buscar pareja mormona después de los 40

Cómo empezar a salir después de los 40

January 11

Encuentros cualquier edad puede ser un reto, pero encontrar el amor después de 40 puede parecer imposible. Millones de personas están tratando de encontrar su pareja. Si usted está recibiendo de nuevo en el juego de las citas después de un divorcio, en busca de amor después de una pérdida, o sigue buscando el amor de su vida siga estos consejos y que sólo podría encontrar su alma gemela.

Instrucciones

1 servicios de citas en línea son un gran lugar para empezar a buscar el amor sobre todo si eres un poco tímido o tiene problemas para cumplir con la gente en un bar o restaurante. Sitios como la gente de los partidos Match.com, eharmony.com, Jdate.com, y chemistry.com por intereses, ubicación, edad y más. Ayudarte a encontrar más coincidencias posibles mediante la inclusión de una imagen en su perfil. Para las redes de citas en línea más ver la sección de recursos a continuación.

2 Citas requiere mucho trabajo y coraje por lo que salir de su zona de confort. Piense en su día típico: el trabajo, gimnasio, iglesia, tienda de café de barrio, lleve a cabo para la cena. Si usted sigue una rutina que probablemente ve la misma gente todo el tiempo. Cambiar sus hábitos le ayudará a conocer gente nueva. Trate de cambiar los gimnasios o hacer ejercicio en el gimnasio después del trabajo en lugar de por la mañana, ir a una nueva cafetería y disfrutar de su bebida en una mesa en vez de tomarlo en el coche, echa un vistazo a un restaurante fuera de la vía y comer allí en vez de conseguir llevar.

3 Ir de vacaciones solteros y solteras como muchos otros sencillos como sea posible. La gente va en estas vacaciones para cumplir con una pareja, de modo que no sea tímido. Usted podría ir en un crucero de solteros, la estancia en un hotel de solteros, o viajar con un grupo grande de otros solteros. Si no desea viajar totalmente solo, convencer a un solo amigo para ir junto también. Si se toma un amigo, sólo recuerda por qué estás en las vacaciones SINGLES ... quieres conocer a su amor perdido hace mucho tiempo, así que no pasar todo el tiempo con su amigo. Echa un vistazo a la sección de Recursos más adelante para las ideas individuales de vacaciones.

4 Un buen lugar para buscar el amor está en el pasado. Piense en una llama perdido hace mucho tiempo, una aglomeración de escuela secundaria o un novio de la universidad que se alejaba y perdido el contacto. Asistir a la escuela secundaria o reuniones de la universidad y bienvenidas y se podía volver a conectar (siempre y cuando sean solo también!) Con un amor perdido hace mucho tiempo. Puede ser que incluso conocer a alguien en una reunión que usted no sabía en la escuela, pero ahora de año más tarde, usted es una combinación perfecta!

5 El mercado mismo a todos tus conocidos. Explique a sus amigos, familiares, compañeros de trabajo y vecinos saben que estás en busca de amor. Preguntarles si conocen a alguien que podría configurar con o presentarle. Si no está listo para satisfacer a un extranjero solo siempre se puede ir a una cita doble con su amigo en común.

6 Lo más importante acerca de las citas después de los 40 es mantener una mente abierta. Trate de no ser cínico cuando se trata de encontrar el amor. Sea lo más positivo acerca de la experiencia que puedas, no importa lo mucho que no le gusta estar sola o en las citas. Recuerde, usted tiene que ser feliz con uno mismo primero, antes de que pueda ser feliz con otra persona!

7 No fuerce una relación. Si la chispa no está allí después de 2 o 3 fechas, seguir adelante. No tiene sentido gastar su tiempo o de la otra persona si no hay atracción. Cuanto más pronto se da cuenta de que no va a trabajar, más pronto se puede llegar a encontrar otra fecha que apenas pudo ser su pareja perfecta.

Cómo seguir adelante después de los problemas conyugales

July 30

Cómo seguir adelante después de los problemas conyugales


El desacuerdo ocasional no es raro que en cualquier matrimonio, pero el resultado de estos desacuerdos a menudo es diferente para las parejas. Muchas parejas son capaces de trabajar a través de problemas conyugales en un esfuerzo por salvar su matrimonio y continuar con su propio matrimonio. Otros no pueden trabajar a través de los problemas que enfrentan en su matrimonio y optar en su lugar al divorcio. Cualquiera que sea el enfoque que usted elija, usted todavía tiene que encontrar una manera de seguir adelante después de enfrentarse a los problemas conyugales, ya sea juntos o por separado.

