Herramientas de Comunicación matrimonio

November 13

Herramientas de Comunicación matrimonio


La buena comunicación es la base de un matrimonio sólido. Las parejas que están contenidos en sus matrimonios saben cómo comunicarse con eficacia. Un buen matrimonio no está exenta de conflicto, pero está armado con las habilidades de comunicación y resolución de problemas apropiadas para abordar y resolver los problemas sensibles, tales como problemas de dinero, problemas de fertilidad o la pérdida del empleo. Trabajar en los problemas de comunicación que puedan surgir en su matrimonio. El futuro de su matrimonio se beneficiará inmensamente.

Mantenga el volumen bajo

Tan pronto como usted levanta su voz, que ya no está en el control completo del mismo es. Cuando se comunica con su cónyuge durante los tiempos con calefacción, es posible que tenga que tomar un respiro y volver a ella cuando está en calma. Su cónyuge es menos probable que escuchar lo que está diciendo cuando gritas, y este enfoque en realidad puede ser contraproducente ya que pone a la defensiva. Esto rompe la capacidad de escuchar realmente lo que su cónyuge está diciendo.

Evitar la culpa y Absolutos

Cuando se sienta frustrado o molesto, es más fácil de usar absolutos y decirle a su cónyuge lo que nunca lo hace. Si usted es capaz de ponerse a sí mismo culpar a su cónyuge durante una discusión o incluso después, repasar lo que se ha dicho en su mente y cambiar su respuesta. Si usted ha dicho, "Nunca sacar la basura hasta el último minuto, y mi cocina siempre huele", en lugar de tratar diciendo: "Me siento frustrado cuando salga de la basura hasta que empiece a oler. Me gustaría que lo retire antes de que se desborda ". Esto permite que su cónyuge para escuchar cómo se siente y le hace tomar conciencia de lo que ha hecho y cómo solucionarlo.

evitar el juicio

Juicios empiezan en su cabeza. Causan que le permite ver a su cónyuge en una luz negativa. Captura y revertir esos pensamientos críticos en su mente. Trate de evitar los juicios que expresaban o duras críticas en voz alta, ya que pueden conducir a su cónyuge hacia el silencio. Este tipo de comunicación ineficaz por lo general conduce a una ruptura aún más en la comunicación, donde ninguno de los dos se satisface. Juicios hacen más daño que bien mediante la adopción de un comportamiento que su cónyuge está haciendo y lo que es acerca de la persona que ella es. Lo más probable es que su cónyuge no es perezoso; no terminó de pagar las facturas. Preguntarle al respecto y tratar de ver su lado. Ofrecer a ayudarla. Si se trata de un problema continuo, resolver problemas juntos. "¿Qué tal si sentarse y no hacer las cuentas juntos una vez a la semana por lo que no todo en su plato? Ojalá que te ayuda?"

Ser asertivo

¿Ha pensado en lo que quiere de su matrimonio? Usted y su cónyuge debe escribir una lista de situaciones en las que le gustaría adoptar un enfoque diferente. Trate de trabajar en las tres primeras situaciones y agregar más a medida que avanza. Cuando se comunica, ser directo y especifique que le quiere y necesita de su cónyuge. Evitar, "la persecución", donde su cónyuge tiene que averiguar qué es lo que está tratando de decir por la lectura a través de las líneas. Los cónyuges no leen la mente-lectores. Es posible que algunas de sus necesidades son necesidades. Llegar a un compromiso en cuanto quiera, pero asegúrese de que se están cumpliendo sus necesidades. Que mantendrá el matrimonio saludable.


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