Cómo dejar dormir a bebé ya

April 24

Cómo dejar dormir a bebé ya


De acuerdo con la Universidad de Michigan Health System, un bebé de tres meses de edad, necesita al menos 15 horas de sueño al día. El sueño adecuado es importante para el desarrollo apropiado del cerebro. Si su bebé no está recibiendo suficiente sueño que podría dar lugar a muchos problemas, tanto para los padres y el bebé. Estos problemas incluyen la privación del sueño, irritabilidad y problemas de separación. Si el bebé entra en esta categoría, no el miedo. Hay muchas cosas que usted puede tratar de ayudar a su bebé a dormir más tiempo.

Instrucciones

1 Evitar la necesidad de mantener a su bebé despierto para cansar a salir. Esto puede hacer más difícil para ella para dormir e inquieto cuando finalmente se va a dormir.

2-Establecer una rutina para dormir la siesta y aferrarse a él. Elija un momento en que su bebé muestra signos de somnolencia y lo puso a dormir en ese momento todos los días. De acuerdo con la página web Ask Dr. Sears, los bebés que tienen rutinas consistentes siesta durante el día, son más propensos a dormir más tiempo se extiende por la noche.

3 Cree cama rituales de tiempo. Dele a su bebé un baño caliente, seguido de una lectura y una botella caliente. Los bebés disfrutan de consistencia y la hora de acostarse rituales por lo general ayudan a su bebé va a dormir más fácil y permanecer dormido más tiempo.

4 Mantenga la casa tranquila y en calma durante las sesiones de dormir. Cerrar las persianas para bloquear la luz y mantener los ruidos repentinos al mínimo. Esto debería ayudar a su bebé a tiempo extra de sueño.

5 Cambie los pañales mojados. Muchos bebés son molestados por los pañales sucios y podrían interrumpir su patrón de sueño. Cuando cambia su mantener la habitación a oscuras para evitar la sobre-estimulación.

Consejos y advertencias

  • No hay dos bebés son los mismos, por lo que no todos los enfoques trabajarán para su bebé. Sea flexible y aprender lo que funciona para usted y su estilo de crianza.