Cómo sobrevivir a la pérdida de un amor

No todas las pérdidas es obvia o inmediata y puede incluir muchas cosas, no sólo la pérdida de una relación. Las pérdidas pueden incluir la pérdida de un trabajo, la salud de uno, un maestro, una escuela, una mascota, o una meta ideal, y cualquier cosa que cause daños emocionales. Aquí es cómo sobrevivir a la pérdida de algo que amas o has amado.

Instrucciones

1 Permitir pérdida emocional de herir y sanar al igual que una herida física, sino permitir un proceso de curación más largo.

2 Confiar en que el tiempo realmente no cura todas las heridas, incluso las más emocionales. Cada uno tiene diferentes plazos para el proceso de curación sea completa y para sobrevivir a la pérdida de un amor, así que sea paciente y entender que las cosas se pondrán más fácil en el tiempo.

3 Reconocen que hay tres etapas de la recuperación emocional. Estas fases tienen que ser reconocidos como necesarios y natural y todo el mundo tiene que pasar por las etapas de recuperación para finalmente llegar a un punto de entendimiento y aceptación.

4 Reconocer las tres fases de la recuperación. Entenderlos a medida que avanza a través de cada uno y que usted está en el camino de la recuperación. Las tres etapas reconocibles de recuperación son de choque y la negación; la ira y la depresión; comprensión y aceptación.

5 Darse cuenta de que una pérdida importante, tales como la pérdida de un cónyuge, puede tardar varios años en sanar. El cuerpo puede estar en estado de shock y adormecido por la pérdida de hasta 6 meses antes de ser capaz de pasar a la siguiente fase.

6 Sobrevivir a la pérdida del amor. Después de experimentar las tres etapas de la recuperación, el cuerpo se ha curado y está dispuesta a seguir adelante con la vida.