Cómo manejar un niño que no van a la cama por la noche

September 11

Los niños necesitan en cualquier lugar de nueve a 11 horas de sueño cada noche, que puede ser difícil de lograr cuando un niño se niega a ir a la cama. A su vez, los padres pueden encontrarse con falta de sueño, lo que puede dar lugar a un círculo vicioso en el que todo el mundo está en la necesidad de más cerrar los ojos. Los niños se benefician de la rutina, la consistencia y los padres que se adhieren a la palabra dada. Puede ser difícil hacer caso omiso de las ofertas de un niño para la atención cuando él no irá a la cama, pero es importante que los padres se adhieren a las reglas.

Instrucciones

1 Tener un período de silencio previo a la hora de acostarse. Apaga la televisión y el ordenador, y guardar todos los juguetes o juegos. Mantenga a su hijo al tanto de cuánto tiempo tiene hasta la hora de acostarse oficial.

2 Establecer una rutina. La hora de dormir debe estar firmemente adherido a la misma hora cada noche, y su hijo debe hacer lo mismo que conduce a la hora de dormir cada noche. Por ejemplo, tiene un baño, se puso el pijama, cepillarse los dientes, ponerse en la cama, leer una historia, se apagan las luces.

3 Sal de la habitación una vez que las luces se apagan. No se quede hasta que su hijo se queda dormido o puede tener dificultades para conciliar el sueño sin ti no.

4 Si su hijo se niega a ir a dormir, averiguar por qué. Ella puede tener miedo o preocupado por algo que puede ser resuelto por hablar con usted.

5 Evitar el comportamiento negativo gratificante. Si el niño sabe que va a conseguir un abrazo cuando se despiertan en medio de la noche, es probable que sigan haciéndolo. No haga caso de cualquier queja durante los primeros cinco minutos, y luego ir al niño y lo meter de nuevo en breve, sin necesidad de encender la luz.

6 Siga estos pasos constantemente para establecer un hábito que el niño pueda mantener.

Consejos y advertencias

  • Deje que su hijo elija un muñeco de peluche especial, o varios, para hacerle compañía a través de la noche. Esto puede ser una fuente adicional de comodidad y seguridad. Si su hijo tiene 3 años de edad o más, trate de darle una tarjeta para un 'pase libre' de la cama, ir al baño o tomar un trago de agua. Una vez que se utiliza el pase libre, los padres deben ignorar todas las peticiones de atención que siguen, y el niño debe permanecer en la cama.