Instrucciones

Divorcio

1 Aceptar sus sentimientos. La mayoría de las personas experimentan una gran cantidad de emociones en el final de un matrimonio; alivio, la tristeza, la depresión, la confusión y la ira son sólo unos pocos. Reconocer que está bien sentir la forma de hacer. No se sienta culpable por cualquiera de las emociones que experimenta cuando se enfrentan con el divorcio.

2 Pase tiempo con sus amigos y familiares. Mientras que su matrimonio está en desorden, sus amistades y relaciones familiares son más importantes que nunca. Un grupo de apoyo de amigos y miembros de la familia es clave para la curación después del divorcio.

3 Llorar la pérdida de su matrimonio si así lo desea. Cualquier pérdida de un cónyuge, si es debido a la muerte o divorcio, es devastador. Incluso si la relación no era saludable al final, bien podría haber sido un funcionamiento, relación de amor en un momento dado, y que está bien llorar la pérdida de ese compañerismo, la amistad y el amor. Lo que permite que usted se sienta melancólica sobre lo que ha perdido ayuda a seguir adelante.

4 Recrearse. Encontrar nuevos intereses, aficiones, amigos, oportunidades de trabajo u otras actividades. A menudo, muchos de los pasatiempos que hayan disfrutado durante el matrimonio no son los que se pueden o quieren hacer más como una sola persona. El descubrimiento de nuevos intereses que son sólo para los que hace que el proceso de pasar más soportable por la que se presenta con algo en qué concentrarse y esperamos.

Salvar su matrimonio

5 Hacer tiempo para estar juntos. Centrarse exclusivamente en el uno al otro. Pedir a sus padres para mantener a los niños para una noche para que pueda ir a cenar y tienen una fecha. Esto puede ayudarle a recordar por qué te casaste con uno al otro en el primer lugar.

6 Buscar ayuda profesional. Muchas personas buscan la ayuda de un consejero matrimonial para trabajar a través y mover los problemas conyugales anteriores. La ayuda de un tercero imparcial a menudo hace que sea más fácil para usted para revisar sus verdaderos sentimientos, lo que les permitió a la intemperie para darle la posibilidad de seguir adelante con su matrimonio.

7 Trabajar en su matrimonio después de los problemas conyugales por hacer lo que funciona para usted. Si usted encuentra que dejar el pasado en el pasado es la mejor manera de seguir adelante con su matrimonio, lo hace. Si algo que estás haciendo no está funcionando, deje de hacerlo.

8 Trata a los demás como quieres que te treated.Treating su cónyuge de la manera que desea y espera que él te trate mientras se trabaja en desplazarse más allá de sus problemas matrimoniales es imprescindible.

Cómo encontrar el amor después de los 35

March 16

Cómo encontrar el amor después de los 35


Encontrar el amor a cualquier edad es un reto. Agregar a la cuestión cada vez mayor y se puede sentir francamente imposible. La edad es realmente sólo un número, y una mentalidad positiva te llevará lejos a medida que buscar un otro significativo. A medida que las personas envejecen, el desánimo se intensifica típicamente en el proceso de citas, ya que parece que el número de candidatos disminuye en gran medida. La adición de más allá de equipaje relación no ayuda, tampoco. Sin embargo, encontrar el amor después de los 35 es definitivamente posible.

Instrucciones

1 Trabajar en la mejora de su forma de pensar. Si usted tiene una perspectiva negativa sobre la posibilidad de encontrar a un compañero, que afecta a la clase de personas que se atraen. Usted es más probable que lo hagan a sí mismo las personas sanas que están listos para una relación positiva cuando se está sobre el posible resultado. ¿No ve cada encuentro como insuficiencia eminente, sino más bien una oportunidad para encontrarse con una persona y abrirse a lo que podría suceder. Rachel Greenwald de Match.com también sugiere que se haga a tus amigos cómo es posible que aparezca necesitados ya que esta señal de desesperación se puede detectar de forma inmediata.

