Cómo protegerse de una hermana de adulto abusivo

August 11

Cómo protegerse de una hermana de adulto abusivo


Hay muchas formas de abuso. Usted puede estar sufriendo de abuso físico a manos de su hermana mayor, y esto es generalmente fácil de reconocer. Sin embargo, hay otras formas más sutiles de abuso que a menudo son ignorados. A menudo se pasan por alto debido a las víctimas y la sociedad en general no entienden o reconocen fácilmente estas formas, o porque sus cicatrices son menos evidentes que las cicatrices dejadas por el abuso físico. No importa qué tipo de abuso que usted está tratando, usted debe hacer ambos planes a corto y largo plazo. En el corto plazo, usted debe aprender cómo desviar el abuso. A largo plazo, usted debe prepararse para salir de la situación de forma permanente y suspender su relación hasta que su hermana recibe ayuda.

Instrucciones

1 Salir de la situación de inmediato si está siendo atacado físicamente. En casos más severos, llame a la policía. Incluso si ellos no detienen su hermana, que tendrá un informe en el archivo que se puede llevar a la corte si usted decide presentar una orden de restricción. Una orden de restricción es una medida drástica que hará que el contacto entre los dos de usted imposible para un período de al menos un año, por lo que este paso sólo debe tomarse si usted no desea tener más contacto con su hermana.

2 Asistir a terapia familiar con su hermana y otros miembros de la familia. El problema con el abuso de su hermana puede ser específico para ella, o puede ser algo que sus padres u otros hermanos deben estar involucrados con. Si tu hermana no está dispuesto a ir, recuerde que debe tomar la decisión de cambiar o el asesoramiento será ineficaz. No es su obligación de fijar ella, y es muy probable que sólo ayuda psicológica va a corregir su comportamiento, lo que en este momento es posible que desee considerar la posibilidad de cortar todo contacto con ella hasta que está de acuerdo para ir. Asistir terapia por sí mismo todavía puede ser una buena idea, para ayudarle a lidiar con los conflictos y las cicatrices emocionales dejadas por su abuso.

3 Desviar el abuso por parte de cambiar el tema. Si el abuso es verbal, puede ser posible para distraer a su agresor el tiempo suficiente para mover la conversación a temas más agradables. Esta es una solución muy temporal que puede funcionar si su hermana se distrae con facilidad.

4 Darse de baja de la situación emocional. Esta es una práctica mental muy difícil que usted puede tener que trabajar con un terapeuta. Al hacer esto, usted aprenderá a ver el comportamiento de su hermana subjetivamente. Usted podrá observar como alguien que actúa fuera de la inseguridad, la irracionalidad y el dolor del pasado, que necesita ayuda. Al hacer esto, puede ser posible hacer reaccionar con más calma en las situaciones de abuso.

5 Comportarse con calma pero con confianza en todas las interacciones con su hermana. Centrarse en evitar la escalada de la situación por pensar en qué reacciones pueden incitar aún más su hermana y de dirección lejos de ellos. Use una voz clara e incluso para informar de manera racional a su hermana que se opone a su comportamiento actual y que no has hecho nada para merecer tal tratamiento. Con calma explicar por qué su comportamiento no es aceptable, usando ejemplos racionales.


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