Cómo ayudar a la decepción para Lactancia
Ya sea que usted está bombeando su leche materna o dejar que su bebé a prenderse en su seno, el reflejo de eyección es esencial durante ambos procesos. Durante la bajada de la leche materna, la hormona oxitocina estimula las células productoras de leche para contraerse y expulsar la leche de los senos. Algunas mujeres tienen un bajón hiperactiva de la leche materna, lo que puede dar lugar a su bebé náuseas o se retraen debido a la abundancia de leche. Cuando la decepción es lento, los bebés pueden llegar a ser muy exigente e impaciente y que pueden afectar la autoestima de la madre. Para evitar esto, incorporar métodos para estimular la bajada de la leche materna.
Instrucciones
1 Evitar el alcohol, el tabaco y las drogas ilegales ya que estos pueden afectar negativamente a la bajada de la leche materna.
2 Obtener en un estado de ánimo relajado. Tome un baño o una ducha caliente y tomar acetaminofén si sus senos son dolorosas, ya que el dolor puede distraerle mientras está lactando a su bebé y afectar a la bajada de la leche materna.
3 sentarse o acostarse en una posición cómoda en una habitación tranquila. Si se siente incómodo, podría interferir con la lactancia materna y la bajada de la leche materna. Sentarse en una mecedora que tiene suficiente apoyo para la espalda y el brazo o se acostó en una cama. Amamantar a su bebé en la misma habitación cada vez, debido simplemente a caminar hacia la habitación puede estimular la bajada de la leche materna.
4 Masaje sus pechos suavemente para estimular la bajada de la leche materna. rodar suavemente sus pezones entre los dedos y tire ligeramente sobre ellos. Haga que su pareja de masaje de la espalda o los hombros, mientras que la lactancia materna, ya que esto también puede estimular la decepción.
5 Estimule sus sentidos, ya que influyen directamente en la bajada de la leche materna. Escuchar música suave durante la lactancia y beber agua o té de hierbas. Visualizar su flujo de leche o pensar en pensamientos relajantes para tomar su mente de la tarea en cuestión. Algunas mujeres prefieren pensar en sus bebés o mirar fotos de sus bebés, mientras que otros prefieren pensar en playas tropicales. Experimenta con diferentes tipos de imágenes y pensamientos para escoger el más a estimular el reflejo de eyección.
6 Leer un libro, ver la televisión o hablar por teléfono mientras está amamantando a su bebé. Al tomar su foco de enfermería, se puede producir de forma natural la bajada de la leche materna.
7 Use un sostén de enfermería para que sus senos se sienten cómodos entre las comidas. sostenes de enfermería ofrecen apoyo y estiramiento como a los senos fluctúan en tamaño durante su etapa de lactancia. apoyo a la lactancia inadecuada puede dar lugar a dolor en los senos, los cuales pueden inhibir la bajada de la leche materna.