mentalmente abusiva

Pasos para salir de una relación mentalmente abusiva

March 26

A pesar de que las relaciones abusivas mentales pueden no parecer peligroso desde el exterior, pueden causar graves daños psicológicos. Las personas sometidas a abuso emocional deben tomar las mismas precauciones que otras víctimas de violencia doméstica al salir de la relación. Si usted siente que está siendo abusado emocionalmente y mentalmente, en contacto con una línea directa de violencia doméstica y empezar a desarrollar un plan para salir de la relación con seguridad.

Planificación

Antes de tomar los primeros pasos para salir de una relación abusiva mentalmente, es importante tener un plan de seguridad en el lugar para asegurarse de que son seguros y tienen sus necesidades básicas satisfechas después de haber salido. Si usted planea permanecer en un refugio de violencia doméstica o mover a una nueva casa, hacer planes para su vivienda antes de intentar salir de la situación de abuso mental. Viviendo en la calle o en un automóvil puede ser más peligroso que permanecer en su residencia actual.

Finanzas

Asegúrese de que sus finanzas están en orden antes de salir. Si es posible, poner su dinero en una cuenta de cheques o de ahorros que su pareja abusiva no puede acceder. Si no puede abrir su propia cuenta, sin el conocimiento de su pareja, asegúrese de que usted es capaz de acceder a la caja suficiente para los gastos de alimentación y de vida diaria en el momento de salir de la relación.

Apoyo

Asegúrese de que tiene un sistema de apoyo adecuado y notificarles de sus planes. Antes de salir de la relación abusiva, notificar a sus amigos cercanos y familiares sobre el lugar donde se alojará. Asegúrese de que tienen su dirección, número de teléfono celular y la información de su lugar de trabajo en contacto para que puedan comprobar para arriba en usted y asegúrese de que se haya podido ejecutar su plan.

Orden de restricción

Si cree que su pareja abusiva mental puede llegar a ser violenta o tratar de rastrearte después de salir, considere solicitar una orden de restricción. Puede solicitarlo en la oficina del secretario del tribunal en la ciudad o condado donde reside.

Para solicitar una orden de restricción, tendrá que proporcionar información sobre usted, su pareja y sus hijos, y proporcionar al órgano jurisdiccional con la nueva dirección en la que se alojará. El tribunal también le pedirá que proporcione detalles sobre el abuso mental. Esta información se mantendrá confidencial; su pareja abusiva mentalmente no tendrá acceso a su información de contacto a través de los registros de la corte.

Terapia

Póngase en contacto con un consejero o un psiquiatra. Después de salir de una relación abusiva mentalmente, será importante para que usted pueda hablar con un terapeuta profesional para ayudarle a trabajar a través de los daños causados ​​por el abuso emocional de su pareja. Si su seguro privado no cubre consejería de salud mental, en contacto con una línea directa de abuso doméstico o abuso refugio. Estas agencias tienen los terapeutas en el personal que va a ser capaz de trabajar con usted sin costo oa un precio reducido.

Cómo obtener mediante una relación mentalmente abusiva

May 13

Cómo obtener mediante una relación mentalmente abusiva


Mentalmente las relaciones abusivas no tienen los signos físicos evidentes de abuso como moretones. Las señales de una relación abusiva mental incluyen la destrucción de los elementos físicos, el uso del poder económico sobre otro, la denegación de autorización o el afecto, y los comentarios degradantes o humillantes. Mentalmente las relaciones abusivas pueden estar entre una pareja, amigos o compañeros de trabajo, miembros de la familia casadas. Si cree que podría estar en una relación abusiva mentalmente, tiene que ser proactivos para evitar problemas de salud mental, como la baja autoestima, pérdida de entusiasmo y la duda debido a este abuso.

Instrucciones

1 Construir su autoestima. Hablar sobre el abuso a sus amigos y familiares que le apoyan. Tomar medidas para volver a construir su confianza, como escribir una lista de sus mejores cualidades.

2 Informe a su abusador que no vas a escuchar a los abusos más y que merece ser tratado mejor.

3 Cambiar su comportamiento. Sus palabras no significarán nada si no están respaldadas por acción. Cuando la otra persona en la relación comienza la acción abusiva la conducta toma, señalar su comportamiento a él, y darse de baja de la situación.

