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Estrategias del sueño del recién nacido

March 17

Estrategias del sueño del recién nacido


Los recién nacidos serán diferentes en la facilidad con que comen, sentarse por sí solos y, sí, el sueño. La mayoría de los expertos están de acuerdo en que, si bien no hay una sola manera de enviar a su bebé a tierra de los sueños de conseguir todo lo demás que necesita, hay varias estrategias para tratar, la mayoría de los cuales ponen énfasis en la regularidad y la enseñanza del bebé para ir a dormir en su propia . Establecer un patrón con su bebé para que aprenda intuitivamente cuando es hora de dormir.

La regularidad y la Seguridad

Lo más cercano a la misma hora todas las noches como sea posible, empieza a pocos ritual que podría incluir bañarse, comer, cantar, mecedora, leyendo y muchos abrazos y besos, a continuación, poner el bebé a la cama en su espalda. Parenting.com informa que el factor más importante es la comodidad de los padres con la estrategia del sueño recién nacido porque el bebé puede recoger en cualquier malestar y llegar a ser incómodo a causa de ella. Si el bebé duerme bien por la noche depende más de los sentimientos del bebé de la seguridad de su edad, donde la siesta o la cantidad de alimentos que ha comido.

Estrategia de hoja

Algunos bebés no les gusta la sensación de una hoja en ellos después de ser sostenido por un padre. Tener una manta tendida en la hoja hasta justo antes de la bajada lo mantendrá más cálido para el aterrizaje del recién nacido en la cuna.

Auto-calmante

Una de las estrategias del sueño recién nacido es poner regularmente a su niño en el suelo para la cama cuando él parece ser sueño, pero no está cerca de quedarse dormido. Esta estrategia está diseñada para permitir que el bebé para establecer un patrón de "auto-consuelo" y para conciliar el sueño por sí mismo. Esto también disminuye el tiempo que tarda el recién nacido para conciliar el sueño después de la alimentación en el medio de la noche.

La cercanía silla

Una de las estrategias, por lo general reservada para los niños de 5 meses o más que tienen problemas para entrar en una rutina de sueño, comienza con poner una silla junto a la zona de dormitorio. El padre se sienta en ella y puede tranquilizar al niño verbalmente como a través del tacto, hasta que se calme y se va a dormir. Después de unos días de esto, el padre se mueve la silla cada vez más lejos y sólo verbalmente la tranquiliza hasta que aprenda a ir a dormir de forma independiente.

Dormir Juntos

Los padres que quieren dormir con su recién nacido en la cama con ellos deben investigar y seguir las pautas. Un 2005 Academia Americana de estudio de Pediatría (AAP) encontró que compartir la cama era un elemento común en casi la mitad de los casos notificados de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). La AAP dice que los padres que hacen esto deben mantener al recién nacido sobre su espalda, lejos de mantas y almohadas y la hora de dormir separadas, poniendo al bebé hacia abajo alrededor de 6 a 8 pm y luego lo mueve en la cama cuando es hora de que los padres a dormir. Como alternativa, la AAP recomienda mantener una cuna o un compañero de cama al lado de la cama parents` si desea que este tipo de cercanía.

Estrategias del partido para "Dragon Age"

September 25

Estrategias del partido para "Dragon Age"


"Dragon Age II" que ofrece la enorme variedad en la construcción de su partido. A pesar de caracteres generalmente caen en una de tres funciones - tanque, DPS y sanador - que tiene un montón de personalización disponibles para las capacidades y asignación de funciones. Con un poco de planificación se puede crear un grupo poderoso capaz de enfrentarse a casi cualquier enemigo.

