Cómo administrar sorpresas en la vida

November 28

encontrado alguna vez en una situación en la que está sorprendido por el mal comportamiento de una persona y se tiran de repente en una espiral descendente? O tal vez usted es culpable de mala conducta y desea ejecutar y ocultar! Tal vez un evento desafortunado o frustrantes se produce de forma inesperada. Este tipo de cosas sucede a todos nosotros en un momento u otro y hay maneras a través de él.

Parece que hay tres tipos básicos de trastornos de los que proceden todos nuestros disgustos: Las expectativas no cumplidas, intenciones frustrado, y no entregados Comunicaciones. Simplemente saber sobre estos trastornos y ser capaz de reconocerlos son herramientas poderosas.

Instrucciones

1 Debemos darnos cuenta de que estamos en una situación de este tipo, al reconocer como lo que es: un malestar común entre dos personas o una típica circunstancia desafortunada o frustrante que experimentamos. Estos son una parte normal de la vida que no necesitamos para resistir. Esto suceder!

2 Estar dispuesto a hacer una pausa y tomar un respiro antes de hacer o decir nada, con el fin de decidir qué tipo de trastorno esto es, para que pueda centrarse en el mejor enfoque. De esta manera se puede, hasta cierto punto, de inmediato difundir la situación.

3 Si se trata de una sorpresa con alguien que amas o la necesidad de permanecer en relación con, y usted se encuentra físicamente temblando, se les puede decir que necesita tiempo para pensar en ello y se pondrá en contacto con ellos. Luego a pie temporalmente para evitar más molesto. Cuando se sienta lo suficientemente fuerte, se les puede decir que lo sientes se sienten de esa manera y pedirles que lo que creen que necesitan para resolver la situación, aunque se sienta que están equivocados. El objetivo es permanecer en communcation y trabajar bien el tema. Todos necesitamos a alguien que simplemente escuchar a nosotros cuando estamos molestos.

4 Si estás en una circunstancia frustrante, como esperar en la cola del DMV o tener un malentendido con alguien en persona o por teléfono, lo primero que hay que recordar es el que está hablando no es por lo general el problema real, por lo que hay sin que tenga que gritar en ellos! Aquí es donde la respiración y la actitud calmada son útiles. Mantener con calma haciendo preguntas para obtener toda la información y luego tomar la mejor decisión posible. A menudo hay más de una oportunidad para arreglar las cosas.

Consejos y advertencias

  • Siempre tratar de centrarse en los aspectos positivos de cada situación para que los negativos no se hará cargo. Las sorpresas son muy comunes así que no hay necesidad de conseguir totalmente alterada y sin esperanza. Tratar de encontrar el humor en cada situación!
  • Estas son las estrategias relativamente simples para situaciones cotidianas, y pueden no ser apropiados para casos extremos.