2 Aprender a ser una fecha mejor. Trate de relajarse, prestar atención y ser uno mismo. Diciéndose a sí mismo para relajarse es más fácil decirlo que hacerlo, pero trate de poner en perspectiva que cada encuentro es sólo una manera de conocer a alguien nuevo y no un posible cónyuge. Escuchar más de lo que habla como se llega a conocer a alguien por lo que puede que ellos revelan lo que realmente son.

3 Abrirse a más opciones cuando se trata de sus normas. Cuando somos más jóvenes, nuestra lista de elementos imprescindibles para un compañero puede ser muy largo. A medida que envejecemos, que buscan características como una cierta altura o el pelo de color dan paso a las cualidades intrínsecas más. Mientras que no cede a las cuestiones de carácter que son importantes para usted, ser receptivo a las personas que normalmente no serían su tipo.

4 Participar en más actividades. Con el fin de encontrar el amor después de los 35, ampliar el número de personas que se encuentran en una base regular. Interesarse por una organización benéfica local y unirse a su comité de planificación. Unirse a un grupo de amigos a los que no saben que así durante un juego de cartas regular. Además, gravitar hacia eventos que atraen a la gente que le interesan. Si usted está buscando un novio, la construcción de viviendas de voluntarios para los necesitados. Si usted está buscando una novia, tomar una clase de arte o el yoga.

Consejos y advertencias

  • Comer sano y cuidar de sí mismo para que se mantenga joven y sentirse bien consigo mismo.
  • No ponga demasiada presión sobre sí mismo para casarse a una cierta edad, ya que la presión puede afectar negativamente a su elección en una pareja.

Cómo casarse después de los 40

January 27

Cómo casarse después de los 40


Ya sea que esté divorciado o nunca ha estado casado en absoluto, un amor y casarse después de los 40 se puede hacer con paciencia, perseverancia y optimismo. Es muy probable que tenga un fuerte sentido de lo que eres y lo que quieres en una pareja, y se puede extraer de sus experiencias pasadas para mejorar en ellos. Estos rasgos le ayudará en su búsqueda para encontrar a un compañero.

Instrucciones

1 Anote cinco rasgos "no negociables" que necesita en un cónyuge. Una de las ventajas de ser 40 más es que su experiencia de citas en el pasado le ha enseñado lo que funciona para usted y lo que no. Mantenga una lista de estos rasgos y compara las fechas posibles contra ellos. Si desea casarse, pero su fecha describe a sí mismo como un soltero de toda la vida, seguir adelante.

2 Abrir una cuenta con un servicio de citas en línea. Puede ser que sea difícil de conocer solteros mayores de 40 años en bares, donde la multitud tiende a ser más jóvenes, y en las fiestas, donde las personas tienden a llegar en parejas. De citas en línea le da una imagen clara de lo que los solteros están disponibles en su área. Considere contratar a un casamentero profesional que tenga experiencia en búsqueda de personas de todas las edades.

3 Verse mejor. Nadie espera que ves como un veinteañero, pero mantiene su guardarropa actual y pulido. Además, el ejercicio si no lo hace ya. Usted verá y se sentirá más atractivo y hacer ejercicio le da un brillo irresistible.

4 Dé prioridad a su vida amorosa. Si usted es un profesional muy ocupado, no cancele fechas o ignorar los mensajes porque estás ocupado en el trabajo. El matrimonio se requiere que usted sea atento a su pareja, por lo que el tratamiento de las fechas de la misma manera.

5 Comunicar abierta y francamente con las personas con las que sales. Después de nueve meses o menos, de citas, pregunte a su pareja si él visualiza el matrimonio en el futuro. Si el matrimonio es lo que quiere, eso es una expectativa razonable. Poner fin a la relación y continuar su búsqueda si dice que no. Después de 40 años, que no quiere perder el tiempo en una relación que no se va a ninguna parte.

6 Ajuste sus expectativas. Las cosas que se busca en una pareja en sus 20s - cuerpo caliente, llena la cabeza de pelo, no hay niños, etc. - pueden no ser realista en sus 40 años de edad. Eso no es para decir que no se debe buscar un socio que encuentre atractivo, pero ser prácticos.

