Obtención de los adolescentes a expresar sus sentimientos

September 30

Obtención de los adolescentes a expresar sus sentimientos


Un adolescente puede conversar durante horas con sus amigos a través de texto o por teléfono, pero para llegar a abrirse sobre sus sentimientos puede sentir similar a la extracción de un diente sin anestesia. Los adolescentes tienen mala fama por el cierre de los padres y adultos fuera de sus vidas, debido a muchos factores, tales como la búsqueda de la independencia o una falta de confianza. Aunque puede sentirse como si él vive en un mundo diferente, a veces, si utiliza algunas técnicas básicas, se puede obtener a su hijo a abrirse y expresar sus sentimientos.

Crear un ambiente seguro

Un adolescente que se siente seguro es más propensos a expresar lo que siente. De acuerdo con Alberta Health Services, cuando un niño es joven, es probable que más abierto acerca de sus sentimientos, pero a medida que envejece, se puede aprender a ocultar los sentimientos de los adultos o compañeros. Esto puede ocurrir debido a las señales que envían los adultos o simplemente una tendencia natural. Un adolescente que no tiene un modelo a seguir para adultos abierta puede sentirse aislado e incomprendido. Construir una relación con su hijo por no juzgar en su respuesta a sus intentos de comunicación, y siempre alentando a expresar lo que siente.

reconocer los sentimientos

Ayude a su hijo adolescente a identificar lo que está sintiendo mediante el aumento de su conciencia. Un artículo sobre la expresión de las emociones en el sitio web del centro de asesoramiento de la Universidad de Illinois recomienda enseñar a un adolescente no hacer caso omiso de sus sentimientos, pero a preguntarse lo que está sintiendo, por qué podría estar sintiendo y por qué está sucediendo en ese momento . Por ejemplo, un adolescente que se siente triste puede tener un amigo que se está moviendo fuera de la ciudad o una gran cantidad de estrés en la escuela. La identificación de lo que está sintiendo y por qué es el primer paso para aprender a expresar sus sentimientos.

Escucha cuidadosamente

Cuando su hijo empieza a hablar con usted, deje lo que está haciendo y la miras a ella para que sepa que se preocupa por lo que está diciendo. Hacer contacto visual y responder con señales verbales y físicas, como asintiendo y hablar. De acuerdo con SOS Ayuda para los padres, utilizando la escucha reflexiva es una manera de ayudar a su hijo a ser más expresiva. Usted puede hacer esto al escuchar a su hijo y luego repetir de nuevo a ella, un breve resumen de lo que se dijo. Por ejemplo, su hijo adolescente puede decir a una chica en la escuela le llama un nombre y que él se enojó. Se podría repetir de nuevo a él, "Una chica que se llama un nombre? Bueno usted tiene todo el derecho de estar enojado. "Si un adolescente se siente que está realmente escuchando, que pueden ser más propensos a expresar sus sentimientos.

Interpretación

Darle a su hijo las herramientas que necesita para interpretar los acontecimientos y examinarlas de cerca para tratar con ellos. El Centro de Orientación en Illinois dice que la forma en que un adolescente interpreta un evento puede ayudar a expresar sus sentimientos. Dos adolescentes que toman la misma prueba pueden fallar tanto, pero uno se identificarán con el evento de manera positiva mediante la comprensión de que ella estudió tan duro como sea posible, y aceptar el resultado con muy poca respuesta. Otro adolescente puede verse a sí misma como un fracaso por interpretar el evento de manera demasiado amplia y respondiendo de una manera negativa. Ayude a su hijo a poner las cosas en perspectiva, animándole a buscar en cada caso como un incidente singular para que no sobre-generalizar. Además, los adolescentes deben saber que no debe tomar las cosas personalmente y para ver eventos como son y no exagera ocurrencias.