Cómo responder a abuso verbal de un miembro de la familia

October 2

Cómo responder a abuso verbal de un miembro de la familia


El abuso verbal no deja cicatrices físicas, pero el daño psicológico que causa puede durar toda la vida. Tal vez por eso me duele más cuando se trata de un miembro de la familia. Mucha gente piensa que el abuso verbal se limita a los gritos y los insultos, pero es a menudo mucho más sutil. Es por eso que el primer paso para responder al abuso verbal es aprender a reconocer.

Instrucciones

Reconociendo el Abuso Verbal

1 Prestar atención a los comentarios humillantes o embarazosas disfrazados de bromas. Los abusadores a menudo envuelven su ira de humor, lo que les permite afirman que estás siendo demasiado sensible cuando se les llama en ella.

2 Observe cómo los abusadores tratan de negar su realidad, alegando que su comportamiento abusivo de alguna manera es su culpa. Por ejemplo, un marido puede decirle a su esposa que si ella acaba de dejar de regañarlo todo el tiempo, no perder los estribos. Los abusadores quieren verse a sí mismos como gente buena, y culpar a la víctima que les permite mantener la ilusión.

3 Comprender el daño causado cuando alguien trivializa sus opiniones, su trabajo o cualquier otra cosa que es importante para usted. Los abusadores tienden a ser personas inseguras que no han aprendido cómo expresar sus emociones de una manera saludable. Que necesitan para llevar a los demás abajo de una clavija o dos con el fin de sentirse superior.

4 Reconocer el comportamiento que socava su confianza en sí mismo y pone obstáculos entre usted y sus metas. Por ejemplo, una madre puede tratar de disuadir a su hijo de su estancia en la universidad diciendo que nunca va a hacer lo suficientemente bien como para obtener un título, a continuación, sabotear su éxito mediante la fabricación de una crisis familiar la noche antes de un examen importante.

5 Sea consciente de un miembro de la familia que provoca regularmente argumentos entre otros en la familia. Un abusador verbal tiene el placer de la potencia que se siente al manipular las emociones de otras personas. Esta táctica funciona especialmente bien cuando siente que otros pueden ser el reconocimiento de su comportamiento abusivo; el conflicto que genera la toma de prestar atención a que el problema real.

Las respuestas saludables

6 Espere hasta que las emociones se han calmado antes de intentar hablar con su abusador acerca de cómo su comportamiento le afecta. En lugar de señalar con dedo acusador, comenzar con "me siento ..." establecer límites claros para el tratamiento inaceptable, y hacerlo responsable si los cruza.

7 Limite su discusión con el comportamiento abusivo que está ocurriendo en el presente. Rehashing abusos del pasado pondrá a su abusador a la defensiva. Es probable que gire la conversación en torno a acusar a usted: La conversación más larga sobre su abuso no es; "Uno siempre está lanzando esas cosas en mi cara Si usted acaba de parar eso ...." ahora es acerca de cómo se debe culpar por ello.

8 Esperar un cambio, pero debe estar preparado para que pueda entrar lentamente. El comportamiento abusivo se desarrolla durante un largo período, y no va a ser curada durante la noche. Tanto usted como su abusador debe ser igualmente comprometidos con la mejora de la relación.

9 Buscar ayuda profesional. la gente verbalmente abusivos usan sus palabras y acciones para evitar que otros confundidos y fuera de balance. A menudo son miembros de la familia en el modelo entre agresiones verbales, admitiendo culpa y juran cambiar. Por desgracia, el ciclo de pronto comienza todo de nuevo. Las víctimas a menudo necesitan ayuda profesional para ver la situación con claridad y tomar las medidas necesarias para hacerle frente.

Consejos y advertencias

  • El abuso verbal puede ser un precursor de la violencia. Tener un plan en marcha para encontrar seguridad, por si acaso.

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