Las mejores maneras de despertar a un niño de una siesta

November 10

Las mejores maneras de despertar a un niño de una siesta


Para una salud óptima y el bienestar, los más pequeños necesitan siestas por la tarde hasta que son alrededor de 5 años de edad, de acuerdo con KidsHealth.org. Aunque la mayoría de los padres se preguntan cómo conseguir sus bebés nerviosos a asentarse a dormir, muchos padres de sueño profundo, duro se preguntan cómo conseguir sus sleepyheads para despertar una copia de seguridad. Las siestas son beneficiosos, pero los niños cuyas siestas por la tarde en aviones no tripulados en la tarde corren el riesgo de ser demasiado bien descansado y lleno de energía para volver a la cama por la noche. Para crear un sano equilibrio entre el tiempo de la siesta y la hora de acostarse, seguir algunos consejos para obtener su pequeño en funcionamiento en la fecha prevista.

Ligero

Según el Dr. Stephen Trudeau, un psicólogo infantil escrito en su propio sitio web humansguide.com, una de las mejores maneras de despertar a su hijo de una siesta es el uso de la luz natural o artificial para activar su reloj natural del cuerpo. La luz estimula la "formación reticular activador," del cuerpo que libera las señales que indican el cerebro a despertarse. Agitar suavemente a su hijo de una siesta tranquila, se encienden las luces de su habitación o abrir las persianas o cortinas para permitir que el sol brille en.

sonidos

A pesar de que su hijo está durmiendo, sus sentidos están todavía activos. Juega su canción favorita para motivar a salir de la cama. Si usted no tiene acceso a un reproductor de música, hacer su propia música. Cantar o tararear su canción favorita, o simplemente cantar su nombre a su propia melodía improvisada. Si la música no hace el truco, encienda el programa de televisión favorito de su hijo. Deje que las voces de sus personajes favoritos atraen despierta.

Toque

Si su niño no responde a la luz y sonido, tocarla suavemente para ayudarla a despertar. Acariciarle la mejilla o en la frente, frotar suavemente su hombro, o cosquillas en sus pies y el vientre para que ella va a regresar al mundo sentirse feliz y juguetón. Si eso no funciona, recoger a su hijo y abrazarlo con fuerza, y decir su nombre en voz baja al oído. El cambio de posición podría sostener de forma automática la cabeza y los ojos abiertos.

Oler

El olor de deliciosas golosinas también podría convencer a su dormilona a despertar. Tal vez el aroma de las galletas recién horneadas, palomitas de maíz o una rebanada de pizza la llevará desde la cama a la mesa del comedor.

enfriamiento apagado

Si su hijo absolutamente no se despierta, tal vez lo que necesita recurrir a medidas más drásticas. Tirar de ella cubre la parte trasera, y utilizar un paño frío para limpiar la cara o los pies. De acuerdo con HealthyChildren.org, la mayoría de los niños no les gusta de experimentar un descenso de la temperatura durante el sueño. Incluso si sólo se está despertando a quejarse, refrigeración fuera de ella es probable que obtener los ojos abiertos.


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