Tanque

Este es el que lleva la peor parte de los ataques del enemigo. Toma el daño a los demás por lo que los miembros del partido más débiles son libres para atacar al enemigo y apoyar al partido en general; sin un tanque de calidad, sus personajes DPS y sanador caerán rápidamente en la batalla. El tanque mantiene la atención del enemigo mediante la generación de amenaza, lo que significa que el enemigo percibe el depósito como la mayor amenaza y luego le ataca. A menos que estés jugando Hawke como un guerrero tanque, su mejor opción es sin duda Aveline. Cuando los niveles del tanque hacia arriba, se centran en la fuerza y ​​la constitución atributos. Los "provocación" y habilidades "valentía" del árbol "belicista" son una necesidad para un buen tanque, y asegúrese de agarrar la mayor parte o la totalidad de las capacidades en los árboles "Defender" "arma y escudo" y. Aveline también tiene habilidades únicas como "Indomable" y "piel gruesa" que puede ayudar en gran medida, y en modo difícil o una pesadilla "Bodyguard" es fantástico para ayudar a los miembros del partido más débiles.

DPS

Un personaje centrarse en DPS (daño por segundo) se refiere a cabo un tremendo daño, ya sea a una distancia con hechizos o un arco o de cerca y personal con armas cuerpo a cuerpo. Sólo asegúrese de que su personaje DPS no hace tanto daño que genera más amenazada que su tanque; que hará que los enemigos se muevan desde el tanque hasta el daño-distribuidor. Los magos sobresalen aquí con un enfoque principal en cualquiera de los árboles o "Primal" "Elemental". Si utiliza Anders, él puede utilizar su capacidad de "venganza" única y poderosa. Los arqueros deben centrarse en el árbol "tiro al arco" (o árbol de "Bianca" de Varric), y el árbol "especialista" tiene varias buenas habilidades sostenidos. Si utiliza Varric, también debe obtener la mayoría o la totalidad de las habilidades en el árbol "tirador". pícaros cuerpo a cuerpo deben centrarse en el árbol "Dual Weapon" primero y, finalmente, obtener todos los o casi todas las habilidades allí; habilidades del "Bribón" de los árboles también ayudan. Hawke el único que tiene acceso al "asesino" y "dualista" árboles, y éstos también tienen algunas habilidades de emergente pesados. Guerreros con espadas a dos manos, como Fenris, Hawke y Carver pueden sobresalir con DPS, especialmente con las habilidades y mejoras en el árbol "a dos manos". Hawke puede hacer muy bien con las habilidades de los árboles "Berserker" "atracador" y, Fenris y tiene un montón de buenas opciones en su único árbol "Tevinter fugitivo".

Curador

Un mago siempre cumple este papel. Este es el carácter responsable de mantener a los otros en sus pies; se cura el partido en la batalla, aumenta estadísticas de los personajes durante las peleas e incluso revive los compañeros caídos. Los hechizos más importantes son, por supuesto, de la capacidad del árbol "Creación", con "curar", como los aumentos de ataque y defensa más importantes y "aura heroica" que proporciona. Actualizar "curarse" con bastante rapidez por lo que hace el mayor bien. Otros hechizos de ayuda son "escudo arcano" y "barrera", tanto en el árbol "Arcano". La primera se aplica a todos los compañeros con la actualización "muro arcano", y el segundo momento facilita notablemente la resistencia al daño a un solo carácter. "Las armas Elemental" pueden ayudar a su partido enormemente si el mago utiliza con un personal elemental que los enemigos son débiles contra. Anders y Betania son ideales para el papel de sanador; Anders puede ser preferible para sus hechizos adicionales cuando "panacea" es activo en su única "venganza" árbol de la capacidad. Hawke también puede hacer bien como sanador, en particular con el árbol "Ángel de la Resurrección" que sólo tiene acceso a Hawke.

