Datos de frijol lima

April 21

Secan y habas en conserva se pueden encontrar en la mayoría de tiendas de alimentos durante todo el año. Ellos hacen una gran adición a popurrís vegetales, se pueden comer por sí mismos y están llenas de nutrientes. las habas también hacen una gran adición a cualquier jardín, ya que producen un sabroso leguminosa y son bastante fáciles de cultivar.

Identificación

las habas vienen en vainas y son comúnmente un color verde claro y de forma redonda. Vienen en otros colores también, incluyendo las variedades amarillas y blancas.

Geografía

frijoles de lima muy probablemente vinieron de cualquiera de Guatemala o Perú, y se cultivaron en otras regiones cercanas. Se propagan a través de México y en los Estados Unidos por medio de nómadas nativos americanos.

Gusto

las habas tienen un sabor a mantequilla, que es por eso que a veces se llaman judías. Esta es sabor delicado y va así con muchos platos.

Fuente de fibra

habas, al igual que otras legumbres, están llenos de fibra dietética. Sólo una taza producirá el 53 por ciento de las necesidades diarias de fibra de una persona.

porciones

las habas son grandes comen solas con un poco de condimento. También hacen un gran pasta o propagación, son perfectos en las sopas y los sustitutos son interesantes para las recetas que tradicionalmente requieren otros granos.


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