4 Recuérdese cada día de su valor, de lo bueno que haces, y la persona que eres. Esto le ayudará a mantener su confianza, la autoestima y la fuerza mental. La navegación y la recuperación de una relación abusiva será una batalla diaria.

5 La cara por ti mismo. No caiga de nuevo en el papel de la víctima. No se puede dejar de pie a su tierra porque si lo hace, usted es voluntario para volver al papel de la víctima en esa relación abusiva.

Cómo ayudar a alguien en una relación mentalmente abusiva

May 7

El abuso emocional o mental puede ser más difícil de reconocer que el abuso físico, ya que no deja evidencia visible. El abuso mental en una relación implica amenazas, intimidaciones, humillaciones y traición. El abuso mental puede parecerse a las burlas, la intimidación y la humillación. El abuso mental puede ser muy perjudicial. Puede socavar la confianza de una persona, los sentimientos de autoestima y confianza. Un personal que está siendo manipulado puede experimentar un intenso miedo y la vergüenza. Por entender los aspectos clave de abuso mental que puede ser capaz de ayudar a alguien que está pasando a través de ella para conocer mejor y buscar ayuda.

Instrucciones

1 Que quede claro que el abuso mental es el abuso. Una persona en una relación abusiva mental puede tener un tiempo difícil ver el abuso. Ella puede creer que los celos de su pareja o comportamientos de control son una forma de expresar amor. La mayoría de las víctimas de abuso mental también creen que merecen ser tratados de esta manera e incluso pueden culparse a sí mismos por provocar su agresor. Es importante que reforzar que tienen el derecho a ser tratado con respeto y que nadie merece ser herido emocionalmente por su pareja.

2 Explicar el ciclo de abuso. Ayudar a su amigo a ver que el abuso mental se produce en los patrones preestablecidos. Por ejemplo, después de un arranque de ira, el abusador puede mostrar remordimiento. La persona que está siendo víctima de abuso puede excusar esto como una ocurrencia de una sola vez, y lo desestime, hasta que vuelva a suceder. Mostrando su amigo este patrón puede ayudar a entender que el abuso es un fenómeno generalizado. Reforzar que a diferencia de abuso físico, abuso mental tiende a ocurrir al día. Al ser incapaz de escapar de comentarios negativos y la manipulación sobre una base diaria puede ser psicológicamente dañina.

3 Aumentar las opciones de su amigo y ayudar a conseguir ayuda. Las víctimas de abuso mental a menudo no buscan ayuda ya sea porque no ven el abuso o porque no creen que el cambio es posible. Explica que tiene opciones. Por ejemplo, individuales, parejas y terapias de grupo puede ayudar a alguien en una relación abusiva mentalmente. Apoye a su amigo en cualquiera que sea su decisión. Si él ha estado en una relación abusiva por un tiempo, él puede sentir dis-facultada - tomar esta decisión por sí mismo le puede ayudar a aumentar la sensación de autoestima y la independencia.

Consejos y advertencias

  • La compasión puede ser una herramienta importante, a pesar de que tiene que ocurrir por parte de ambos socios. Si tu amigo está en una relación en la que la comunicación es difícil, o si ella está siendo abusivo de su pareja, animarla a tener compasión y considerar cómo la otra persona está sintiendo.
  • El abuso emocional puede derivar en abusos físicos. Si usted cree que alguien está en riesgo de daño físico, busque ayuda inmediatamente. Llame a la policía, 911 o el Hot-line Nacional de Violencia Doméstica: (800) 799-7233.

Habilidades efectivas de crianza para madres abusivas

October 3

Habilidades efectivas de crianza para madres abusivas


madres abusivas hacen más que causar moretones físicos y otros daños para sus hijos. Este comportamiento es a menudo junto con el abuso emocional que puede marchitar la autoestima de un niño y hacer que el niño se dedique a comportamiento físico destructivo cuando madura. El abuso puede ser prevenida cuando el padre abusivo aprende nuevas habilidades de afrontamiento y reducción del estrés. agencias de servicio social, mental y locales pueden ayudar a una madre en el desarrollo de mejores habilidades de los padres para romper el patrón de comportamiento abusivo aprendido.

