Perdonar a su cónyuge

July 5

En cada matrimonio, los cónyuges cometen errores. Cuando su cónyuge comete un error, puede ser una mayor o menor. Su marido puede haber mentido, roto una promesa, infiel, o destruido de otro modo su confianza. Su esposa podría haber hecho algo pequeño, hizo un comentario sarcástico o se omite a decir algo, pero puede tener implicaciones importantes. Cuando se cometen errores, en la mayoría de los casos que se pueden resolver. En aras de cierre y la salud futura de su relación, debe perdonar a su cónyuge y seguir adelante. Sin embargo, perdonar a su cónyuge no siempre es fácil. Antes de que pueda perdonar, debe hacer frente a ciertos problemas emocionales.

Instrucciones

1 Decide que se va a perdonar a su cónyuge. Muchas personas nunca hacen un compromiso consciente de perdonar y por lo tanto se encuentran teniendo dificultades para hacer el salto mental que se necesita para perdonar a alguien de verdad.

2 Evitar que perdona a su cónyuge con demasiada rapidez. Una apresurada "Te perdono", puede ser un signo de negación emocional de lo sucedido, y su cónyuge no puede creer que realmente lo has perdonado. Espere a que su disculpa y tomar el tiempo para contemplar las implicaciones de lo que usted está perdonando.

3 Frente a lo que ocurrió abiertamente. No trate de olvidar el error de inmediato su cónyuge o negar que alguna vez pasó. Esto nos lleva a su sensación un resentimiento latente que probablemente va a construir. En su lugar, hable con su cónyuge acerca de los problemas persistentes, inquietudes o preguntas.

4 Hacer frente a cualquier resentimiento permanente que pueda sentir. Usted puede encontrar que su ira se detiene, junto con el dolor y el sentido de ser la víctima. Si esto sucede, buscar la ayuda de otra persona. Hablar con alguien de confianza. Obtener asesoramiento. Recibe consejos de otros que han pasado por algo similar. Incluso el Internet puede ser una fuente de ayuda; se puede conectar de forma anónima con personas que han estado en tan sólo su situación.

5 Piense en sus propios errores cada vez que se encuentra pensando en los errores de su cónyuge. No son perfectos y no tienen derecho a esperar que ella sea. Reconociendo esto le ayuda a adquirir la generosidad de espíritu requerido perdonar a su cónyuge.

6 Perdónate a ti mismo. Usted puede sentirse culpable y parcialmente responsable de lo que hizo su cónyuge, tan ilógico que pueda parecer. Debe perdonarse a sí mismo antes de poder perdonar a su cónyuge.

Consejos y advertencias

  • La generosidad es una parte importante del perdón. Piense en la palabra misma: "para" y "dar". Perdonar, debe dar, y lo que estás dando es la confianza, la comprensión y el amor.

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