Cómo manejar posparto Molestias

June 13

Cómo manejar posparto Molestias


El período post-parto (parto a seis semanas) es un tiempo de prueba. Su cuerpo se está ajustando a no estar embarazada, que está aprendiendo a ser madre y tratando de mantenerse al día con las cosas que hacía antes de tener un bebé. Su cuerpo está cambiando y que puede estar experimentando molestias leves a moderadas. Siga las directrices de este artículo para reducir al mínimo tres de los malestares más comunes.

Instrucciones

Cómo manejar la placenta Contracciones

1 Tenga en cuenta que las contracciones después del parto pueden producir dolor de leve a severa. Este tipo de dolor se puede sentir con mayor intensidad los primeros momentos durante la lactancia y puede empeorar con cada bebé.

2 contracciones placenta no se sienten muy diferentes de las contracciones del parto, a fin de utilizar la respiración y la relajación patrones.

3 Utilice un punto focal cuando el bebé se prende. Concéntrese en el dulce rostro de su bebé o concentrarse en otro punto focal para superar la fase de tipo cólico.

4 Si las contracciones son muy difícil de controlar, puede solicitar el alivio del dolor durante los primeros días. después del parto las contracciones duran aproximadamente tres a cuatro días, por lo que debe tener suficiente para que a través de este período.

Cómo manejar las hemorroides

5 Esté preparado para las hemorroides. Las hemorroides son un dolor en el trasero, literalmente. A menudo, el esfuerzo de empujar pura animará a desarrollar hemorroides si los ha tenido antes o no.

6 Mantenga sus deposiciones tan suave como sea posible. Una forma de hacerlo es mover el vientre sobre una base diaria.

7 Beba mucha agua.

8 Utilice anestésicos tópicos o compresas de hamamelis (compresas Tucks). Utilizando compresas con agua de hamamelis son útiles para reducir el tamaño de las hemorroides para que sus movimientos intestinales no son tan dolorosas.

9 Consulte con el médico si las hemorroides son excesivamente grandes o dolorosos y le impide la defecación. Existen medicamentos de uso tópico que puede ser capaz de prescribir.

Cómo manejar el dolor por episiotomía

10 Las episiotomías son incisiones hechas en el perineo para dar al bebé más espacio en el que ha de nacer. Ya sea que su incisión es pequeña o grande, es muy probable que será dolor hasta que se cure.

11 Uso de hielo dentro de las primeras 12 a 24 horas después del parto. El hielo ayudará a adormecer el área y evitar la hinchazón para minimizar las molestias.

12 Cuando llegue a casa, utilice un baño de asiento o hacer un baño de hierbas después del parto. Las hierbas pueden ser la curación y el cuidado de las heridas. Si se siente incómodo el uso de hierbas, simplemente un baño en agua tibia.

13 Puede solicitar un spray anestésico tópico del hospital. Este spray ayudará a adormecer el área y prevenir escozor durante la micción o la defecación.

14 Si usted ha tenido una episiotomía muy grande, puede que tenga que solicitar medicamentos para el dolor. Sólo recuerde informar a su médico si está dando el pecho, por lo que le puede dar un medicamento que no interfiera con el proceso.

Consejos y advertencias

  • Recuerde que las contracciones del posparto en realidad ayudan a que su útero se vuelven atrás a su tamaño previo al embarazo más rápido. Tan molesto, ya que pueden ser, ellos le están ayudando a cabo.
  • Comer alimentos que son altos en fibra soluble, como los cereales integrales, el salvado y verduras crudas.
  • Mantener alejado de las comidas rápidas y otros alimentos con un alto contenido de grasa.
  • Mantener alejado de las bebidas gaseosas, café y algunos tés si está teniendo problemas para mover sus intestinos.

Artículos relacionados