Cómo recuperar Después de problemas de la relación

September 11

Cómo recuperar Después de problemas de la relación


Una relación fallida todavía puede picar mucho después de que haya terminado. Cuando hubo problemas en su relación en el pasado, se puede sentir como un fracaso para romper. Es necesario para cuidar de sí mismo para ayudar a recuperarse de este acontecimiento en su vida, y tener cuidado con los mismos errores en su próxima relación. Estos consejos le ayudará a sentirse mejor y centrarse en la curación en lugar de dejar que el dolor persistir. Cualquier persona puede recuperarse de un problema de relación, que sólo hay que dar un paso a la vez.

Instrucciones

1 Cuídate. Comer sano y hacer ejercicio para ayudar a aumentar su estado de ánimo y mantener su autoestima alta.

2 Confiarle sus sentimientos a una revista, un amigo o un miembro de la familia. No ocultar sus emociones. Son normales y hay que expresarlas.

3 Evitar el estrés tanto como sea posible. Dése tiempo para recuperarse, y dejar que otros se hacen cargo las tareas estresantes para usted.

4 Centrarse en un día a la vez y no se obligue a seguir adelante. Permite que suceda de forma natural, y evitar vivir en el pasado, cuando sea posible. Dejando escapar sus emociones es saludable, pero cuando empiezas a pensar en su ex y la sensación de depresión, se debe distraerse con un pasatiempo o actividad que le guste.

5 Haga una lista de lo que has aprendido de esta relación y cómo se puede evitar esos problemas en su próxima relación. Si su pareja hizo cosas que hieren sus sentimientos, evitar que la gente como para su próxima relación.

6 Buscar ayuda profesional si está muy deprimido, se siente sin esperanza o no pueden seguir adelante, incluso después el tiempo ha pasado. Un terapeuta puede ayudar a aprender a manejar sus emociones de una manera saludable.

7 Fecha casualmente cuando se sienta preparado. No presione a ti mismo para encontrar una relación, y no salir con alguien simplemente porque se siente solo. Permitir que esto ayudará a distraer la atención de su ex, y que sólo podría conocer a alguien se cae para.

8 No vaya de nuevo a su ex. La relación terminó por una razón y no vale la pena que se fijan. Sus emociones le están diciendo que es necesario que la persona en su vida, pero su cerebro sabe la verdad. No es necesario que su ex más.

Consejos y advertencias

  • Tómese todo el tiempo. La curación es un proceso que no va a pasar en un solo día.

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