¿Cómo aceptar que sus padres conseguir un divorcio

October 18

¿Cómo aceptar que sus padres conseguir un divorcio


Cuarenta y tres por ciento de los primeros matrimonios terminan en divorcio en los primeros 15 años, de acuerdo con USAttorneyLegalServices.com, y el 65 por ciento de los segundos matrimonios terminan en divorcio. Esta frecuencia del divorcio deja a muchos niños tratando de lidiar con las consecuencias estresante, doloroso y que cambia la vida de fracaso matrimonial de sus padres. Si sus padres deciden divorciarse, hay cosas que puede hacer para ayudarle a aceptar su divorcio y facilitar la transición a la nueva estructura familiar. (Ver referencia 1.)

Instrucciones

1 Reconocer que el divorcio de sus padres no es tu culpa. Los niños a menudo se sienten responsables de un divorcio, preguntándose si sus padres hubieran permanecido juntos si hubieran comportado un poco mejor. Sin embargo, los padres se divorcian porque han crecido separadas, luchar demasiado, han caído en el amor con otra persona o tiene problemas con el alcohol o las drogas, no por lo que sus hijos hacían. (Ver referencia 2 Página 1.)

2 Aceptar sus sentimientos sobre el divorcio de sus padres. Las emociones de ira, tristeza, confusión, vergüenza y los celos son reacciones normales a los trastornos que provoca el divorcio en su vida. Entienden que los sentimientos que puede experimentar son bien y es normal. Compartir sus emociones con un amigo o familiar de confianza. Escribir sobre sus sentimientos en un diario. Liberar las emociones intensas por la práctica de deportes, el ejercicio o la perforación o gritar en una almohada. (Ver Referencias 3.)

3 Concéntrese en su propia vida. Continuar con las actividades que normalmente disfruta, como pasar tiempo con amigos, participar en actividades extracurriculares, leer, escribir, jugar videojuegos o trabajando en su trabajo. Cuidar de sí mismo, asegurándose de comer bien, hacer ejercicio adecuado y tener suficiente tiempo a solas. Quedarse con un pariente o amigo cercano por un período de tiempo si encuentras estar en casa demasiado difícil o estresante. (Ver referencia 2 Page 3)

4 Solicitar lo que necesita de sus padres para hacer el divorcio más fácil para usted. Insisten en que no se extraen en sus peleas o te presionen a tomar partido. Discutir las preocupaciones que tenga acerca de cuando el divorcio se llevará a cabo, en el que va a vivir y cómo los cambios en la situación financiera de sus padres puede afectar a cosas tales como sus perspectivas de la universidad. Cuando se visita uno de los padres, mantenerse en contacto con el otro por teléfono o correo electrónico. (Ver referencia 2 Page 3)

5 Identificar los aspectos positivos del divorcio de sus padres. Es posible que sienta más feliz y más relajado cuando ya no vive con la lucha constante de sus padres. Usted puede encontrar que usted crece más cerca de un hermano puede apoyarse en busca de apoyo, o ser más compasivos, ayudando a un hermano o hermana menor a través de la transición de su familia. Usted puede encontrar que el divorcio de sus padres le enseñó importantes habilidades de afrontamiento y ayudó a encontrar la fuerza interior que no se dio cuenta de que tenías. (Ver referencia 2 Página 4.)