Personalización del partido

A pesar de que las partes utilizan tres categorías principales de sus personajes, todavía tiene muchas opciones para armar un grupo único y fuerte. Se podría, por supuesto, usar un tanque puro, DPS puro y sanador caracteres puros, o se puede mezclar y combinar unos pocos, como la fabricación de un mago llenar tanto el papel de sanador y DPS. Usted debe tener algunos personajes buenos en "control de multitudes", lo que significa que dificulta varios oponentes de alguna manera. Pícaros con capacidades desde el árbol "Sabatoge" hacen bien en este, y los magos con habilidades en las categorías "Entropía" y "Fuerza Mage" también son buenas opciones. Algunos personajes también pueden apoyar a todos en su equipo, al igual que los magos utilizan habilidades del árbol "Arcano" y guerreros utilizando un par de opciones, desde el árbol "belicista". También se centran en combinaciones entre clases; éstos son devastadores cuando se usa correctamente. Ya que se puede tener cuatro caracteres en su partido, usted tendrá que duplicar en uno de los tipos de clase, así que elige sabiamente. Seleccione los caracteres que usted tiene gusto y analizar sus capacidades disponibles para planificar una estrategia que mejor se adapte a su propio estilo de juego.

Cómo aprender estrategias del ajedrez Endgame

September 16

Mientras que muchos principiantes se centran en la memorización de aperturas en el ajedrez, el juego final en realidad puede ser tan bueno un recurso en el aprendizaje del ajedrez. No sólo los grandes jugadores de ajedrez tienen el juego bajo el control de la apertura dar jaque mate, pero los principiantes también pueden mejorar su juego mediante la comprensión de las estrategias detrás de la fase final.

Instrucciones

1 Aceptar que el final del juego está menos disponible para la memorización de la abertura. Porque no se puede predecir exactamente qué piezas estarán en el tablero y en donde, usted no será capaz de memorizar una posición de acciones y movimientos. En su lugar, entender que el final del juego es flexible y requiere diferentes métodos de aprendizaje.

2 Darse cuenta de que, si bien no se puede memorizar un montón de final del juego se mueve, puede aprender estrategias para moverse entre 4 o 5 piezas (en lugar de los 32). Mediante la evaluación de sus propias fuerzas y el valor de las piezas de su oponente, se puede evaluar la situación y decidir qué curso de acción a seguir.

3 Conocer sus piezas más fuertes. Mientras que el alfil y caballo tienen el mismo valor, saber cuál se siente más cómodo de usar. Si puede retener al menos una de sus piezas más fuertes para el final del juego, es posible lograr una ventaja distinta.

4 Mantener la defensa de su propio rey el mayor tiempo posible. Especialmente si tu oponente tiene un menor número de piezas que lo hace para proteger a su rey, no descuide su propia defensa. Al final, tal vez necesite todas sus piezas, pero date tiempo para crear una estrategia mediante la preservación de su propia estructura defensiva el mayor tiempo posible.

5 La investigación y la práctica de casos especiales, tales como situaciones en las piezas individuales se enfrentan entre sí. Aunque no se puede memorizar los finales enteras, puede aprender a obtener beneficios de las parejas.

6 Aprender a tomar ventaja de un peón en el juego final. Mientras que la promoción del peón es un buen tanto que puede prestar ventaja extrema, si se concentra toda su energía en la promoción en realidad se puede renunciar a la ventaja antes de alcanzar la promoción. Aprende a usar el peón, tanto por su promoción mientras que todavía mantiene su defensa, así como por su uso como una pieza defensiva u ofensiva en sí.

Cómo aprender estrategias del ajedrez Medio del Juego

August 1

El medio juego de ajedrez es más complicado que el final del juego y requiere su propia marca de planificación táctica y visión estratégica. Es posible, sin embargo, el fin de prepararse para el medio juego. La mayoría de los jugadores captar las estrategias básicas de juego media con sólo un poco de práctica y mejorar su juego en general como resultado.

Instrucciones

Antes de que empieces

1 Estudiar una apertura y aprender a jugar bien. Usted puede ser un genio en el medio juego, pero jugando mal la apertura hace que sea difícil para que usted mantenga el resto del partido bajo control.

2 Aprender simples tácticas de juego media antes de aprender las estrategias más complicadas. Tácticas como el pasador, pincho, tenedor y el ataque descubierto son fáciles de entender y tener en cuenta.

3 Decidir si te gusta jugar abiertos, cerrados o semicerrados juegos. Usted necesita saber las posiciones que se te da bien jugar antes de poder elegir una estrategia de medio juego.

