Los hábitos de sueño de un Cinco Meses

May 17

Los hábitos de sueño de un Cinco Meses


A medida que crecen, comienzan a dormir durante períodos de tiempo más largos. Cuando un bebé es de 5 meses de edad, es probable que tenga varios arraigados hábitos de sueño. Aunque cada bebé es diferente, la mayoría de los 5 meses de edad tienen necesidades similares de sueño y los patrones de sueño. Si su bebé parece tener problemas, sin embargo, usted puede mejorar su sueño por encontrar lo que funciona mejor para ella y usted.

Periodo de tiempo

Alrededor de 5 meses de edad, se puede esperar que su bebé a dormir de 12 a 15 horas al día, incluyendo la siesta y el sueño nocturno. BabyCenter.com afirma que entre 3 y 6 meses, la mayoría de los bebés pueden dormir toda la noche; Sin embargo, "dormir toda la noche" para un bebé sólo puede significar solamente un tramo de cinco horas de sueño.

consideraciones

No todos los 5 meses de edad duermen toda la noche, sin embargo. De hecho, muchos todavía requieren alimentaciones de la noche o ayuda para volver a dormir después de despertarse. Además, un bebé que empieza a dormir toda la noche a esta edad podría fácilmente comenzar a despertar de nuevo cuando están saliendo los dientes o ir a través de una fase del desarrollo, tales como sentarse sin ayuda o gatear. Pediatra Dr. William Sears dice que noche Bebé despertares son una parte normal de la fisiología de un bebé y en realidad tienen beneficios protectores. Al igual que los adultos, los bebés pasan por varias etapas de sueño cuando están dormidos. Los adultos pueden ponerse de nuevo a dormir sin darse cuenta; Sin embargo, un bebé puede necesitar ayuda para volver a dormir.

Establecimiento de una rutina

A los 5 meses, su bebé va a apreciar una rutina nocturna. Esto ayuda a saber que la hora de dormir está por venir. Trate de tener la misma rutina cada noche, incluso si usted está fuera más tarde de lo habitual. La rutina puede incluir un baño, masaje infantil, la lectura y la lactancia o la alimentación con biberón. También puede reproducir la misma música o ruido blanco cada noche para indicar que es hora de dormir. Mantenga los sonidos que juegan en la repetición toda la noche. De esta manera, si el bebé se despierta, ella va a escuchar los sonidos y podría ponerse de nuevo a dormir, ya que asocia estos sonidos con el sueño.

Dormir más

Para ayudar a romper el de 5 meses de edad necesidad de tener a alguien que le ayude volver a dormir, Elizabeth Pantley, autor de "El sueño Solución No-Cry", sugiere él rompiendo el reflejo de sueño-a-chupar. Sus probables enfermeras o bebidas una botella de bebé a conciliar el sueño. Cuando sólo está somnoliento y aún no está totalmente dormido, tomar el pecho, biberón o chupón y metido en la cama.

Otros enfoques para dormir entrenamiento incluyen dejar que el llanto de un bebé por una cierta cantidad de tiempo antes de ir y consolándola. Los defensores de este método a menudo sugieren que la formación se inicia en torno a cinco meses, o cuando el padre y el bebé se sienta cómodo con él.


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