Cómo recuperarse de un matrimonio abusivo

March 18

Cómo recuperarse de un matrimonio abusivo


Es muy difícil salir de un matrimonio abusivo. La víctima generalmente tiene miedo de que el abuso va a empeorar si ella sale de la relación. Aunque esto puede ser cierto, una víctima debe romper el ciclo de abuso y poner fin al matrimonio. Después de que el matrimonio ha terminado y el abuso se ha detenido, es importante trabajar en sus pensamientos y comportamientos. Hay un par de cosas a tener en cuenta si lo que necesita para recuperarse de un matrimonio abusivo.

Instrucciones

1 Buscar la ayuda de un psicólogo de confianza. Usted no será capaz de curar por completo por sí mismo. Un asesor será capaz de centrar su atención en los problemas que necesitan ser abordados.

2 Reconocer lo que los rasgos de personalidad que posee que atrajo el abusador. Abordar estas cuestiones con su consejero. Algunos de estos rasgos pueden incluir baja autoestima y el comportamiento codependiente.

3 Mantenerse al margen de las relaciones serias hasta que se da tiempo para sanar. Usted es más probable conseguir en otra relación abusiva si no te das un tiempo para recuperarse de su matrimonio abusivo.

4 Anote las metas que le gustaría lograr en su nueva vida. Ahora libre de abuso, que son capaces de hacer las cosas que siempre quise hacer sin preocuparse de las necesidades del abusador.

5 Desarrollar aficiones que se puede hacer en su tiempo libre. Es apropiada para complacer a sí mismo ahora, en lugar de preocuparse por complacer a su abusador. Aficiones le hará sentirse bien consigo mismo.

6 Construir un grupo de apoyo de amigos y familiares de confianza. Siempre que necesite confiar en alguien, que hable su grupo de apoyo.

Consejos y advertencias

  • Para recuperarse de abuso no sucederá durante la noche. Se necesita mucho tiempo para llegar de nuevo a la persona que una vez fueron.

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