Aprender el medio juego

4 Leer uno o dos libros que introducen los conceptos básicos del juego medio. Estos deben tener explicaciones detalladas de las estrategias, así como juegos de muestras que dan ejemplos de las ideas que se discuten.

5 Decidir si usted prefiere tener obispos o caballeros en el tablero. Los dos se dan generalmente el mismo valor numérico, pero si se le ofrece un oficio que debe saber cuál de los dos desea mantener.

6 Leer a través de un libro de partidas comentadas. Mikhail Tal, Vladimir Kramnik, Bobby Fischer y muchos otros jugadores han publicado ricas colecciones de sus mejores juegos que actúan como grandes modelos de cómo jugar el juego medio.

7 Grabar sus juegos y anotar más tarde. Trate de entender dónde están sus juegos que salió mal y por qué lo hicieron, prestando especial atención a el medio juego y cualquier decisión que ha realizado con el comercio, la captura o ataque.

8 Juega mucho al ajedrez. No hay buen sustituto de la experiencia que tiene partido ni siquiera con el apoyo y el asesoramiento de entrenadores, amigos y libros.

Estrategia del Fútbol de mesa

September 12

futbolín, también llamado futbolín, barra de fútbol o fútbol de mesa es un juego con pequeños "jugadores" de madera o plástico que son controlados mediante el uso de mangos que giran sobre los dos lados más largos de la tabla. El campo es similar a un campo de fútbol tradicional, y gran parte de la misma estrategia se aplica también a futbolín.

Postura

La posición del jugador es un componente clave para ganar. Un jugador ángulo debe el equilibrio para dar el apalancamiento máximo de rotación en el mango, así como facilitar el movimiento cómodo entre las asas o los jugadores. Si jugar dobles, los jugadores deben posicionarse de manera que sus brazos y los codos no interfieran entre sí.

El movimiento de la bola

El objeto de futbolín es conseguir la pelota en la portería contraria más veces de las que se pone en su meta. Mover la bola estratégicamente hacia la meta de su oponente usando pases precisos y mantener la posesión son estrategias clave. Avanzar con el balón de línea a línea y la apertura de su equipo para fotos de calidad a puerta es la forma más eficaz para anotar.

Estilo disparo

Dependiendo del jugador en posesión del balón, y el aspecto de la defensa, diversas maniobras de tiro se pueden utilizar para maximizar las oportunidades de gol. Técnicas como el disparo de tracción, empuje tiro, tiro de banda, tiro de vuelco, disparo de aerosol y el hombre muerto se dispararon todas las fortalezas y debilidades presentes en diferentes situaciones de juego. Instalando para el tipo correcto de tiros al arco es más eficaz que acaba de disparar a ciegas.

Estrategias para la experiencia del lenguaje

October 2

Una sociedad alfabetizada es funcional, y el desarrollo de la alfabetización comienza a una edad temprana. "Experience Idioma" se refiere a una estrategia pedagógica de desarrollar conexiones entre el lenguaje escrito y verbal. Se puede realizar de forma individual o en grupos, y obliga a un joven estudiante de tomar un papel activo, la experiencia en el desarrollo de las habilidades lingüísticas.

Estrategia del grupo

En el enfoque basado en el grupo de la experiencia del lenguaje, el maestro facilita la discusión en grupos pequeños o como clase. Los estudiantes comparten una experiencia en su vida y expresar su reacción personal u opinión a esta experiencia. El maestro anota las observaciones y las expresiones y facilita el diálogo. A partir de este proceso, el instructor desarrolla un texto escrito, que se lee de nuevo a la clase. Se anima a los estudiantes a reaccionar al texto que han creado como un grupo y la práctica de leer las notas del profesor.

Estrategia individual

Los profesores pueden adoptar el proceso de la experiencia del lenguaje de forma individual por sentarse con un estudiante y se le invita a exponer sobre un tema determinado. El tema en sí es intrascendente; lo que importa es conseguir el estudiante para articular sus pensamientos y verbalizar ideas. El maestro escribe narrativa del estudiante sin cambiar sus palabras o la gramática, incluso si son incorrectos. El maestro tiene el estudiante lee en voz alta su texto mientras ayudándole con las palabras difíciles y señalar los errores. La parte de atrás adelante y hacia atrás, proceso basado en la retroalimentación facilita el desarrollo de la alfabetización y habilidades verbales.

