Las actividades físicas que podría hacer con niños pequeños

May 26

Las actividades físicas que podría hacer con niños pequeños


Los niños pequeños son generalmente bolas de fuego de energía - a veces demasiado. Necesitan una manera de trabajar el exceso, así como aprender buenos hábitos de salud que va a durar toda la vida. Usted no quiere alentar a su niño sólo para disfrutar de las formas pasivas de ejercicio, tales como ver la televisión. No hay necesidad, sin embargo, al estar en una pérdida para las actividades físicas para mantenerlos entretenidos y ocupados.

Para caminar

Una de las actividades más simples y más fáciles de hacer con su niño pequeño es ir a dar un paseo. Es posible explorar diferentes barrios, incluyendo el suyo propio. Usted puede visitar un parque juntos, tal vez con una mascota de la familia. Usted podría también hacer mandados con su niño que están a poca distancia de su casa sólo tiene que ejecutar. Esto les llega a ver el ejercicio como una parte natural de su día, y no una tarea aburrida.

Excursionismo

Nunca es demasiado pronto para empezar a caminar con su niño, siempre que los senderos son apropiados para alguien de su edad. colinas escarpadas y follaje sin cortes deben evitarse en esta etapa de su desarrollo, ya que podría correr el riesgo de que hagan lesionada o demasiado cansado para continuar por mucho tiempo. Configurarlas en una pista fácil con su propia botella de agua y palo especial para caminar. Señalar todas las cosas diferentes e interesantes que pase.

Bailando

La mayoría de los niños pequeños les encanta levantarse y bailar, siempre y cuando la música es de su agrado. En lugar de la música de baile de adultos (que puede ser demasiado rápido o tener letras inapropiadas para su edad), elija melodías diseñadas específicamente para bailar con su niño. También puede que le ayuden a seleccionar la música. A continuación, liberar espacio en su sala de estar o en el sótano, subir el equipo de música y bailar el tiempo fuera.

Carreras

A veces, nada estimula en los niños poco más que un poco de competencia. Se encargará de citas para jugar con los niños de edad similar y tener una carrera. Marque una línea de partida y la meta definida en algún lugar de su patio (o un parque) y llevar un silbato que puede volar cuando comienza la carrera. En lugar de tener un premio sólo para los ganadores, asegúrese de que los otros niños reciben un premio "participación".

Juegos

Los juegos son una manera de hacer que los niños pequeños que se mueven alrededor y casi sin darse cuenta el esfuerzo que están poniendo en. Las actividades tales como golpear una piñata, al escondite y buscan y cazas del tesoro son todas las opciones que se pueden explorar con su niño. Haga que conforman un nuevo juego con usted y deje que jueguen eso.


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