Cómo hacer ponderado aros de Hula

February 25

Cómo hacer ponderado aros de Hula


aros de cualquier peso son una manera divertida de conseguir algo muy buen ejercicio. aros ligeros requieren que se ejerce más energía para mantenerlos en movimiento. aros tabuladas pueden animar a los entrenamientos más largos porque son más fáciles de mantenerse en movimiento con menos esfuerzo.
aros tabuladas están disponibles en la mayoría de los minoristas de artículos deportivos alrededor de $ 70 a $ 90. Pero con este proyecto fácil y barato, puede crear seis o siete de sus propios aros por un costo de alrededor de $ 25. Usted puede obtener todos los materiales que necesita del departamento, mejoras para el hogar o ferreterías.

Instrucciones

1 Formar un círculo de un extremo de la tubería de PVC para calcular la longitud que necesita. Establecer un lado del círculo en el suelo delante de usted. Por lo general el aro completado debe ser lo suficientemente alto como para alcanzar el punto medio entre el ombligo y los hombros. Marcar el lugar de cortar con un trozo de cinta adhesiva.

2 Utilice un cortador de PVC o una sierra para cortar el tubo. Tome la cinta de enmascarar fuera, y el uso de papel de lija o un archivo para suavizar los extremos cortados del PVC.

3 Se vierte la cantidad deseada de arena en el tubo.

4 Hervir una olla de agua, y mantener ambos extremos de la tubería en ella durante 2 o 3 minutos. Esto ablandará el PVC el tiempo suficiente para que pueda trabajar los extremos en un conector de PVC.

5 Trabajar temporalmente los extremos flexibles del tubo sobre el conector hasta que los extremos se encuentran. Si el tubo no es todavía lo suficientemente viable, calentar los extremos en el agua hirviendo de nuevo.

6 Cómo hacer ponderado aros de Hula


Sellar la unión entre los extremos de la tubería con cinta adhesiva. Envolver todo el tubo con cinta aislante de color, si se desea.

Consejos y advertencias

  • aros ponderados no son probablemente una buena idea para las personas que experimentan de nuevo el uso de aros pain.The ponderados puede causar graves contusiones de las costillas y abdomen.

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