La Estrategia Roach Van Allen

Roach Van Allen, que era influyente en el desarrollo de la estrategia de la experiencia del lenguaje, hizo hincapié en la idea de escribir como "charla escribir" e hizo hincapié en el uso de este concepto como un simple punto de partida para los jóvenes estudiantes. Utilizar esta estrategia explicando a los estudiantes que su narrativa interna o flujo de conciencia - pensamientos, en otras palabras - pueden producir el habla, el habla puede producir la escritura, y la escritura se puede leer.

Ayudas visuales

Las ayudas visuales se pueden utilizar con un proceso fundamentalmente verbal. Comience haciendo que los estudiantes hagan un dibujo, lo que viene fácil para la mayoría de los jóvenes estudiantes se someten a la alfabetización emergente. Haga que los estudiantes construyen una narrativa oral basada en la imagen. Anote lo que dicen, y leer de nuevo a ellos o hacer que se leen de nuevo. Comparar el texto creado con la imagen, y animar a los estudiantes a reflexionar sobre los diferentes modos de expresión. De esta manera, ellos experimentan la interconexión entre la formulación de la idea, la visualización codificada, la construcción de texto y de voz.

Los mejores juegos de estrategia para PS2

February 15

Los mejores juegos de estrategia para PS2


Los juegos de estrategia, tanto del tiempo real y la variedad basado en turnos, proporcionan entusiastas de los videojuegos con una serie de tareas desafiantes y ejercicios de lógica. Mientras que la industria del PC ha dominado históricamente el género con títulos populares como "StarCraft" y "Warcraft", una serie de juegos de estrategia de calidad existir en la consola PlayStation 2, que a menudo se pasa por alto por los nuevos sistemas de juego de hoy.

"Disgaea: Hour of Darkness"

"Disgaea: Hour of Darkness" comienza con el personaje principal, el príncipe Laharl, despertando de un letargo de dos años sólo para descubrir que su padre ha muerto y una guerra civil ha estallado. Los jugadores deben guiar a Prince Laharl en su intento de tomar el control de la tierra que una vez fue el heredero de uso de la planificación estratégica de batalla y la lucha contra las tácticas.

"GrimGrimoire"

En la estrategia en tiempo real juego de los jugadores "GrimGrimoire" Guía Lillet Blan, un estudiante en una escuela de magia Hogwarts similar a la de Harry Potter la fama. Los jugadores se unen Lillet mientras se continúa experimentando los mismos cinco días una y otra vez, aprender nuevos secretos cada viaje a través de las unidades y el desarrollo continuo más fuertes para luchar contra el enemigo. "GrimGrimoire" recibió una puntuación de 8,4 en una escala de 10,0 GameSpot, que calificó como un "creativo, único en su tipo de juego que es muy divertido para jugar."

"Gladius"

Jugadores guían a un grupo de gladiadores de "Gladius", un juego de estrategia por turnos ambientado en un mundo de ficción no muy diferente de una antigua Roma, donde criaturas monstruosas como ogros y minotauros proliferan. El jugador comienza eligiendo entre uno de los dos personajes principales, ya través de una serie de eventos de combate, se acumula gradualmente un equipo que incluye gladiadores de diferentes habilidades y fortalezas, siendo la meta para ganar suficientes batallas para lograr una reputación como los mejores guerreros en el mundo.

"Romance de los tres reinos VIII"

Otorgado una calificación de 9,0 sobre un máximo de 10,0 por IGN, "Romance de los tres reinos VIII" fue descrito como "el mejor juego de estrategia del sistema hasta la fecha" cuando fue lanzado en agosto de 2003. Como en las series anteriores de la serie, los jugadores tomar el control de un imperio de ficción, la gestión de la tierra, el comercio, la tecnología y las reparaciones para crear un reino digno de hacer el resto del mundo envidia.

