Cómo criar gemelos recién nacidos

October 23

Cómo criar gemelos recién nacidos


Tener gemelos significa no sólo significa el doble de diversión, que significa el doble de trabajo. El cuidado de un recién nacido es un reto, pero teniendo cuidado de dos recién nacidos al mismo tiempo, puede ser francamente abrumadora. Según la Clínica Mayo, tres de cada 100 mujeres embarazadas dan a luz a gemelos o trillizos en los Estados Unidos. Si usted va a ir subiendo gemelos, estar preparados y establecer una rutina desde el principio.

Instrucciones

1 Comuníquese con su pareja o cónyuge. Hágale saber cómo se siente y que no tenga miedo de decirle acerca de sus necesidades y preocupaciones. La comunicación es clave y ayudar a quitar cualquier inseguridad que pueda tener junto con la sensación de agobio.

2 pedir ayuda. No hay que esperar a la conquista de la paternidad solo, sobre todo al principio. Vas a tener el doble de trabajo para hacerlo un juego extra de manos puede ser muy útil. Pregunte a su familia, amigos y vecinos para ayudar a preparar las comidas, lavar la ropa, limpiar la casa, cambiar un pañal, darle unos minutos para sí mismo o cualquier otra cosa que necesita ayuda.

3 Alimentar a los bebés al mismo tiempo. Ya sea que usted está materna o la alimentación con biberón, ambos bebés deben comer juntos. Esto puede llevar algún tiempo, la coordinación y la práctica al principio, pero se puede hacer. Trate de usar un cojín de lactancia diseñada para los gemelos o pedir a alguien que le ayude biberón a un bebé mientras amamanta al otro.

4 Establecer hábitos de sueño desde el principio. Cuando los bebés están en el mismo horario de sueño, se puede encontrar tiempo para conseguir un poco de cerrar los ojos a sí mismo, o comer, ducha o conseguir tareas hechas.

5 Encontrar tiempo para sí mismo. Es fácil quedar consumido con la paternidad en el principio, dedicarte a las necesidades de sus bebés por completo. Es importante recordar que cuidar de sí mismo. Asegúrese de comer una dieta saludable, dormir cuando se puede y tratar de salir de la casa tan a menudo como sea posible. Pregnancyinfo.net sugiere salir de la casa al menos una vez al día.