Cómo conseguir a sus niños a probar nuevos alimentos

September 28

Algunos niños son comedores muy exigente y su dieta se compone de tres de sus comidas favoritas. ¿Su hijo se niega a probar algo nuevo? Si usted presenta su niño con alimentos de colores y les da un cierto control de esas opciones, ellos estarán más dispuestos a experimentar su pallate.

Instrucciones

1 Siempre ofrecer a sus hijos al menos tres a cinco alimentos diferentes a la vez. Por ejemplo, colocar las uvas, cortadas pepinos, tomates, zanahorias y el melón en la misma placa. Darle a su hijo una elección les da el poder de elegir lo que quieren comer. Usted tiene que mantenerse fuerte y ser el que toma las decisiones.

2 La adición de color a la mesa de la cena está invitando. Es sorprendente cómo muchos niños van a tratar de fresas, tomates y sandía sólo a causa de su color. Las verduras y frutas son vivos para atraer la atención de los más pequeños.

3 Cuando coma fuera siempre ofrecer a sus hijos un bocado de su comida. Los niños les encanta experimentar con actividades que hacen sus padres.

4 Su hijo es más probable que pruebe nuevos alimentos si tienen la posesión de la bolsa o recipiente. Poner diferentes tipos de alimentos en una vieja bolsa de pretzel o recipiente de comida china. Es increíble lo que van a comer y probar si se les deja estar a cargo.

Consejos y advertencias

  • No deje que sus hijos sepan que usted piensa que algo tiene un sabor desagradable. Ellos serán apagadas antes de que incluso darle una oportunidad. Además, enseñe a sus hijos que siempre debe intentar algo varias veces antes de ponerlo en su lista sin alimentos. Ellos pueden preferir ciertas texturas un día para otro. Por último, enseñar a sus hijos a ser educados cuando probar nuevos alimentos. Si no es por ellos por lo menos se han dado a la comida una oportunidad justa.

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