"Stella Deus: La puerta de la eternidad"

Publicado en mayo de 2005, "Stella Deus: La Puerta de la Eternidad" poner a los jugadores en el control de Spero y un pequeño grupo de personajes secundarios encargados de la tarea de salvar Solum, el mundo del juego de ficción. Las funciones de juego como una táctica por turnos juego de rol y estrategia híbrida, utilizando puntos de acción para dictar personaje se mueve. GameSpy le otorgó una calificación de 4 estrellas sobre un máximo de 5, que calificó de "un paso adelante en la calidad visual para el género."

Técnicas de Estilo del tigre de Kung Fu

June 5

Técnicas de Estilo del tigre de Kung Fu


Los monjes Shaolin de China antigua desarrollaron tigre estilo de Kung Fu - el primer estilo de kung fu de origen animal, de acuerdo con la Asociación pugilística Yang Nam. Al igual que otros estilos de Kung Fu, el tigre estilo emula la agresión y la potencia bruta del animal salvaje de la que toma su nombre - la combinación de la estrategia del tigre con técnicas específicas en un estilo devastadoramente efectiva artes marciales.

Estrategia

Tigre kung fu estilo incorpora una estrategia específica triple en sus técnicas, derivado del comportamiento del tigre - un animal dominante sin depredadores naturales. La sencillez, franqueza, y el poder son los tres elementos de la estrategia del tigre, informa de Shaolin Kung Fu. El estilo tigre es uno de agresión y ataque, no de evasión, y hace hincapié en la fuerza abrumadora para traer un final rápido a una confrontación física.

garra de tigre

arma más eficaz el estilo del tigre de Kung Fu del practicante es la garra de tigre, la técnica de la mano fundamental en torno al cual gira el estilo de tigre. Para desarrollar la garra de tigre, los estados escritos para los guerreros, primero debe permanecer relajado y extiende los brazos hacia fuera a la altura del hombro. A continuación, gire las palmas de las manos hacia arriba y el rizo de los dedos en forma de garra, metiendo el dedo pulgar hacia atrás. Golpear con la técnica de garra de tigre implica rápidos y potentes embestidas de la palma de la mano, seguido inmediatamente por un rápido movimiento de rastrillo hacia abajo. Esta técnica de tigre estilo de defensa personal puede aturdir e incluso cegar a un posible atacante, ya que la parte inferior aterriza el impacto del golpe en la barbilla o la nariz y las garras idealmente recortar los ojos.

Postura y patadas

Un elemento crucial de tigre estilo de kung fu es una postura correcta. Tigres saltan hacia adelante de manera agresiva, al igual que el artista marcial que practica Tigre estilo kung fu. De pie, con los pies hacia adelante y espaciada al ancho de hombros, con una pierna ligeramente hacia atrás. Imagínese los dedos del pie de plomo tocar la parte superior de un cuadrado, mientras que el talón de su pie trasero toca la esquina diagonal opuesta. Mantener las rodillas ligeramente dobladas, con la espalda recta, con el pie y la pierna trasera para saltar hacia delante mientras se ataca, presionando la lucha contra el oponente como el tigre de los animales haría en su presa. Tigre estilo implica poderosa trasera de las piernas rectas patadas y rodillas, dice Shaolin Kung Fu, que gana fuerza y ​​el momento en el ataque cuando se combina con el estilo directo, saltando hacia adelante del tigre.

Formación del estilo del tigre

A medida que el estilo de kung fu tigre emula el animal, también lo hace el cuerpo del practicante. Por lo tanto, la fuerza y ​​la masa son aspectos físicos integrales para desarrollar para la práctica de tigre estilo de kung fu, de acuerdo con los escritos de los guerreros. El entrenamiento de fuerza usando pesas ayudará a construir masa muscular, especialmente los ejercicios compuestos que trabajan más de un grupo muscular, como sentadillas y press de banca. la resistencia del cuerpo ejerce incluyendo flexiones y dominadas también aumentará la fuerza muscular general. Estirar a fondo antes de su entrenamiento es de vital importancia, ya que tanto reducir el riesgo de torceduras o lesiones en los músculos, así como permitir el desarrollo de la flexibilidad necesaria para que las posturas bajas, saltos hacia adelante y movimiento repentino y agresiva distintivos para el estilo del tigre de kung fu.

