Cómo utilizar el Wii Fit para bajar de peso

December 20

Utilizando el Wii Fit es una manera divertida de ayudar a que hace ejercicio y perder peso. La Wii es una consola de videojuegos lanzado por Nintendo en 2006. Su característica distintiva es el controlador inalámbrico que detecta la barra de sensor de movimiento. El Wii Fit es un juego de ejercicios para la Wii que utiliza el accesorio Wii Balance Board para detectar el peso y el movimiento. Puede elegir entre 40 actividades diferentes, establecer metas de peso y realizar un seguimiento de su progreso.

instrucciones

1 Inicia el juego Wii Fit y pulse el botón rojo SYNC en la Wii y la Wii Balance Board. Esto sincroniza el dispositivo en el sistema de juego de vídeo.

2 Utilice los menús de Wii Fit para ingresar su altura y edad, seleccionar un Mii y entrar en otras estadísticas sobre sí mismo.

3 Elija entre las 40 actividades disponibles, separados en categorías de yoga, aeróbicos, el equilibrio y el entrenamiento de fuerza. Algunas de las actividades que deben desbloquear jugando los menos intensas actividades varias veces o lograr una puntuación lo suficientemente alta. Las actividades aeróbicas son especialmente útiles para la pérdida de peso. Seguir intentando diferentes actividades para mantener sus ejercicios divertidos e interesantes.

4 Utilice la capacidad de seguimiento de Wii Fit para establecer metas de peso. El juego registra el tiempo que tarda en alcanzar sus objetivos y el número de minutos que pasas en ejercicios en el juego.

5 Ejercicio con la Wii Fit 20 a 45 minutos diarios para ayudar a perder peso.

Consejos y advertencias

  • No use calcetines durante el uso de la Wii Balance Board para evitar resbalones y caídas.
  • Consulte a su médico antes de comenzar una rutina de ejercicios.

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