Relajante Estrategias para niños con TDAH

January 6

Relajante Estrategias para niños con TDAH


Los niños con TDAH pueden exhibir comportamientos que pueden parecer hiperactivo, desatento, inquieto e irritable. Si usted es el padre de un niño con TDAH, es importante utilizar estrategias de relajación para su hijo con el fin de ayudarles a sentirse más tranquilo y en paz. Hay muchos factores que pueden exacerbar el TDAH, y reducir o eliminar estos factores ayudará a relajar y calmar un niño TDAH.

Reducir medios

los medios de comunicación moderna está llena de elementos visuales fuertes, de ritmo rápido y sonidos. Estos tipos de medios incluyen, pero se limitan a, la televisión, las películas y los dispositivos de videojuegos. Vuelva a colocar la televisión con una pocas actividades prácticas, como jugar en arena o suciedad, modelado en arcilla o tejer. Si la actividad es una actividad de interior, reproducir música clásica suave, que se ha demostrado para calmar la mente y aumentar la capacidad de atención. (Ver referencias).

Retire alimentos poco saludables

Ciertos alimentos son conocidos por aumentar los comportamientos hiperactivos, tanto en niños como en adultos, si tienen TDAH o no. (Ver referencias). En los niños con TDAH, el consumo de alimentos que contienen exceso de azúcares, azúcares artificiales, aditivos, ni colorantes de alimentos puede aumentar las hormonas del estrés en el cuerpo, lo que lleva a las acciones hiperactivos e inquietos. Vuelva a colocar los alimentos poco saludables con sustitutos de alimentos integrales, tales como frutas frescas, panes de granos enteros y proteínas magras, tales como huevos o queso.

Presoterapia

Muchas veces, los niños que exhiben comportamientos de TDAH tienen una demanda sin respuesta durante la estimulación. (Ver referencias). Aunque esto suena como lo contrario de lo que necesitan, los niños con ADHD pueden estar relajados y calmados si se le da un masaje de pies o frotación diaria. Use un aceite de masaje natural que contiene aceites esenciales relajantes, como la lavanda o manzanilla, y que su hijo yacía sobre su estómago. masajear suavemente la espalda del niño, teniendo cuidado de no presionar demasiado. Dando a su niño con TDAH un masaje diario ayudará a aliviar los comportamientos de TDAH.