezar con sus palabras. Use una simple excusa, como ir al baño, tomar usted mismo fuera de la situación y utilizar el tiempo a solas para reenfocar que la mente y calmar sus nervios.

4 Haga preguntas para tomar el centro de atención y presión de usted. Si la fecha está hablando de algo que él o ella está interesada en, pedir más detalle a él o ella hablar de subsistencia hasta que pueda contribuir con calma a la conversación.

5 Guarde su preocupación para otro momento. Preocuparse por una fecha es probable que suceda, pero se diga que usted puede preocuparse todo lo que quiera después de la fecha es más de permitirse que se centran en el momento en que está ocurriendo.