Cómo conseguir un niño de 2 años de antigüedad a comer alimentos sólidos

November 7

Los niños pequeños requieren un montón de alimentos sanos con el fin de crecer y desarrollarse, pero muchos son extremadamente delicado y se niegan a comer de forma regular. Los padres con niños pequeños caprichosos deben darse cuenta de que esto es común y tomar las medidas necesarias para alentar a sus hijos a comer más. La mayoría de los niños de 2 años de edad, se pueden introducir nuevos alimentos, y deben comer regularmente granos, verduras, frutas y proteínas.

Instrucciones

1 Coma comidas en familia, asegurándose de comer una amplia variedad de alimentos en frente de su niño y hablar de lo mucho que disfruta de comer cada alimento. Los niños disfrutan imitando a sus padres, por lo que esta ayuda para animarles a tratar los mismos alimentos que usted come.

2 Evitar en todo momento la alimentación forzada, ya que los niños no van a morir de hambre. En su lugar, ofrecer comida en las comidas y bocadillos, pero si su hijo se niega, decirle que ella entonces tendrá que esperar hasta la siguiente comida o refrigerio. Un niño con hambre es más probable que prueben nuevos alimentos, por lo que es importante que usted se pega a sus palabras y hacerla esperar. En general, cada comida o merienda para los niños pequeños deben ser un par de horas de diferencia.

3 ofrecen dos opciones para su niño en cada comida. Esto le dará una sensación de control, mientras que la prevención de la lucha común donde el niño dice que no a cada opción. Proporcionar sólo dos opciones significa que tiene que elegir uno u otro, o se elegirá uno para él.

4 Animarla para ayudar a preparar las comidas. Esto hará que el tiempo de comida más divertido que ella tenía un papel en la creación de los platos. Por ejemplo, le permiten enjuagar las verduras en agua fría o disponer los alimentos en la bandeja para cocinar antes de cocinar.

5 Continuar para exponerlo a diferentes tipos de alimentos, incluso si es exigente. La exposición repetida aumenta las posibilidades de que con el tiempo se comportan algo mientras se familiariza con el aspecto de la comida.

6 Uso de distracción durante las comidas. Cortar la comida en diferentes formas o colores señalar. Divertirse durante las comidas para que sea menos centrado en la comida delante de ella y más propensos a recoger las cosas sin pensar y se los comen.

Consejos y advertencias

  • Jugar en forma activa con su hijo puede ayudar a aumentar el apetito, pero se puede sentir menos hambre temporalmente inmediatamente después de jugar. le permitirá a 10 a 20 minutos para relajarse antes de comer.
  • Una rutina constante permite que su hijo sepa qué esperar en todo momento durante el día, especialmente en tiempos de comida.
  • Evitar que ofrece a su niño bocadillos poco saludables para asegurarse de que ella come la comida sana.

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