Cómo tener éxito en el matrimonio después de los 40

October 4

Cómo tener éxito en el matrimonio después de los 40


Al igual que con todas las relaciones, un matrimonio depende de los esfuerzos de ambos socios que trabajan hacia los mismos objetivos. Las parejas que se casan después de los 40 años tienden a saber quiénes son y lo que quieren, pero también pueden ser demasiado establecen en sus formas, que pueden causar conflicto. Para ayudar a crear el marco para un matrimonio exitoso, parejas mayores deben estar dispuestos a comprometerse y ajustar sus necesidades para dar cabida a la otra persona.

Instrucciones

1 Reconocer que su cónyuge no es perfecto. Como miembro de una pareja que es más viejo, usted sabe que no importa la cantidad de amor que eres, siempre hay algo acerca de su pareja que le molesta. Aprender a vivir con esas imperfecciones y celebrar las muchas otras cualidades que le gusta y el respeto de su cónyuge.

2 Hablar a través de los problemas. Algunas parejas más jóvenes pueden carecer de las habilidades de comunicación, lo que significa cuando una crisis golpea en su matrimonio, se retraen en lugar de hablar el uno al otro. Comunicarse con su cónyuge a través de los tiempos buenos y los malos momentos, lo que ayuda a establecer una confianza y la relación que pueda sostener su matrimonio.

3 Pasar tiempo juntos. Aunque los dos estén ocupados trabajando y el cuidado de los niños, debe tomar un día a la semana para pasar tiempo a solas sin interrupción. Este tiempo de silencio le da la oportunidad de reflexionar sobre su semana, hablar y simplemente renovar su intimidad física y emocional.

4 Dar un poco más de lo que recibe. Esto no quiere decir que usted debe hacer todos los esfuerzos en el matrimonio, pero lo más probable es que podría haber sido más egoísta cuando era más joven de lo que son ahora. Esa experiencia le da la oportunidad de ser más generoso en su matrimonio y menos obstinado en conseguir su camino en todo.

5 Permítase sentir infeliz a veces. Como alguien sobre la edad de 40 años, es probable que entender que la felicidad puede ser fugaz. Aplicar el mismo pensamiento de su matrimonio mediante el reconocimiento de que habrá momentos en los que no se sentirá demasiado feliz acerca de su matrimonio por una serie de razones diferentes. Pero al aprender a aceptar esos sentimientos y estar dispuesto a trabajar por momentos difíciles, puede sentar las bases de una unión fuerte y duradera.

Cómo quedar embarazada después de los 40

October 15

Quedar embarazada después de los 40 años puede ser simple para algunas mujeres y muy frustrante para los demás. A pesar de lo que vemos en la televisión y en las películas, es posible que una mujer quede embarazada a una "avanzada edad materna" sin fármacos para la fertilidad y tratamientos. Sin embargo, si se requieren tratamientos de fertilidad, muchas mujeres han encontrado que ser una experiencia satisfactoria y exitosa. Mientras que la viabilidad de los óvulos de una mujer disminuye a edades más tardías, hay ventajas a tener hijos a una edad avanzada, incluyendo ser un padre más paciente que contrapartes más jóvenes, siendo financieramente más seguro y disfrutar del proceso de paternidad un poco más.

Instrucciones

Prepare su cuerpo

1 Deje de tomar píldoras anticonceptivas u otros métodos basados ​​en hormonas. Si usted está listo para quedar embarazada, esto podría parecer obvio, pero algunas mujeres seguir tomándolos incluso si están interesados, pensando que el embarazo va a suceder de inmediato. Si no está dispuesto a estar embarazada de inmediato, pero desea preparar su cuerpo para el proceso, bajar las píldoras anticonceptivas y el uso de métodos anticonceptivos de barrera. Su cuerpo necesita tiempo para readaptarse a estar sin las hormonas y se podía pasar por varios ciclos irregulares antes de ovular con regularidad.

2 Tomar ácido fólico y vitaminas prenatales. Las mujeres que desean quedar embarazadas pueden preparar sus cuerpos mediante la optimización de su consumo de vitaminas. El ácido fólico, en particular, puede ayudar a prevenir defectos del tubo neural (como la espina bífida) de países en desarrollo en el útero.

3 Dejar de fumar, beber o tomar drogas. Al tratar de quedar embarazada desea que su cuerpo para estar en su máximo de salud. Fumar no sólo puede contribuir a su incapacidad para quedar embarazada, pero también puede causar, entrega aborto involuntario prematuro y bajo peso al nacer. Si usted está tomando medicamentos recetados, usted debe consultar con un médico antes de intentar concebir.

