¿Qué ocurre al alimentar a los niños alimentos que engordan?

April 30

¿Qué ocurre al alimentar a los niños alimentos que engordan?


Corriendo a través de la ventanilla para autos después de la práctica de fútbol, ​​desgarrando en una bolsa de patatas fritas después de la escuela o el uso de caramelos como un incentivo para el buen comportamiento puede ser conveniente para los padres. Sin embargo, estos comportamientos son cualquier cosa menos saludable y una dieta llena de alimentos que engordan pueden afectar negativamente a sus hijos en un número de maneras. Entender los efectos de engorde de los alimentos, lo que ayudará a guiar sus decisiones de nutrición para los niños en crecimiento.

Aumento de peso

Los niños que cenan en una dieta de alimentos que engordan pueden experimentar aumento de peso, lo que puede dar lugar a que se conviertan en sobrepeso u obesidad. A Enero estudio realizado en 2004 en la revista "Pediatrics" puso de relieve los efectos negativos de las comidas rápidas de engorde de los niños. De los más de 6.000 niños que participaron en el estudio, aproximadamente el 30 por ciento informó de comer comida rápida en un día típico. Esos niños consumen hasta 187 calorías más que sus homólogos no de comida rápida que se alimentan. Por lo tanto, los investigadores concluyeron que el consumo regular de comidas rápidas de engorde puede aumentar el riesgo de aumento de peso y la obesidad de un niño.

el riesgo de diabetes

Una dieta poco saludable rica en alimentos de engorde y el subsiguiente aumento de peso que viene con él tiene el potencial de aumentar el riesgo de contraer diabetes tipo 2 para niños. Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades informa que alrededor del 95 por ciento de todos los casos de diabetes en los EE.UU. son de tipo 2, y 1 de cada 3 adultos podría tener diabetes para el año 2050. La diabetes puede tener implicaciones para la salud de toda la vida para los niños, lo que lleva a la insuficiencia renal, ceguera y amputación de los pies y las piernas.

Estilo de vida poco saludable

Cuando los alimentos que engordan son la norma, los niños adoptan esta dieta poco saludable como estilo de vida, llevando estos hábitos alimentarios poco saludables en la edad adulta. Amara Rose y Jaelline Jaffe de Education.com explican que los niños desarrollan una preferencia natural por los alimentos que consumen con más frecuencia. Cuando su hijo se utiliza para alto contenido de grasa, alimentos bajos en nutrición, que va a alcanzar para aquellos en lugar de las opciones más saludables como frutas y verduras cuando la elección es suya.

Colesterol alto

Los niveles de colesterol podrían no parecen ser una preocupación para los niños, pero una dieta de engorde pueden predisponer a los niños para los niveles altos de colesterol más adelante en la vida. Las grasas trans, que cuentan con las grasas saturadas, pueden disminuir el HDL - o "bueno" - el colesterol y reducir al mínimo la capacidad del cuerpo para eliminar el LDL - o "malo" - colesterol. Una dieta niño rico en estas grasas no saludables puede resultar en niveles altos de colesterol, especialmente si esta dieta se mantiene como el niño madura.


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