Como en picado desde una cubierta de la piscina

July 21

La técnica de buceo es utilizado por muchos nadadores para entrar en una piscina. También se utiliza en la piscina se reúne para comenzar una carrera. La mejor superficie para bucear desde un trampolín. trampolines pasar el rato a la piscina y se doblan para que pueda saltar fácilmente de ellos. También puede saltar desde una terraza de la piscina. Se trata de una superficie sólida que es estable cuando se salta fuera de él. Si bien no es difícil, es que existe una técnica que debe seguir.

Instrucciones

1 Localizar el lugar adecuado para sumergirse en la piscina de la baraja. Asegúrese de que la piscina es al menos 8 pies de profundidad y no hay obstáculos u objetos en el camino de donde va a saltar.

2 Coloque la punta de los dedos de los pies dos pulgadas de distancia desde el borde de la piscina. Tener cuidado porque el borde de la piscina es a menudo suave y resbaladiza.

3 Lleva los brazos con la espalda recta justo al lado de la cabeza y flexione ligeramente las rodillas. Mantenga los codos cerca de sus oídos y las manos hacia arriba en el aire con los dedos apuntando hacia arriba.

4 Meta la cabeza ligeramente hacia abajo. Mover los brazos con su cabeza para que los codos permanecen junto a sus oídos. Empujar contra la cubierta de la piscina con las rodillas y se trae hacia abajo y ligeramente hacia adelante.

5 Mantenga sus manos hacia adelante y dejar que se golpean el agua primero. Siga las manos en el agua con el resto de su cuerpo.

Consejos y advertencias

  • Buceo requiere de mucha práctica para perfeccionar, por lo que no se desanime si no es perfecto en el primer intento.
  • Asegúrese de que el agua es al menos 8 pies de profundidad antes de sumergirse en la piscina. Si, si es menos de 8 pies, usted podría sufrir una lesión grave si su cabeza en la parte inferior de la piscina.

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