4 Obtenga su peso bajo control. Ya sea sobre o bajo peso, usted querrá asegurarse de que está en torno a donde debe estar para que no se arriesgue a más complicaciones. El exceso de peso puede conducir a la diabetes gestacional, hipertensión arterial, preeclampsia y otras condiciones, mientras que la falta de peso puede llevar a bajo peso al nacer, la presión arterial alta y el parto prematuro.

5 Determinar cuándo va a ovular. Utilice un kit de predicción de la ovulación de averiguar exactamente qué momento del mes es el mejor para que usted pueda concebir. También puede trazar su temperatura basal del cuerpo y determinar la ventana de la ovulación de esta manera. Tener relaciones cuándo va a ovular (frecuencia) le dará las mejores probabilidades para concebir.

Consejos y advertencias

  • Inclinar su útero. Después de tener sexo, no se levante. Poner los pies en el aire o apoyarse en una pared y permanecer propensa durante 15 minutos más o menos. Esto dará a sus huevos y esperma más tiempo de su pareja a mezclarse.
  • Si ha mantenido su salud y probado estas cosas durante 6 meses a un año, usted debe consultar a su médico y tal vez un especialista en fertilidad.

Cómo hacer amigos después de los 50

May 4

Encuentra nuevos amigos, incluso después de encender 50. Incluso si se está acercando a 100, hay un montón de oportunidades amigo de decisiones. Usted tendría que esforzarse para no hacer amigos; que es lo fácil que es hacer amigos después de los 50. Sigue leyendo para saber cómo hacer amigos después de los 50.

Instrucciones

1 Sepa que usted no está solo. Hay un montón de personas, mayores de 50 años, que tienen viejos amigos. Hay personas mayores que continúan a buscar nuevos amigos. También entienden que las tecnologías de hoy en día hacen que sea más fácil encontrar amigos en cualquier edad.

2 Hacer amigos después de una participación prolongada discusión en Internet. Buscar un foro que representa sus intereses. Involucrarse con las discusiones. Lo más probable es que no vas a ser la única persona en el foro, que es más de 50. En función de lo bien que exprese sus puntos de vista, puede venir a través de otras personas con los mismos intereses y posiciones.

3 Encontrar grupos de Internet para las personas mayores de 50 años, muchas de estas personas están en busca de amigos y mirar para encontrar amigos con otras personas de su edad. Unirse a estos grupos y convertirse en un miembro contribuyente. Después de haber hecho suficientes puestos de trabajo, tener una idea de cuántas de esas personas son en su área. Dependiendo de cómo va la amistad en línea, concertar una cita en una cafetería.

4 Sentarse en un café y leer un libro o navegar por Internet. Haga esto todos los días. Después de varias de sus visitas, otros visitantes regulares se familiaricen con usted. Impresionar con lo que sabe y aportar cosas que no conocían. Esta es una buena manera de ganar nuevos amigos, incluso después de que cumpla 50 años.

5 Pasear y encontrar bares frecuentados por las personas mayores de 50 años tomar unas copas y aplicar el mismo principio que la cafetería. Después de convertirse en un habitual, la gente en el bar comienza a hablar de un tema que le interesa. Contribuir a ello, ofrecen algo real y detallada. Cuando te enganchan, usted sabe que usted ha hecho nuevos amigos.

6 Asistir a eventos de la comunidad frecuentados por las personas mayores de 50 años. No importa si están jugando juegos o hacer servicio comunitario. Después de unos acontecimientos, algunas de estas personas y de empezar a cambiar a ser amigos.

Cómo encontrar el amor después de los 40

February 26

Esto le dirá cómo encontrar el amor después de los 40.

Instrucciones

¿Cómo encontrar el amor después de los 40

1 El primer paso para encontrar el amor después de los 40 es asegurarse de que está satisfecho con uno mismo. Debe ser una persona completa, antes de poder pasar al siguiente nivel. Estar seguro de lo que quieres en una pareja.