Estrategias Tiempo de la siesta

May 18

Estrategias Tiempo de la siesta


El sueño es una de las cosas más importantes, junto con la comida y el amor, que los bebés y los niños necesitan para crecer y desarrollarse adecuadamente. El sueño es natural, reconstituyente y periódica. Con ser tan crítico, es difícil entender por qué tantos bebés y los niños necesitan ayuda para aprender cómo hacerlo. Sin embargo, como ocurre con muchos otros aspectos de la vida, es un privilegio de los padres o cuidadores de pastorear a los más pequeños en crecimiento en todas las áreas, no importa lo básico, para un desarrollo saludable.

Estrategias del sueño del recién nacido

Los bebés recién nacidos requieren muchas horas de sueño, alrededor de 18 a 20 horas por día durante su primer mes de vida. Los recién nacidos tienen estómagos pequeños, que les obliga a comer cada tres o cuatro horas --- más cerca de tres para los bebés amamantados y más cerca de cuatro horas para los bebés alimentados con biberón, como la fórmula tiende a tomar un poco más tiempo para digerir. Regular las siestas de su recién nacido mediante el control de su tiempo de comer. darle de comer cada tres o cuatro horas en punto. Contar el período de tres a cuatro horas desde el inicio de cuando se empieza a alimentar, no el final cuando el bebé termina. Espere que su recién nacido para estar despierto durante un breve período después de la alimentación, seguido de una siesta, seguido por breve tiempo de vigilia, y luego alimentar de nuevo. Todo el ciclo debe continuar durante todo el día y la noche.

Estrategias sueño infantil

Cuando el bebé crece hasta 3 meses de edad, comienza a ser capaz de ir más entre los alimentos y requiere un poco menos sueño. Bebés de edades entre 3 a 6 meses requieren de 14 a 18 horas de sueño cada día. Esperar que su 3 a 6 meses de edad para poder tener dos tramos de cinco horas de sueño por la noche con tres alimentaciones separadas 3 1/2 a 1/2 -4 horas de diferencia. Espere más la vigilia durante el día, pero aún así ser diligentes en poner a su bebé para la siesta en una zona tranquila, tranquila y apacible de 30 a 45 minutos después de cada comida. Despertar a su bebé, si no se despierta por su cuenta durante el día para comer cada 3 1/2 a 4 1/2 horas. Al dar a su bebé siestas regulares durante el día con períodos regulares de la vigilia, se entrenarlo para dormir por la noche y estar activos durante el día, lo que le ayudará a conseguir su sueño por la noche también.

De 9 a 12 meses de edad, las necesidades de sueño de los bebés bajan a 14 horas de sueño total, con tres horas de siestas durante el día. De 18 meses a 2 años de edad, ya que los bebés se convierten en niños pequeños, sus necesidades de sueño disminuyen ligeramente de 13 horas en total, con un tramo de 10 horas de sueño por la noche y una siesta de 3 horas durante el día. Esperar un bebé de 9 a 12 meses para moverse hacia un mañana y la tarde siesta, cada uno de aproximadamente dos horas de duración. Entrenar a su 12 a 24 meses de edad para pasar a uno, siesta de 3 horas de la mañana todos los días con 10 horas de sueño por la noche sólida.

Estrategias del sueño del niño

Los niños pequeños son los niños de 2 a 4 años de edad. A los 3 años de edad, los niños pequeños necesitan 12 horas de sueño cada día con 11 de los que vienen por la noche. Proporcionar su hijo de 3 años de edad con una siesta de una hora durante el día. Elija la hora del día en que funciona mejor para usted y el calendario de su hijo. Experimento con el hecho de que el tiempo es mejor por la mañana o por la tarde, pero una vez que haya encontrado el que funciona mejor para usted y su hijo, se pega con él. Ser coherente con la aplicación de una siesta para que el niño aprende a contar con ella y no le pelean por tomar uno. A los 4 años de edad, una siesta comienza a ser opcional, pero no es una mala idea para seguir dando a su hijo una siesta por la tarde o por la mañana, si parece que lo necesita.

