Cómo hacer frente a problemas de los adolescentes

April 12

Siendo un adolescente puede ser difícil. Como un adolescente, es probable que se enfrentan a una multitud de diferentes problemas derivados de su propia imagen de sí mismo a los padres, amigos, buscar pareja, el amor, el sexo, los hermanos, los grados, los deportes, conducción, trabajo y cualquier número de otros problemas de la vida puede tirar en usted. Las decisiones que tome hoy le ayudará a dar forma al adulto podrás, y algunas de esas decisiones pueden tener consecuencias que alteran la vida. Aprender cómo hacer frente a los problemas que tiene ahora, porque las buenas habilidades de afrontamiento le ayudará a llevar por el resto de su vida.

Instrucciones

1 Encontrar un adulto puede hablar con - uno que va a escuchar sin prejuicios a sus problemas, y luego ayudar a encontrar una solución u ofrecer consejos si se justifica. Idealmente, esto sería a sus padres; Sin embargo, los padres no son siempre tan emocional o mentalmente fuerte como debe ser para sus hijos. Habla con tu mamá o papá, si es posible; de lo contrario, recurrir a un líder religioso, consejero, enfermera escolar o un miembro de la familia más antigua que puede confiar.

2 Encontrar una manera de conseguir sus pensamientos, sentimientos y emociones en orden antes de hacer grandes decisiones. Mantener una actitud positiva, incluso cuando las cosas parecen insoportables. Entrar en una rutina regular para calmar la mente, tales como ir a dar un paseo, correr, andar en bicicleta o meditando. Despeje su mente y tratar de tomar decisiones basadas en la lógica más que la emoción; esto demostrará la madurez de su parte.

3 Sea honesto - incluso si se revocan sus privilegios de conducir, el teléfono celular es llevado lejos o llegar a tierra. Mediante el establecimiento de un comportamiento veraz, sus padres se sentirán inclinados a confiar en usted, incluso cuando las cosas son difíciles para los dos. Si usted rompe las reglas, confesar. Es probable que tenga consecuencias, pero será mucho peor si te pillan en una mentira. Si usted no es honesto, tendrá las consecuencias originales, además de otras nuevas y un padre que ya no le cree.

4 No sucumba a la presión. Si bien es más fácil decirlo que hacerlo, tomar decisiones sobre la vida que desea construir por sí mismo en lugar de lo que te hará popular hoy en día. La intimidación a otros adolescentes, beber, fumar, tomar drogas, el engaño, las dietas extremas o comer en exceso no va a hacer que se sienta mejor. Lo más probable es hacer esas cosas realmente hará que se sienta peor, especialmente en el largo plazo.

5 Hable con sus amigos más cercanos; Sin embargo, escuchar los consejos de los asesores y adultos que han "estado allí antes." Aprender de cada error que cometas, así como las realizadas por sus amigos. Sea respetuoso de quienes le rodean y acercarse todo de una manera positiva; a continuación, verá que otras personas empiezan a responder a usted en una luz más positiva.

Consejos y advertencias

  • Leer, escribir, tocar un instrumento, dibujar, pintar (no pintadas), cantar, bailar, correr o participar en otra actividad que le permite expresarse. Si usted siente la necesidad de ejercer un poco de energía física, el trabajo en lugar de golpear a alguien. Si tienes ganas de gritar a alguien, escribirlo o hablar hacia fuera, o gritar en su almohada si es necesario hacerlo. Encontrar salidas positivas para su frustración le impedirá actuar de una manera o de decir algo que va a lamentar más adelante.
  • Tomar drogas, beber alcohol y tener relaciones sexuales todos pueden tener ramificaciones mortales. Si usted o un amigo está teniendo problemas en cualquiera de estas áreas, buscar la ayuda inmediata de un consejero de la escuela, enfermera u otro profesional. Si está interviniendo en nombre de un amigo, él o ella puede estar enojado con usted al principio, pero en última instancia, podría salvar su vida. Un verdadero amigo siempre trata de "hacer lo correcto".

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