2 A continuación, es necesario decidir qué cosas son negociables y qué cosas no lo son. Algunas cosas que usted puede dar un poco en características incluyen indidvidual mientras que otros como la familia, la política, la religión no pueden ser negociables. También tendrá que decidir si su relación se basa en la amistad y si tiene la capacidad de seguir adelante con el amor y el sexo.

3 En última instancia, el paso clave izquierda es vivir la vida al máximo, haciendo lo que amas. No vale la pena ir a la barra, club, o de vacaciones a las Bermudas, si eso no es donde quieres estar. Sólo tiene que ir sobre su rutina normal. Si quieres probar algo diferente, que está muy bien, pero asegúrese de que es algo que le guste. Usted no quiere hacer algo por el simple hecho de conocer a alguien. Tomar una clase es una buena manera de conocer gente, ya que tendrá intereses comunes con las personas que toman estas clases.

4 Si usted está buscando una relación real, es mejor encontrar alguien con sus intereses, aficiones horario y si desea que la relación dure.

Consejos y advertencias

  • Hay solteras, divorciadas y viudas grupos en casi todas las ciudades.
  • Hay un millón de servicios de citas en línea y en sus ciudades, pero la investigación antes de siquiera pensar en probarlos. Hay muchos fraudes, así que tenga cuidado. No dar a conocer a mucha información acerca de ti

Cómo encontrar a un compañero después de los 50

March 16

A salir después de los 50 años puede parecer bastante miedo y desafiante, pero sabiendo cómo y dónde conocer gente que puede poner en la vía rápida para encontrar una pareja adecuada. Ya sea que esté sola, divorciada o viuda, nunca se debe renunciar a la búsqueda de que alguien especial para pasar el tiempo. Encuentros a cualquier edad debe ser una experiencia divertida y emocionante, incluso si usted es mayor de 50. Sólo recuerde, nunca se es demasiado viejo para encontrar a un compañero.

Instrucciones

1 Sal de tu zona de comodidad y hacer cosas que normalmente no haría. Echa un vistazo a una tienda de café o local del libro por sí mismo. Si ves a alguien que despierte su interés, pedirles que recomendar un buen libro o un nuevo sabor del café. El ir fuera de su burbuja y conocer gente nueva puede ayudar a encontrar a un compañero.

2 Pregunte a sus amigos y familia o alguien que trabaja para establecer que con uno de sus amigos solteros. Hágales saber lo que está buscando en una pareja. Casi todo el mundo tiene al menos un solo amigo que podría ser una pareja potencial. Tener una pequeña comida al aire libre en su casa o ir a un evento social con sus amigos y pedirles que traer un solo amigo.

3 Ponerse a cabo allí mediante la creación de un perfil en línea en una red social o sitio de citas. Utilice una foto actual del mismo y ser veraz con cualquier información que decida compartir. Si usted está interesado en una determinada actividad o pasatiempo, sea honesto sobre él para que pueda encontrar a un compañero con intereses similares. Tener un amigo del sexo opuesto critica el perfil y pedirles que sugerir cambios o adiciones si es necesario.

4 Pregunte a sus hijos mayores si sus amigos tienen un solo padre que podría ser una pareja potencial. Si usted no tiene ninguna niños, pedir a los niños mayores de sus vecinos. Con el aumento de la tasa de divorcios de hoy en día, uno de ellos puede tener un solo padre que podría ser una pareja potencial.

5 Tener una actitud positiva acerca de las citas y no ser pesimistas. Citas debe ser divertido y emocionante. Tener una mala actitud o puede ser cínico le impida encontrar a un compañero. También puede desalentar a los posibles compañeros de querer salir contigo. Ten confianza y seguridad de que hay alguien por ahí para ti.

Cómo lidiar con el embarazo después de los 35

July 6

Cómo lidiar con el embarazo después de los 35


Si tiene más de 35 años y espera un bebé, estás en buena compañía - aproximadamente el 20 por ciento de las mujeres en los Estados Unidos tienen su primer hijo después de los 35 años, y aproximadamente el 11 por ciento de todos los bebés que nacen cada año tienen las madres 35 años o más. Si bien existen algunos riesgos para la salud asociados con tener un bebé más adelante en la vida, la atención médica adecuada antes de tiempo es probable que garantizar un embarazo sin complicaciones y un parto seguro.