Reconocer el comportamiento abusivo

madres abusivas tienen que entender que su comportamiento abusivo no es normal, ni es algo que simplemente surgió debido a las tensiones actuales en sus vidas. En la mayoría de los casos, los factores causales de la conducta abusiva tuvieron lugar cuando la madre era un niño. A menudo, las madres abusivas también fueron víctimas de abuso verbal y físico. Estas realizaciones difíciles pueden ser comprendidas y conducen hacia su curación en el interior, así como ayudar a su niño maltratado. La madre tiene que aprender a rechazar la idea de que su propia experiencia, de tal vez ser golpeado, empujado contra una pared o derribado por un padre gritando, era normal. Cuando se enfrenta a los recuerdos dolorosos, a sus hijos ya no tendrán que vivir en un nuevo ciclo de abuso.

Impacto comprensión

palabras de odio e insultos duelen. Cuando una madre entiende el impacto palabras abusivas y dolorosamente desdeñosas pueden tener en la vida de su hijo, ella puede ser capaz de dar un paso hacia la comprensión de cómo se está destruyendo su autoestima. Al tomar un paso atrás de la ira, la frustración y causando dolor físico y mental para el niño, la madre debe ver que ella tiene que intervenir y romper este peligroso ciclo de abuso. Los niños abusados ​​por lo general son víctimas de otras formas de violencia familiar. Conocimiento y la comprensión pueden disminuir las posibilidades de que el niño sea víctima de nuevo.

El aprendizaje de habilidades específicas

madres abusivas que verdaderamente quieren cambiar su comportamiento puede, con un poco de empuje de la corte o servicio social familiar intervención agencia. A menudo, los proveedores de salud mental trabajan con una madre y su familia durante muchos meses con el fin de orientar su conducta fuera de la conducta física y mentalmente abusiva y hacia el uso de un comportamiento positivo. Un programa denominado Proyecto de Apoyo a Dallas trabajó con madres abusivas para enseñarles 12 habilidades específicas, tales como la forma de jugar con sus hijos, escuchar a sus hijos, alabar e incluso pagar a sus hijos la atención positiva. Además, las madres aprendieron a responder positivamente a la mala conducta.

Sistemas de apoyo social

Hay una red de locales, así como agencias de servicios sociales afiliadas a nivel nacional que pueden ayudar a las madres que desean obtener ayuda para su comportamiento abusivo. Estos hogares en situación de riesgo pueden beneficiarse de los programas de crianza de los padres como Parent Effectiveness Training (PET) o la formación sistemática programa Padre Efectivo (PASO) para. Estos tipos de programas se acercan a la construcción de habilidades positivas mediante el uso de herramientas de enseñanza como recompensa, el castigo, el estímulo y la alabanza para mejorar las habilidades y capacidades de crianza de los niños de las madres. los grupos de apoyo locales pueden incluir programas basados ​​en la comunidad de abuso de prevención, agencias de cuidado de los niños y de las organizaciones de terapeutas locales, según el sitio web de Prevent Child Abuse America.

Cómo obtener más de un Bad Guy

June 7

Cómo obtener más de un Bad Guy


El final de una relación puede ser difícil, no importa si el matrimonio o la pareja fue feliz o si el tipo no era exactamente el príncipe azul. Para muchas mujeres, conseguir sobre un hombre que era emocional, física o mentalmente abusiva puede ser tan difícil como llegar a un acuerdo con romper con una relación maravillosa, emocionalmente satisfactoria. Es posible pasar de Mr. Wrong y se encuentra de nuevo, por lo que son emocionalmente y financieramente preparado para cuando el hombre perfecto no venga.

Instrucciones

1 Permítase tiempo para el duelo por la pérdida. Una ruptura es tanto sobre lo que ha sucedido como lo que podría haber sido, sin importar el tipo era como. No permita que este tiempo de duelo interfiere con su vida profesional. Tendrá que tener estabilidad financiera, especialmente si se están convirtiendo divorciado.

2 Comience una vida social de nuevo. Muchas veces los chicos malos no dejan que sus esposas o novias se mantienen en contacto con sus amigos y familiares. Tómese el tiempo para volver a conectar con algunos viejos amigos y hacerles saber que usted está disponible para ellos de nuevo y listo para seguir adelante.

