¿Cómo hacer una voltereta hacia atrás en un trampolín para la primera vez

May 22

¿Cómo hacer una voltereta hacia atrás en un trampolín para la primera vez


Camas elásticas son agradables para los niños y los adultos, ya que le permiten realizar acrobacias que otro modo no sería posible. Camas elásticas también son útiles como herramientas de ejercicio ya que el esfuerzo para saltar hacia arriba y hacia abajo varias veces y realizar saltos quema calorías y trabaja varios músculos de todo el cuerpo. La voltereta hacia atrás es un truco común que se puede hacer en una cama elástica grande si se obtiene suficiente altura y el par motor al girar su cuerpo. Haciendo la tapa por primera vez puede ser desalentador, pero se trata de una simple acción.

Instrucciones

1 PRÁCTICA Volver rollos en el trampolín para acostumbrarse al movimiento básico de meter las rodillas hacia el pecho y rodar hacia atrás a sí mismo. Saltar a la espalda y luego hacer un rollo de nuevo como el trampolín que envía al aire para obtener más cómodo con el movimiento.

2 Saltar arriba y abajo en la cama elástica varias veces hasta que alcance su altura máxima.

3 Arquee hacia atrás a sí mismo y meter las rodillas en alto contra su pecho como llegar a la cima de su salto.

4 Gire hacia atrás en el aire y extender su cuerpo de vuelta otra vez en el camino hacia abajo a la tierra en sus pies para otro salto.

Consejos y advertencias

  • Siempre use el trampolín bajo la supervisión cuando se trata de trucos en el caso de un accidente o lesión.
  • Tener una red de seguridad unido a la cama elástica en todo momento cuando está en uso para protegerle de descenso fuera de ella.

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