La recuperación de la adicción a los videojuegos

March 18

La recuperación de la adicción a los videojuegos


Los videojuegos, al igual que cualquier otra cosa en la vida, son los mejores si disfruta con moderación. Debido a la reciente aplicación de los juegos multijugador masivo en línea (MMO) en la última década, muchos jugadores han encontrado que los videojuegos pueden ser muy adictivo, debido a características tales como chat de texto / voz, el contenido del juego se actualiza constantemente, y las comunidades virtuales activas. Lo que antes era un pasatiempo de ocio es ahora un estilo de vida virtual que interfiere con las relaciones de la vida real. El camino de la recuperación comienza con la comprensión de que tiene un problema y tomar las medidas adecuadas para solucionarlo.

Adicción

La necesidad de jugar a los videojuegos es una adicción psicológica. De acuerdo con Kimberly Young, autor de "Atrapado en la Red: ¿Cómo reconocer los signos de adicción a Internet", adictos a los juegos son similares a los jugadores en que ambas actividades elevar los niveles de dopamina en el cerebro. La dopamina es una sustancia química que aumenta la sensación de motivación y placer.

Casos extremos

Muchos casos extremos en los que la adicción al juego se han producido en el sudeste asiático. Por ejemplo, un hombre coreano de 28 años de edad, se desplomó y murió después de jugar una sesión de maratón del juego de estrategia en tiempo real en línea "Starcraft". En otro ejemplo, un par de Corea permitió su 3 meses de edad del bebé de morir de desnutrición y abandono antes de que se plantearon un bebé virtual en un juego de fantasía en línea.

Al ver los signos

Al darse cuenta de que en realidad tiene un problema es el aspecto más difícil de la adicción a los videojuegos. adicción a los videojuegos todavía se considera que es una nueva condición, por lo que no hay una norma establecida para medir usted mismo; Sin embargo, si usted ha pasado por alto regularmente sus compromisos de la vida real (como la escuela o el trabajo), pone en peligro una relación en favor de jugar a videojuegos, o se vuelve infeliz o irritable cuando no se puede jugar, entonces es claro que usted tiene una dependencia en los videojuegos.

La comprensión de su problema

Usted necesita saber qué tipo de juegos es lo que te gusta jugar más y por qué. Por ejemplo, se juega los juegos de ordenador de estilo MMO para interactuar con otros jugadores en línea y discutir temas específicos a los juegos? Si es así, usted desea la interacción social y el juego es su salida.

Diseño de una solución

Diseñar un régimen de juego simple que va a respetar. Al igual que las drogas o el alcohol, dejar de videojuegos pavo frío puede ser difícil; por lo tanto, hay que seleccionar una hora específica del día que va a jugar y por cuánto tiempo. Por ejemplo, si originalmente jugado 35 horas a la semana, reducir su tiempo de juego total de 32 horas y continuar para bajarla en pequeños incrementos cada semana.