3 Centrarse en mimarse. Obtener un nuevo corte de pelo o comprar un nuevo guardarropa. Pasar el fin de semana en el spa con algunas amigas. Llevar el foco de su vida de nuevo en sí mismo.

4 Elige un nuevo pasatiempo o persecución. Esto ayudará a mantener su mente ocupada durante las horas libres que habría habitualmente vinculados con su ex otro significativo. Tome una clase de cerámica o unirse a un gimnasio; sólo asegúrese de que esta nueva manía te sacará de la casa y de nuevo en el mundo real.

5 Establecer su independencia financiera. Esto es crucial, especialmente si usted estaba casado y que ha compartido muchas responsabilidades financieras con su ex cónyuge. Hablar con un consultor financiero y asegurarse de que la creación de una cuenta bancaria separada, por lo que sus finanzas son autónomos.

6 Hablar con un terapeuta. Si usted está teniendo problemas para caminar lejos de una relación no saludable, es importante buscar el consejo de un profesional capacitado.

Los síntomas de abuso conyugal

January 22

Los síntomas de abuso conyugal


abuso conyugal se produce cuando una pareja en un matrimonio se comporta de manera abusiva con el otro, con maridos con mayor frecuencia los agresores y las esposas de las víctimas. Las mujeres representan el 85 por ciento de las víctimas de la violencia de pareja y el hombre por aproximadamente el 15 por ciento, según las estadísticas del Departamento de Justicia. De acuerdo con el Centro de Recursos para la violencia doméstica, una de cada cuatro mujeres ha sufrido violencia doméstica en su vida. Aprender a identificar los signos de abuso conyugal puede ayudar a las víctimas potenciales de escape.

Controlar

Un componente central en el abuso conyugal es el control. Si un cónyuge está controlando y exige saber todos los detalles sobre el paradero de su pareja en todo momento del día y de la noche, esto es una señal de alerta. El cónyuge también puede estar controlando acerca de dónde va su compañero, y ni siquiera quiere que su pareja para salir de la casa o ir a trabajar. El cónyuge de control a menudo exhibe signos de celos, y puede tratar de aislar a la pareja de amigos y familiares.

Intimidación

Otro signo común de abuso conyugal es la ira y el comportamiento intimidante. Si su cónyuge amenaza con hacerle daño a usted, sus hijos o sus mascotas, o si su cónyuge ejerza efectivamente y físicamente a través de usted o su familia duele, esto es abuso doméstico. cónyuges abusivos también pueden ser mentalmente abusiva, causando que sus parejas se sienten terror por medio de amenazas de violencia. Pueden exigir que sus socios piden permiso para salir de la casa, utilizan los fondos de la familia, o incluso hablar. Los cónyuges abusivos pueden ser económicamente abusiva, así reteniendo el dinero y el control de todas las finanzas.

Abuso verbal

cónyuges agresivos a menudo empequeñecen y se burlan de sus cónyuges. El abuso puede ser mental y cónyuges abusivos puede avergonzar a sus parejas en público al burlarse de ellos o los critica en voz alta. cónyuges abusivos tienden a culpar a otros por sus problemas, ya menudo sacar sus frustraciones en sus socios, llamándolos nombres y señalando los defectos percibidos. Por lo general tienen un buen control de los impulsos y sufren de cambios de humor extremos, aunque éstos pueden ser más comunes en el hogar y permanecen ocultos en público.

Historia de inestabilidad

En los casos de violencia doméstica, los autores a menudo han sufrido abusos en la infancia o la adolescencia. Del mismo modo, las víctimas de la violencia doméstica a menudo han experimentado abuso crecer ellos mismos. Los cónyuges agresivos también pueden tener un historial de trastornos mentales como los trastornos del estado de ánimo (depresión o trastorno bipolar), y son a menudo mentalmente inestable, mostrando una incapacidad para hacer frente a las tensiones y los problemas cotidianos de una manera saludable.

