Cómo hacer que su hija adolescente sienta bien consigo misma

La adolescencia puede ser lleno de lucha como los adolescentes adquieren primeros trabajos, involucrarse en el mundo de las citas y prepararse para su futuro. Varias influencias pueden desempeñar un papel importante en cómo una hija adolescente se siente acerca de sí misma durante este tiempo, incluyendo la forma en que sus padres la tratan. Aunque puede que no sea capaz de eliminar todas las circunstancias que pueden provocar una baja autoestima en un adolescente, usted podría ser capaz de influir positivamente en su auto-percepción.

Instrucciones

1 Consulte a su hija cómo se siente acerca de sí misma - y por qué. ¿Se siente mal acerca de sí misma a causa de sus calificaciones, su apariencia o su vida social? Los padres pueden recordar a las hijas de sus rasgos positivos y corregir los conceptos erróneos que tienen sobre sí mismos para aumentar su autoestima, de acuerdo con el Centro para la salud de mujeres jóvenes.

2 Mantenga crítica de su hija constructiva. La limitación de la crítica también puede ser útil, de acuerdo con la Academia Americana de Pediatría. En lugar de centrarse en los errores de su hija en el pasado, animarle a trabajar más duro para lograr sus objetivos en el futuro.

3 Anímelo a hacer mejoras y establecer metas para su vida. Si ella no está contenta con su apariencia, el fomento del ejercicio regular y una alimentación saludable pueden ayudar a sentirse mejor acerca de sí misma, de acuerdo con la Academia Americana de Pediatría.

4 Alabe a su hija con frecuencia, pero los padres deben asegurarse de que el elogio es sincero y merecido, de acuerdo con KidsHealth. Como complemento a su hija con demasiada frecuencia puede hacer que sus comentarios se sienten hueco.

5 Para impulsar su autoestima, ayudar a su hija a encontrar grupos y organizaciones en las que es más probable que expresen su talento. Si ella es voluntaria para organizaciones benéficas, fomenta una mascota rescatada, se une a un teatro o tutores de otros estudiantes en la escuela de la comunidad; Involucrarse puede ayudar a una hija a sentirse mejor acerca de sí misma, de acuerdo con el Centro para la salud de mujeres jóvenes.

6 Da tu hija la oportunidad de tener responsabilidad. Sintiéndose capaz y competente puede ayudar a los adolescentes a construir una autoestima saludable.

7 Obtener la ayuda de un profesional de salud mental, como un consejero o terapeuta familiar, si su hija continúa luchando con la autoestima. Algunos adolescentes podrían no ser capaces de construir una autoestima saludable sin la ayuda de un profesional.

Consejos y advertencias

• Si usted da a su hija mayor responsabilidad para impulsar su autoestima, asegurarse de que las responsabilidades son apropiadas para su edad y capacidades. También puede ayudar a darle un poco más de responsabilidad en un momento para que ella no se siente abrumado. Las expectativas que son demasiado altas pueden dejar a los dos sensación de decepción, y la autoestima de su hija heridos, toma nota de la Academia Americana de Pediatría.