Cómo dejar de pensar en el pasado después del matrimonio

October 6

Puede parecer que una vez que entras en el mundo de la felicidad conyugal, se le ocurre a nadie más que a su amado esposo; Sin embargo, para muchas personas resulta difícil dejar de pensar en el pasado y reflexionar sobre las relaciones anteriores y las oportunidades que tal vez no se hayan oído. Mientras que replantear opciones y revisar las decisiones no es natural, en constante repensar sus opciones puede llevarle a sentirse infeliz en lo que sería un matrimonio agradable. Para mantener su matrimonio fuerte, deje de golpear a ti mismo, y poner estos pensamientos sobre el pasado a la cama una vez por todas.

Instrucciones

1 Lista de las cosas que te gustan de tu vida. En muchos casos, la gente piensa en el pasado, porque, como dice el viejo dicho, "La hierba es siempre más verde al otro lado de la cerca." Al tomar tiempo para pensar en lo maravilloso que es su vida ahora, usted puede ser capaz de ver lo bien que lo tiene. En un trozo de papel, hacer su lista, incluyendo tanto las cosas grandes, como la honestidad y el amor de su marido, y cosas más pequeñas, como la forma en que su marido hace que sus sándwiches para su almuerzo, la creación de una colección tan grande como sea posible. Guarde esta lista inmediato para que pueda mirar hacia atrás en ella siempre que se quedan ponderando sus niveles de felicidad.

2 Trabajar a pesar de sus pensamientos en un diario. En lugar de tratar de empujar estos pensamientos del pasado de la cabeza, permítase entretenerlos por un diario sobre ellos. En un cuaderno, anote las cosas que están pensando, participar en una conversación con uno mismo en el papel. A medida que escribe sobre estos pensamientos, que puede ser capaz de vencer finalmente los de su mente.

3 Hablar de sus pensamientos con su cónyuge. No ocultar lo que está pensando en la esperanza de ahorradores de los sentimientos de su cónyuge. Con toda probabilidad, ella sabrá que algo está pasando, y ella será más perjudicado por el hecho de que usted no compartir sus preocupaciones de lo que hubiera sido si simplemente le dijo lo que estaba molestando. Al participar en la conversación con su pareja sobre el pasado, es posible que ella está pensando las mismas cosas que tú, por lo que estos pensamientos del pasado más fáciles de tratar y menos inductores de culpa.

4 condimentar las cosas en su relación actual. No piense en el pasado por jazzing su relación actual. Tome algunos viajes románticos, sorprender a tu pareja con algo extraordinariamente íntima o aventurarse en una noche de cita sorpresa. A medida que su relación actual recibe un impulso romance, su mente es probable que aventurarse fuera del pasado y de vuelta al presente.


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