¿Cómo escapar una persona abusiva

April 13

¿Cómo escapar una persona abusiva


Una persona abusiva o relación puede ser difícil de reconocer, especialmente si el abuso ocurre de manera gradual. El abuso no tiene que ser física; Me lo posible abuso mental también. Una vez que haya reconocido una persona abusiva, si se trata de un cónyuge, amigo, compañero, compañero de trabajo, jefe o alguien que está saliendo, tomar el tiempo para formar un plan de escape para alejarse de esta relación no saludable inmediatamente.

Instrucciones

1 síntomas de investigación y reconocer de abuso en Internet. Algunos síntomas de una persona abusiva son: cualquier tipo de control de la conducta, la vergüenza pública con frecuentes humillaciones e insultos, culpar a usted o que dicen que usted es responsable por el abuso, tomando todas las decisiones, que son física o mentalmente intimidante. Además, si te amenazan o tomar su dinero o pertenencias sin su consentimiento, entonces hay una buena probabilidad de que usted está abusando.

2 Utilice la investigación en Internet y llamar a la línea directa de abuso doméstico a partir de un número de teléfono seguro para aprender acerca de los diferentes tipos de planes de escape disponibles para alejarse de un cónyuge abusivo o pareja. Si hay niños involucrados, en especial, la investigación de cómo mantener seguros a sus hijos de esta persona abusiva mientras están fuera de su lado en las actividades extracurriculares de la escuela o.

3 Obtener el apoyo de sus seres queridos como aliados contra esta persona abusiva. Si la persona abusiva es un cónyuge o alguien que está saliendo, pregunte a sus seres queridos para ayudarle a escapar de esta situación. Incluso en caso contrario, a sus seres queridos puede ser una fuente de consuelo, consejo y ayuda cuando llega el momento de escapar de su situación de abuso. Sea cauteloso sólo confíe en las personas de su confianza no va a informar a la persona abusiva antes de tener listo un plan de escape.

4 Consulte a su departamento de recursos humanos para la forma de tratar con una persona abusiva en su trabajo. Si es posible, documentar todo para demostrar el abuso de modo que usted puede estar preparado para presentar cargos si es necesario. Considerar la búsqueda de un consejero para ayudarle a ganar perspectiva y encontrar la manera de hacer frente a esta persona abusiva en su vida.

5 Dejar a un lado el dinero para gastos de viaje si se está escapando de una pareja abusiva o cónyuge. Si la persona abusiva es un jefe o compañero de trabajo, a continuación, guarde su dinero en la búsqueda de otro trabajo, en caso de que usted es despedido o se ven obligados a dejar de fumar.

6 Planificar una ruta de escape detallada, independientemente de quién es la persona abusiva. Utilice su investigación, el dinero ahorrado, consejos de asesoramiento y el apoyo de sus seres queridos para armar un plan hermético para alejarse de la persona abusiva. Tratar de prever todas las eventualidades, incluyendo cualquier emergencia que pudiera ocurrir.

7 Llamar a la policía local para ver lo que recomiendan, o si se le puede proporcionar recursos para ayudarle a escapar de la persona abusiva en su vida.

Consejos y advertencias

  • Una persona abusiva es muy probable que no va a cambiar, así que una vez que haya decidido que necesita para salir, seguir adelante con su plan. No vaya hacia atrás, o el abuso lo más probable es escalar.
  • Si hay niños involucrados, puede ser una buena idea para buscar ayuda tan pronto como sea posible para ayudar a lidiar con el trauma. Obtener asesoramiento para usted también.
  • Considere la posibilidad de cambiar su número de la Seguridad Social, cuentas bancarias, tarjetas de crédito y cualquier otra información sensible a la persona abusiva puede tener en la mano para evitar ser manipulado.
  • Si siente que su seguridad se ve amenazada en cualquier momento, llamar a la policía y salir a un lugar público o refugio inmediatamente. Hay centros de emergencia, líneas gratuitas y sitios Web de pie junto a 24/7 para ayudarle.

Cómo terminar una relación abusiva con los principios espirituales

February 20

Aunque nunca es fácil terminar una relación abusiva, utilizando los principios espirituales para salir de las relaciones puede acelerar el proceso de curación. Mientras se prepara para salir de la relación abusiva, es importante usar el sistema legal, así como los principios espirituales, debido a que su seguridad podría estar en riesgo.