Estrategias del sueño infantil

Una vez que su hijo cumpla 5, lo más probable es haber superado su necesidad de una siesta. A partir de la escuela significa que tendrá que estar despierto toda la mañana. Si toma una siesta, que lo necesitará después de la comida de la tarde. Asegúrese de que su hijo 5 años o más años continúa para conseguir un buen descanso nocturno, lo que ayudará a tener la energía que necesita durante el día. Los niños de 4 a 5 necesidad de 11 horas de sueño cada noche; niños de 6 a 9 necesitan 10 horas de sueño por la noche. Si lo desea, puede dar 5 o 6 años de edad en el hogar con usted una hora de tiempo de silencio en el comienzo de la tarde. Si usted tiene niños pequeños en el hogar, especialmente los bebés, esta hora tranquila le permite descansar y sus hijos más pequeños, así, mientras que los mayores disfruten de actividades tranquilas como leer, colorear o jugar rompecabezas. Enseñar a su hijo a dormir la siesta y correctamente le ayudará a aprender a hacerlo como un adulto y le ayudará a tener éxito en la escuela y en la vida.

Cómo los niños fuera de los neumáticos

August 3

Cómo los niños fuera de los neumáticos


Incluso si su hijo ha estado en la escuela durante todo el día, es posible encontrar que todavía tiene más energía que se llega la hora de dormir. niños agotador puede ser una tarea difícil, pero de acuerdo con el Dr. Peter Jaska, psicólogo clínico y director clínico del ADD Centros de América, en un artículo para la revista ADDitude, la privación del sueño puede conducir a la irritabilidad y rabietas. Para estabilizar el estado de ánimo de su hijo, establecer una hora de acostarse y conseguir un poco de dormir usted mismo. Es necesario estrategias sólidas para quemar el exceso de energía.

Instrucciones

1 Ejercicio con sus hijos, cumpliendo con los Centros para el Control de Enfermedades y la recomendación de 60 minutos por día de Prevención. Componentes de ejercicio deben incluir la fuerza, flexibilidad y resistencia, con el ejercicio aeróbico que componen la mayor parte de los 60 minutos. Los ejemplos incluyen ir por mucho, caminar a paso ligero o tomar un paseo en bicicleta juntos.

2 Proporcionar un montón de oportunidades para el juego libre con otros niños. Siempre que sea posible, el juego horario de las fechas en parques infantiles, piscinas u otros lugares donde los niños pueden correr juntos.

3 Limite la cantidad de tiempo que pasa delante de la televisión o la computadora a dos horas por día o menos. Si su hijo ama los juegos de vídeo, seleccione la aptitud o de baile juegos que requieren de levantarse del sillón.

4 Aprovechar los recursos comunitarios gratuitos o de bajo costo, tales como equipos deportivos y campos de día, que llegan a su hijo fuera de la casa. No sólo estas actividades ayudan a los niños de neumáticos fuera, te dan un poco de tiempo muy necesario a ti mismo.

5 Establecer una hora de dormir y para despertarse, tiempo consistente, incluso en las vacaciones escolares. Para ayudar a su niño en el suelo viento cuando es hora de ir a dormir, desarrollar una rutina estándar. Por ejemplo, pídale que le cepille los dientes, meterse debajo de las sábanas y luego leer una historia juntos en los 30 minutos antes de la hora de conciliar el sueño.

Consejos y advertencias

  • Los niños cuyos niveles de actividad son excesivos en comparación con sus compañeros, o que tienen problemas para estar tranquilo y centrado, pueden estar sufriendo de trastorno por déficit de atención / hiperactividad. Si sospecha que su hijo está tratando con un trastorno de salud mental, o dormir, consulte a su pediatra.