Ejercicios en Equipo para las familias

November 9



La formación de equipos puede ser importante para las familias, especialmente aquellos que tienen horarios agitados y luchan por encontrar tiempo de calidad juntos. Ya sea que elija para ir a cenar juntos o jugar a un juego, el tiempo puede ayudar a construir fuertes lazos familiares. Trate de reservar al menos una noche a la semana para pasar en familia. Que sea un hábito para apagar el teléfono celular, la televisión y los ordenadores, y simplemente dedicar tiempo a estar juntos como una familia.

Comer juntos

Comer juntos parece que debería venir naturalmente. Pero para muchas familias es una lucha. Muchos padres trabajan largas horas y los niños tienen una variedad de escuela, los deportes y los compromisos de la comunidad, por lo que comer juntos no siempre es fácil para las familias. De acuerdo con Becky mano, un dietista registrado y con licencia, hay varios beneficios para las familias para comer comidas juntos. Comer juntos ofrece la oportunidad de ponerse al día con sus hijos y averiguar lo que está pasando en sus vidas. Es también una manera de proporcionar a los niños con la nutrición que necesitan en su vida cotidiana, ya que muchas de sus otras comidas se pueden comer en los restaurantes de comida rápida. Hora de la comida también es una manera de mostrar a sus hijos a tener buenos modales y lo que está involucrado en la planificación de una cena bien preparada.

Perder confianza

Una caída de la confianza es para aprender a confiar en aquellos a su alrededor, ya veces hay que aprender a confiar en miembros de su familia tanto como cualquiera. Para empezar, una persona es elegida o voluntarios para ser la caída. Se pone de pie, de espaldas al grupo y los brazos cruzados sobre el pecho. El resto del grupo está detrás de él listo para atraparlo cuando cae de nuevo. Cuando esté listo, cierra los ojos, cuenta hasta tres en voz alta y cae hacia atrás. Posteriormente, el grupo lo atrapa antes de que toque el suelo. Cada persona en el grupo da un giro de hacer esto. A medida que la persona que cae, tiene un sentido que podría chocar con el suelo si su familia o amigos no están ahí para atraparte.

Campo de minas

Campo de minas puede ser jugado dentro de obstáculos ya establecidos, o se puede jugar al aire libre. Comience con un campo minado de obstáculos tanto en el interior de nuestros aire libre. Formar equipos de dos. Uno de cada par se vende los ojos a sí misma. La persona sin la venda de los ojos guía verbalmente a su pareja con éxito a través del campo de minas. Hay muchas variaciones en el juego. Usted puede optar por tener todos los grupos pasan a través de los obstáculos al mismo tiempo. O es posible que desee tener un grupo en un momento en ir, debido a problemas de ruido. Usted puede tener una línea de salida y de meta y, a continuación, el tiempo los grupos a medida que se mueven a lo largo. O bien, puede contar el número de obstáculos que los grupos topan, y el ganador es el que llega a los menos obstáculos.