Gluten Los alimentos a los niños

September 21

Con un metabolismo alto y el uso constante de energía, los niños necesitan bocadillos saludables para ayudarles a centrarse, sobre todo cuando en situaciones escolares donde estómagos el gruñir hacen que sea difícil concentrarse en los estudios. Para los niños con enfermedad celíaca --- una complicación que hace que sea imposible de descomponer la proteína de trigo, gluten --- puede ser incluso más de un desafío para encontrar a los bocadillos saludables.

Frutas secas

Los frutos secos son excelentes para los niños, porque ellos son dulces y duro, y puede ser fácilmente confundida con una golosina. Elija una variedad de frutas, como piña, mango, albaricoques y plátanos.

Frutas frescas

Cuando el niño es capaz de sentarse y tomar un aperitivo, frutas frescas son atractivos. Las frutas frescas, a causa de sus jugos, pueden ser un poco desordenado, lo que en aras de la ropa libre de manchas, esto debería ser un bocadillo de brazos caídos. Las frutas frescas son a menudo la mejor opción cuando se trata de nutrición, ya que muchos de los nutrientes naturales se encuentran todavía en, a diferencia de frutas cocidas o frutas enlatadas, donde algunas de las vitaminas y minerales importantes han sido cocinados fuera de la fruta.

Tortas de arroz con mantequilla de cacahuete

Debido a la popularidad de los alimentos para la salud, pasteles de arroz sin gluten están disponibles para su compra en casi todas las tiendas de comestibles, pero su sabor suave puede ser un poco desagradable. Extender una capa gruesa de crema de cacahuate, que también es libre de gluten, de los pasteles, que harán de ellos un poco más apetecible.

Frutas y frutas tazas de salsa

Para un almuerzo delicia, darle a su hijo una taza de fruta de despegar de respaldo superior o taza de salsa de fruta, como puré de manzana. Mantener la fruta en una dieta libre de gluten mantiene alejados a los niños de diferentes bocadillos altos en calorías. Mantenga un ojo en las etiquetas en la compra de frutas y salsa de frutas. Algunas tazas de salsa de arándanos (como pistas de Blue arándanos compota de manzana) son altos en calorías, azúcares y colorantes. Algunas tazas de frutas vienen en almíbar espeso, por lo que tratan de evitar el jarabe de azúcar o sólo comprar tazas con jugos naturales como el jarabe.

Productos alimenticios libres de gluten

Las tiendas de comestibles venden una serie de productos sin gluten, tales como frituras de maíz, cereal seco, dulces y galletas. Prestar atención a la etiqueta de la caja, ya que se dice libre de gluten si lo es. Si no tiene una etiqueta clara libre de gluten, no lo compre para su hijo.

Huevos duros

Estos deliciosos trozos de proteína son buenos para picar, pero probablemente sólo si el niño está en casa. Alrededor Eastertime cuando decorados huevos duros están en abundancia, se puede saber que su hijo está seguro de comer esta delicia. Para los padres de colesterol-evitando, a su hijo a saltar la yema.

Zanahorias bebe

Emparejado con una salsa sin gluten, estos bocadillos crujientes son un buen regalo para el verano, especialmente si han estado muy bien y fresco. Las zanahorias son también una parte importante de la dieta de un niño, y el mantenimiento de la dieta de un niño correctamente equilibrada con frutas y verduras puede hacer que crezcan. Las zanahorias, específicamente, son alimentos de ayuda cuando se trata de la salud ocular.