Instrucciones

1 Encontrar un consejero espiritual de confianza para guiarlo. A medida que su plan para dejar su relación abusiva, encontrar a alguien que le puede dar una guía sobre cómo hacer una salida segura y mantener un marco de paz mental.

2 Sacar fuerza de la oración y la meditación. Tómese el tiempo diario para enfocar su energía espiritual en su objetivo de poner fin a la relación abusiva. Mantenga su mente clara y centrarse en lo que tiene que hacer para ejecutar su plan y seguir adelante con su vida.

3 Practicar el perdón sin dejar que tu ser una víctima. Al hacer sus planes de salir, se centran en un futuro seguro, feliz y saludable. Aunque usted puede sentir la ira y el miedo, mirar hacia adelante en lugar de en su pasado abusivo.

4 Haga su comunidad una parte de su recuperación. Después de haber terminado su relación de abuso, tome tiempo para participar en actividades de la comunidad, tales como el trabajo voluntario, reuniones sociales y grupos de apoyo para sobrevivientes de abuso. Ayudar a los demás y compartir sus experiencias emocionales y espirituales le ayudará a crecer y avanzar desde el abuso.

Cómo prevenir relaciones abusivas

May 6

Cómo prevenir relaciones abusivas


Muchas personas que tienen una historia de estar en una relación abusiva encontrar la historia se repita. Si la relación anterior fue con un padre, novio / novia o cónyuge, las personas que han estado en relaciones abusivas anteriores corren un mayor riesgo de encontrarse en otra relación abusiva. Puede romper el ciclo por sí mismo. Aquí es cómo prevenir las relaciones abusivas.

Instrucciones

1 Reconoce que son vulnerables a las relaciones abusivas. Haga un esfuerzo para convertirse en una persona más saludable emocionalmente ,. Si no es así, es muy probable que se encuentre en otra relación abusiva. Si bien es probable que no disfruta de estar en una relación abusiva, que poseen un nivel de confort ya que están familiarizados. Es necesario romper este patrón para prevenir las relaciones abusivas. Llevar un diario a lo largo de su viaje es una gran manera de averiguar lo que desencadena dejar que estas personas en su vida.

2 Elegir no entrar en una nueva relación hasta que sane sus heridas emocionales. Muchas personas se encuentran rebotando de una relación abusiva a otra. Esto se puede prevenir mediante la adopción de un año sabático de relaciones.

3 Encontrar un terapeuta cualificado con experiencia en el asesoramiento a las personas con sus problemas particulares. Un buen terapeuta puede ayudar a entender por qué se sienten atraídos por personas abusivas, y también se le puede mostrar el camino para salir de este ciclo. Cualquiera que haya estado en una relación abusiva puede beneficiarse de la terapia.

4 Aprende a amarte a ti mismo. Cuanto más se ama a sí mismo, es menos probable que habrá de encontrarse en una relación abusiva. Si amas a ti mismo, usted busca relaciones que se nutren en lugar de seguir una dinámica poco saludable.

5 Establecer límites emocionales en las relaciones. La mayoría de personas abusivas buscan socios que pueden empujar alrededor, ya sea física o emocionalmente. Si establece límites emocionales en sus relaciones, las personas abusivas ya no se sentirán atraídos por ti. Los abusadores suelen estar buscando "felpudos." Es imperativo que dejar de ser un felpudo.

6 Al salir a la primera señal de abuso. Muchas mujeres maltratadas abandonen a sus agresores varias veces antes de salir para siempre. La primera vez que la otra persona es abusiva a usted, deje la relación. Es mucho más fácil salir en los primeros meses o años más tarde de lo que es.

Consejos y advertencias

  • Recuerde que enseñar a otras personas cómo tratarle. Si la demanda de respeto en las relaciones, que se va a conseguirlo. Si permite que otras personas a ser abusivo con usted, usted va a seguir teniendo relaciones abusivas.
  • No tolerar ningún tipo de abuso. El abuso emocional, verbal y física todo puede ser igualmente dañina.

