Cómo terminar una relación obsesiva

relaciones obsesivas se retratan a menudo como siendo romántica en películas y libros. Sin embargo, en la realidad, las relaciones obsesivas son psicológicamente y emocionalmente perjudicial para ambos socios. Incluso pueden ser físicamente peligroso. Terminar una relación obsesiva suele ser difícil, si usted, su pareja o ambos están obsesionados. Poner fin a la relación permitirá a ambos socios para sanar y seguir adelante. Es importante centrarse en sí mismo y sus propias necesidades como terminas una relación obsesiva.

Instrucciones

Cuando su pareja es obsesivo

1 Dígale a su pareja que se necesita para poner fin a la relación para el beneficio de ambos.

2 Establecer límites para su contacto con la otra persona y seguirlas. Por ejemplo, puede decidir que no vas a contestar el teléfono si llama más allá de una cierta hora, o que no lo va a ver en persona.

3 Hablar con amigos o familiares sobre el tema. Será beneficioso para usted tener apoyo emocional disponible para ayudar a lidiar con sus sentimientos en este momento.

4 Las autoridades de contacto o los servicios de emergencia si se sienten amenazados por la otra persona, o si la otra persona está amenazando con hacer daño a sí mismo.

Cuando los dos o sólo usted es obsesivo

5 Admitir a sí mismo que son adictos y que esta relación no es saludable para usted. Expresar sus pensamientos y sentimientos a su pareja, indicando claramente que se necesita para poner fin a la relación en beneficio de los dos.

6 Resistir las ganas de ponerse en contacto con la persona innecesariamente a través de la llamada, mensajes de texto o las redes sociales. Si necesita hablar de algo con ella, como la información relativa a las facturas, que lo hagan, pero no hay que buscar razones para ponerse en contacto con ella.

7 Considere la posibilidad de ver a un psicólogo o psicoterapeuta para hablar de sus problemas. La idea de que un profesional le puede dar a su comportamiento puede ser indispensable para que en este momento crucial.

8 Hablar con amigos o familiares y hacerles saber lo que está pasando. Hablando con ellos le permitirá dar rienda suelta a sus sentimientos y obtener las opiniones de personas de su confianza.

9 Podrá pasar el tiempo extra en un hobby u otra actividad favorita. Las actividades físicas, tales como levantamiento de pesas o correr, son especialmente beneficiosos para su bienestar emocional. Centrarse en sí mismo y su curación emocional. Esto significa tomar tiempo para ti mismo y hacer las cosas que te hacen sentir bien, por lo que puede desarrollar un concepto de sí mismo saludable.