Recuperación ruptura Hombres

February 12

Recuperación ruptura Hombres


Las rupturas en las películas son a menudo dramáticas, con una pareja de asalto fuera de una habitación y el otro dándose cuenta de que está perdiendo la mejor que le ha ocurrido a él. En estos casos, la persona que llegó a un acuerdo con su pérdida terminó ganando de nuevo su amor después de una cierta serie de anécdotas que involucran cartas de amor y otras profesiones sin esperanza de amor. En el mundo real, sin embargo, la ruptura es a menudo el último capítulo de una relación y la resolución de conflictos no siempre es una opción. Los hombres y las mujeres a recuperarse de rupturas de diferentes maneras. De acuerdo con la Salud de los hombres, los hombres manejan las rupturas con más depresión, angustia y ansiedad que las mujeres.

Tome tiempo para llorar

Si su ruptura es nuevo que necesita que le permita tener tiempo para llorar. Ya sea que su relación duró dos años o dos meses, este cambio de dirección en su vida va a ser un bruto y emocional. Usted puede tener la tentación de sumergirse en su trabajo o encontrar tantas distracciones como sea posible para tratar de olvidar su pareja y lo que ha sucedido. Esto está bien, pero trate de tomar unos minutos cada día para sentarse y pensar. Si usted siente el impulso de llorar entonces que usted mismo. No hay necesidad de sentir vergüenza por ello. Si lo desea, dejarse llorar durante unos minutos en su casa, donde nadie tiene que verte. Cuando haya terminado, lavarse la cara y seguir con su día.

Pase tiempo con personas

Recuerda el momento en que quería ir al campeonato de juego de baloncesto del estado con sus amigos de la universidad y su otro significativo dijo que tenía que ir a su reunión de la familia? Ahora es el momento en que usted no tiene que atender a lo que otra persona quiere hacer y se puede hacer todas las cosas que has estado queriendo hacer. Este es un tiempo para volver a conectar con los amigos que tenía antes de que usted y su otro significativo se reunieron. Está bien hablar de su ruptura con estas personas, pero recuerde divertirse con ellos también. Además, recuerde para ventilar abiertamente sobre su separación, pero también tienen el respeto a preguntar acerca de sus vidas también. No llores sobre los hombros de amigos en común, ya que los pone en la posición de elegir lados.

Cuídate

Obtener de ese sofá ha estado gastando horas en y salir de esa cama que parece que no puede conseguir suficiente. Tome ventaja de membresía de un gimnasio de su empresa o tratar de tomar una clase de yoga. Según la Clínica Mayo, las posturas de yoga y ejercicios de reunir a la conciencia física y mental para ayudar a manejar el estrés y relajar el cuerpo. Además, puede pedir un nuevo corte de pelo. Gastar algo de dinero en la ropa o poner una nueva capa de pintura en su sala de estar. Si usted se preocupa de sí mismo y su entorno durante este tiempo se sentirá mejor

Deje que su ex Be Your Ex

Es posible que sienta la necesidad en este momento para llamar a su ex, conducir por su apartamento, visitarla en el trabajo o tal vez simplemente ver si su coche está ahí. Abstenerse de enviar sus mensajes de texto o correos electrónicos durante los primeros meses después de una ruptura. No llame a ella y preguntarle conciliar. Estos gestos más que probablemente terminará mal. Usted está pasando por una ruptura debido a que su relación se rompe y uno o ambos de ustedes decidió que no podía ser fijo. En lugar de una tarde-noche llamada telefónica emocional a su ex, llame a uno de sus amigos o compañeros de trabajo y pedirle a una comida o una bebida. Recuerde, sin embargo, no excederse en el alcohol. Demasiadas bebidas pueden dar lugar a mensajes de texto no deseados borracho y no deseada a su ex.


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