Instrucciones

1 Tener una ecografía a las seis semanas para buscar signos de la placenta previa, una condición donde la placenta parcial o bloquea completamente la abertura del cuello del útero. El riesgo de desarrollar esta condición a los 35 años es aproximadamente el doble que el de una mujer joven, y en el momento en que llega a los 40, que son ocho veces más probabilidades de sufrir de ella. Su presión arterial se mide en el primer trimestre para ver si usted está en riesgo de preeclampsia, una condición que es dos veces más probable que ocurra en las mujeres mayores de 35 años que en las madres más jóvenes. Si usted tiene más de 40 años, tiene una probabilidad del 60 por ciento de desarrollar esta condición. Puede hablar con su obstetra acerca de las pruebas para la diabetes gestacional, ya que esta condición es dos veces más propensos a desarrollar en las mujeres mayores de 35 años, y tres veces más probabilidades que una vez que llega a los 40.

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2 Se recomienda la asesoría genética. Mientras que el riesgo de tener un bebé con síndrome de Down es sólo 1 de cada 1.250 si se concibe a los 25 años, el riesgo aumenta a 1 en 300 si se espera hasta los 35 años Una primera proyección trimestre es un procedimiento no invasivo, que combina una ecografía con un análisis de sangre con el fin de probar para detectar anomalías cromosómicas y otras complicaciones del desarrollo fetal. Si la proyección sugiere la posibilidad de anomalía cromosómica, hay otras dos pruebas es posible que deseen someterse a: muestreo de vellosidades coriónicas, que se pueden hacer a las 9 a 11 semanas, o la amniocentesis, que se pueden hacer en 15 a 16 semanas. Su obstetra que el consejo en cuanto a los riesgos y beneficios de cualquiera de las opciones.

3 No aumente demasiado de peso. madres de mayor edad tienden a tener un mayor riesgo de que se supere el Instituto de Medicina recomendaciones para el aumento de peso saludable basado en el índice de masa corporal previo al embarazo. Resultados del Estudio de Salud de la Mujer 2009 el centro de Pensilvania encontraron que el 64 por ciento de las mujeres entre 35 y 45 supera las directrices de aumento de peso, que era un número más alto que las mujeres de cualquier otro grupo de edad. Dr. Lynn Simpson, un ginecólogo / obstetra en el Columbia Presbyterian Medical Center de Nueva York, aconseja a las madres de más edad para añadir alrededor de 300 calorías a su dieta diaria. Se adhieren a las frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y productos lácteos bajos en grasa y tratar de conseguir unos 30 minutos de ejercicio cada día.

4 Preste atención al desarrollo del bebé lo que el embarazo avanza, y prepararse para posibles complicaciones en el parto. Después de 35 años de edad, tiene una probabilidad del 20 al 40 por ciento mayor de un bebé de bajo peso al nacer, y es 20 por ciento más probabilidades de parto prematuro. Pregúntele a su médico si los suplementos nutricionales o incluso el reposo en cama pueden reducir las probabilidades de una u otra condición. Tenga en cuenta que, como una madre mayor, eres aún más probabilidades de tener gemelos! Según el Centro Nacional de Estadísticas de Salud, aproximadamente 50 de cada 1.000 nacimientos en mujeres de 35 a 39 introducen los gemelos, y esta tasa se eleva al 71 por 1.000 para las mujeres de 40 años y más. Mientras que los gemelos pueden duplicar su diversión, casi la mitad de todos los embarazos múltiples terminar en trabajo de parto prematuro.

5 Recuerda, los beneficios de embarazo tardío en la vida. Usted es más madura que las mujeres más jóvenes, y debe estar mejor equipados para hacer frente a los retos que la paternidad va a tirar de ti. También es probable que estés más financieramente estable y bien establecida en su carrera ahora, y si usted es casado o soltero, lo más probable es que haya establecido una buena red de apoyo. Ahora que usted ha tenido la oportunidad de cumplir la mayoría de sus metas personales y profesionales, que no sienta que está dando nada por dedicar la siguiente fase de su vida a sus hijos.

Consejos y advertencias

  • Tome una vitamina prenatal con un miligramo o más de ácido fólico para evitar que el bebé desarrolle defectos del tubo neural, como la espina bífida.
  • Tanto la muestra de vellosidades coriónicas y la amniocentesis se asocian con un mayor riesgo de aborto involuntario.