Información sobre duelo tras la muerte de un cónyuge

March 29

Información sobre duelo tras la muerte de un cónyuge


El dolor es una respuesta normal a la pérdida de un cónyuge y es diferente para cada persona. Algunas personas se recuperan de luto antes que otros.

Impacto

El luto se crea emociones tales como shock, entumecimiento, dolor, miedo y rabia que un ser querido ya no está allí. Puede experimentar problemas para dormir, dificultad para concentrarse y tienen poco apetito. Sus emociones pueden oscilar amplia y rápidamente, y es posible que llorar con facilidad.

desafíos

Información sobre duelo tras la muerte de un cónyuge

Las personas lloran de manera diferente.

Los hombres y las mujeres se ven obligadas a asumir las responsabilidades anteriormente manejados por su cónyuge. De cara al futuro puede ser aterrador para las mujeres que nunca han vivido solos o atendidos gastos personales. Los hombres tienen que asumir el cuidado personal y las responsabilidades del hogar.

Las estrategias de afrontamiento

Cuidar de sí mismo y evitar sustancias que son perjudiciales para su salud. Poner fuera de tomar decisiones importantes hasta que se sienta mejor. Buscar el apoyo de los amigos y el cuidado de un grupo de apoyo en un hospital, grupo religioso o una agencia local. Ayude a sus hijos a afrontar el duelo.

Buscar ayuda médica

Usted comenzará a sentirse mejor con el tiempo y tener más días buenos que malos. Si el dolor se prolonga demasiado, podría ser un signo de depresión y ansiedad que necesita ser tratada por un médico.