¿Cómo resolver los problemas frecuentes de vigilia del sueño con niños pequeños

January 25

La mayoría de los padres de niños pequeños y niños pequeños se encuentran con problemas de sueño en algún momento durante los 2 primeros años de sus hijos.

Esto ocurre a veces con los niños y los niños pequeños que normalmente han dormido bastante bien a través de sus meses infantiles.

Alrededor de la edad de 12-14 meses, algunos niños pasan por problemas de sueño que por lo general toman la forma de despertarse frecuentemente y aferramiento, o se niega a dormir y dormir lucha.

Este artículo trata de despertarse frecuentemente y las maneras de animar a su hijo a dormir y restaurar un ciclo pacífica de dormir y despertar refrescado sonido.

Instrucciones

1 Lo primero es lo primero: Si su hijo se despierta con frecuencia, asegúrese de que él / ella es:

1) Bien alimentados y sin hambre

2) Tiene un pañal limpio y cómodo

3) ¿Está cansado pero no se ha agotado / muy cansado. Al contrario de lo que cabría esperar, cuando un niño está demasiado cansado o agotado, interrupciones del sueño tienen más probabilidades de ocurrir. Si esto se ve que es el caso, a continuación, poner a su hijo a la cama media hora antes de lo habitual y ver si esto ayuda.

4) Ha sido chequeado por su pediatra a ser de otra manera sana y equilibrada.

2 Suponiendo que todo lo anterior ha sido cuidado, si su hijo todavía está despertando con frecuencia, a continuación, deben tenerse especialmente si se están dando en un estado de angustia otras medidas.

Este fue el caso de mi hijo de 12 meses de edad que mostraría el siguiente patrón:

a) se dormía con su botella y yo a su lado
b) 10 minutos más tarde se despierta y llora histéricamente
c) consigo que vuelva a dormir, ya sea con reconfortante / basculante o con una botella
d) Se despierta de nuevo a intervalos regulares durante toda la noche con el mismo llanto histérico

3 Si este es el tipo de trastorno del sueño que se ve en su hijo, que de otro modo dormido bien durante la infancia a continuación, la razón más probable es que él / ella está pasando por una fase normal de ansiedad por separación y está buscando el escenario reconfortante que consiguió que duerman en el primer lugar.

4 Por ejemplo, mi hijo iba a caer dormido con la botella y con su madre. cuando se despertaba, en lugar de mero hecho de entregar y volver a dormir como todos lo hacemos, que buscaría para una mayor comodidad en la forma de la botella o de la madre.

Si cualquiera de esas cosas no estaban presentes, entonces esto haría que la histeria.

La solución para nosotros era simple. enseñarle a ir a dormir sin el uso de una botella o balanceo, pero en cambio, sustituirlo por un objeto de consuelo, para él, era una manta de bebé azul suave. Para mi hija, que era su chupete.

5 Aunque la idea era simple, nos tomó aproximadamente 6 semanas para que el método para comenzar a mostrar resultados.

NOTA: No creo en dejar llorar a los niños hacia fuera - esto no es la forma en que le enseñó a volver a dormir.

6 1) En primer lugar hemos reducido su dependencia del biberón al reducir la cantidad de leche antes de acostarse lentamente a cero

2) A continuación comenzamos a introducir historias reconfortantes en una luz tenue y en repetidas ocasiones le pidió que cerrara los ojos mientras le contamos una historia calmante

3) No se balanceo, sólo un poco de abrazo tal vez si deseaba

4) el estímulo constante hasta que se quedó dormido

7 Ahora, aquí es cuando realmente comenzó la mejora. Nunca lo sacó de su habitación cuando se despertó. Cada vez que se despertó, me gustaría ir a su habitación y calmarlo en su habitación. Me gustaría repetir la misma historia de acostarse con una voz suave y calmarlo de su llanto y luego lo tumbarse hacia abajo, frotarse las piernas (Cualquier cosa que sirva ayudar) para mostrarle básicamente que su bien, nada ha cambiado y todo el mundo, incluyendo mamá es sólo un tiro de piedra

8 Después de 6 semanas de mejora lenta, mi hijo me ocurrió la idea. Su ansiedad por separación volvió con toda su fuerza a los 18 meses y otra vez a los 22 meses, pero a partir de hoy (26 meses) que duerme pacíficamente a través de casi toda la noche.

Él se despierta de vez en cuando y entonces sólo tiene que ir a su habitación, hablar con él y calmar le dice "mamá está aquí" y que va a la derecha de nuevo a dormir!

9 En resumen:

1) destetar dependencia de botellas y oscilante ya que es algo que no encontrarán cuando se despiertan en medio de la noche y necesitan aprender a volver a dormir en su propia

2) Anime a su hijo a dormir sobre su / su propio con los ojos cerrados, escuchando un cuento o canción de cuna

3) Si se producen de vigilia / histeria, calmar a su hijo a la medida de su capacidad en su propia habitación, pero no las tenga en su propia habitación o en la cama, ya que esto realmente no ayudarlos a desarrollar las habilidades de auto-tranquilizador que necesitan. Usted puede hacer lo que sea necesario para calmar ellos en el ámbito de su propia habitación

4) Una vez que el niño está tranquilo, tranquilizar y calmar a dormir repitiendo la historia / canción de cuna original que se utilizó antes de acostarse

5) Una vez que muestren signos de deriva, deje

10 Recuerde, esto lleva tiempo y paciencia. Pero sé que se puede lograr. La razón por la que digo esto es porque mi hijo era de tipo cólico y se sacudió como un bebé. En realidad, nunca desarrollado la habilidad de dormir en su propia y tenía terrible noche despertares a la edad de 12 meses +. Al seguir este método y que se pega hacia fuera, le enseñaron las habilidades para calmarse sin salir de él para llorar. Él es feliz, bien equilibrado y rebotando en las paredes de la mañana !!

11 Buena suerte a todos ustedes, madres cansadas!

Consejos y advertencias

  • Por favor tenga a su pediatra echa un vistazo a su primer hijo para descartar cualquier razones de salud subyacentes para la noche frecuentes despertares

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