¿Cómo afecta el azúcar Nivel de actividad en los niños?

February 18

¿Cómo afecta el azúcar Nivel de actividad en los niños?


Durante mucho tiempo se ha supuesto que el azúcar aumenta el nivel de actividad en los niños. De hecho, muchos padres culpan comportamiento hiperactivo en un exceso de azúcar en la dieta de su hijo, o insisten en que sus hijos se vuelven más hiperactivos en ocasiones cuando comen azúcar. La comunidad médica dice que no hay correlación entre el consumo de azúcar y nivel de actividad, y, de hecho, el azúcar puede incluso disminuir los niveles de actividad en los niños.

La investigación sobre los niveles de azúcar y de actividad

La Academia Americana de Pediatría dice que los investigadores que estudiaron a niños en edad preescolar y en edad escolar encontrado que el aumento de la ingesta de azúcar no tuvo un impacto en el comportamiento o la concentración. Esto fue cierto incluso de los niños cuyos padres dijeron que el azúcar interfiere con la capacidad de sus hijos a comportarse o concentrarse. En otro estudio citado por la Academia, los niños que tenían una gran dosis de azúcar en realidad eran menos activos que antes.

Los niños con TDAH

Algunos padres creen que sus niños con trastorno por déficit de atención con hiperactividad, o TDAH, pueden tener una especial sensibilidad al azúcar que los niños típicos no tienen, pero la investigación no llevar a esa conclusión. De acuerdo con la Academia Americana de Pediatría, los niños con ADHD tienen la misma respuesta al azúcar que los niños sin el trastorno. La Academia encontró que no hay pruebas de que el azúcar causa ADHD, y que no recomienda cambios en la dieta como un método para el tratamiento de ADHD, a menos que el niño tiene una sensibilidad a un alimento en particular.

Lo que sí causa aumento de la actividad?

Si el azúcar no causa hiperactividad o el aumento de los niveles de actividad, a continuación, lo que está causando el caos fiesta de cumpleaños o la incapacidad para permanecer sentado en la barbacoa de la familia? Los eventos en los que los niños tienden a comer grandes cantidades de azúcar también pueden ser aquellos en los que hay una gran cantidad de estimulación y excitación. De acuerdo con la Universidad de Yale científica, puede ser la emoción del cumpleaños o fiesta de Halloween que amplifica la actividad de su hijo, no las golosinas azucaradas.

Otras razones para el consumo moderado de azúcar

Mientras que el azúcar no puede ser la razón por la que su hijo salta en el sofá después de que él llega a casa de una fiesta de cumpleaños, eso no quiere decir que debe consumir con abandono. El exceso de consumo de azúcar está vinculado a la obesidad infantil, diabetes tipo 2 y las caries. Y un niño que llena los alimentos azucarados no tendrá un apetito por otros alimentos que proporcionan las vitaminas y los nutrientes necesarios.


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