Cómo ayudar a las mujeres romper con relaciones abusivas

May 19

Cómo ayudar a las mujeres romper con relaciones abusivas


Romper el ciclo de la violencia doméstica es de enormes proporciones suficientes para las mujeres atrapadas en ella. El dilema es igualmente formidable para amigos, familiares y compañeros de trabajo no están seguros de cómo responder. Expresando su apoyo es sólo la mitad de la batalla, sin embargo. Reconociendo las etapas por las que las mujeres se someten antes de decidirse a dejar es crucial para ayudar a tomar esa elección y escapar de una relación abusiva antes de que se vuelve mortal.

Instrucciones

Reconocer los signos

1 Ayudar a los amigos y seres queridos reconocer que están siendo abusados ​​es el primer paso. Muchas personas en relaciones abusivas a menudo aceptan como normal, especialmente si se criaron en un entorno en el que tal comportamiento era común, de acuerdo con el sitio web de la National Domestic Violence Hotline (NDVH). Hágales saber que merecen una relación sana, no abusivo.

2 Esté preparado para escuchar y dar consejos sin emitir juicios, pero respeto cualquier decisión que un amigo o ser querido hace. Las víctimas permanecen en relaciones abusivas por muchas razones, que van desde el miedo a la pobreza a la falta de alternativas, o cambios positivos a corto plazo en el comportamiento del abusador, la NDVH señala.

3 Reconocer cómo funciona el proceso de toma de decisiones de una mujer, como se indica en un estudio de la Universidad de Illinois publicado el medicalnewstoday.com en noviembre de 2007. Los investigadores identificaron cinco etapas distintas, con la clave de transición que ocurre cuando las mujeres comenzaron a planear cómo iban a salir de la persona que abusa ellos.

4 Alentar a las víctimas a participar en actividades fuera de la relación. El aislamiento social es una técnica clásica que los abusadores usan para controlar a sus parejas, según la NDVH. Este paso también da a las víctimas la oportunidad de construir redes de apoyo que necesitarán para aprovechar, una vez que salgan efectivamente la relación.

5 Evitar enojarse con amigos o seres queridos que no salgan con la suficiente rapidez. Las relaciones abusivas tienen muchos picos y valles, en las que ambos pueden tener expectativas poco realistas por igual de la conducta del otro, como PBS señaló en un mensaje por su documental, "No hay lugar seguro: La violencia contra la mujer."

Ayudar a alguien actúe ya

6 Encuentra otras personas que puedan proporcionar consejos de sentido común, como consejeros o representantes de los refugios para mujeres maltratadas, la NDVH aconseja. Mientras especialmente beneficioso para las personas atrapadas en relaciones abusivas, este enfoque también la harán sentirse abrumado al tratar de ayudar a alguien más.

7 Aliviar las tensiones de salida de maneras pequeñas, pero de gran alcance. Oferta para mantener los documentos u objetos de valor que la víctima pueda recuperarlos más tarde. Si un refugio no existe o no está disponible, ayudar a las víctimas a encontrar un lugar alternativo para quedarse, como la casa de un amigo. Recomendar un abogado de divorcio para ayudar a lidiar con las implicaciones legales de poner fin a la relación.

8 víctimas ayudar a diseñar un plan de seguridad a seguir, antes de la próxima ronda de patadas en el comportamiento abusivo como la Universidad de investigadores de Illinois aprendió, atando a los planes de etapas de toma de decisiones -. tales como el salto de la contemplación a la acción, por ejemplo - ha la mejor oportunidad de producir un resultado positivo, según la historia medicalnewstoday.com.

9 Reconocer las dificultades emocionales y mentales propios de la separación de una relación abusiva. Las víctimas pueden sentirse especialmente vulnerables solitaria o una vez que dejan el NDVH señala. Estar dispuestos a apoyarlos emocionalmente después de esos sentimientos superficie.

Consejos y advertencias

  • Acepta que no se puede "rescatar" a alguien que está experimentando un período particularmente violento. En última instancia, la víctima debe decidir a buscar ayuda antes de que termine el abuso. Su papel es ayudar y apoyar a ellos una vez que tomar esa decisión.
  • Ciclos de abuso no mejoran por sí solos. Las mujeres pueden engañar a sí mismos pensando que su situación mejorará, mientras que los hombres abusivos pueden girar repentinamente remordimiento y dependiente, cuando surja la necesidad. Sin embargo, sólo la conciencia y la ayuda profesional puede comenzar a romper esos ciclos.