Cómo hacer amigos si eres tímido

May 22

Cómo hacer amigos si eres tímido


Los buenos amigos están ahí para ti, a través de los buenos y malos. De acuerdo con MayoClinic.com, tener buenos amigos puede mejorar su bienestar general siendo. La timidez, sin embargo, puede le impida el desarrollo de amistades. Es un rasgo de la personalidad con causas biológicas y sociales que pueden hacer que la interacción social dolorosa, de acuerdo con la Asociación Americana de Psicología. Usted puede aprender maneras de trabajar a través de su timidez y hacer nuevos amigos.

Instrucciones

1 Reconocer que puede ser que tome tiempo para que se sienta cómodo en situaciones sociales. Aunque usted puede sentirse incómodo al principio, hablando con la gente se vuelve más fácil con la práctica.

2 Unirse a un grupo de apoyo timidez. Los grupos de apoyo le permiten conectarse con otros que tienen problemas y experiencias similares. En un grupo de apoyo, que comparta sus sentimientos con otras personas y recibir asesoramiento y apoyo de ellos.

3 Voluntario en una organización que ha significado para usted, como un refugio de animales o en un hospital. De acuerdo con HelpGuide.org, el voluntariado le permite enfocar su atención en una actividad y conocer a otras personas al mismo tiempo. Si usted se concentra en ayudar a los demás, se siente menos presionado y puede tener más confianza para interactuar con los demás.

4 Tome una clase de ejercicios. La actividad física puede aumentar su autoestima y le ayudará a sentirse más seguro, de acuerdo con MayoClinic.com. Ya sea que elija aeróbic, yoga o alguna otra actividad, una clase de ejercicio le da la oportunidad de interactuar con los demás en un ambiente relajado y divertido.

5 Hacer preguntas durante una conversación. Si se siente nervioso hablando con alguien, haciéndole preguntas puede quitar la mirada de sí mismo. Por ejemplo, puede pedir lo que hace para ganarse la vida o lo que sus aficiones son. Cuando le preguntas a alguien pregunta sobre sí mismo, se reconoce que usted está interesado en aprender más acerca de él.


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