Cómo lidiar con una ruptura Mala

December 5

Romper es una cosa triste y difícil de hacer. Después de la desintegración, es probable que se sienta triste, solo y lamentable que la relación ha terminado. Casi todo el mundo alrededor de usted ha pasado por una mala ruptura en un momento en la vida. No se sienta solo. Hay maneras de lidiar con una mala ruptura y volver sobre sus pies. Mantenga su cabeza hacia arriba y leyendo.

Instrucciones

1 Retire recordatorios de su relación anterior. Borrar las fotografías de usted y su ex-novio o novia. Descontinuar el uso de cualquier tipo de joyas que él o ella le puede haber dado. Usted no tiene que tirar nada, pero no lo deje por toda la casa. Si usted no tiene el corazón para triturar en pedazos o tirar a la basura, lo guardó en el almacenamiento.

2 Salir con tus amigos. Pase tiempo con sus amigos. Reír y pasar un buen momento. Esto le ayudará a dejar de centrarse en su vieja relación. Ir al cine o al centro comercial. Ir a un restaurante. Pedir un batido o helado con chocolate caliente. ¡Diviértete un poco!

3 Ver una película divertida. Ahora no es el tiempo para ver una película romántica que le recordará de la relación que tenías. En su lugar, alquilar una película que te hará reír, como "cerdos salvajes" o "Papá canguro".

4 Ir al gimnasio. El ejercicio es muy bueno para su cuerpo y su mente. Salir de la casa e ir al gimnasio. Correr en la caminadora. Nadar en la piscina. A continuación, sentarse en la bañera de hidromasaje. Pasa algún tiempo de relax. Después de que haya terminado el ejercicio, se sentirá mucho mejor.

5 Obtener una manicura y pedicura. Después de una mala ruptura, se puede sentir como que no eres lo suficientemente bueno para nadie. Sí, su autoestima puede ser baja. Déjese mimar por conseguir una manicura y pedicura. Es relajante, y te dejará con las uñas hermosas que buscan.

6 Servir a los demás. La mejor manera de olvidar sus preocupaciones es ayudar a aquellos que le rodean. Tal vez usted tiene un amigo o miembro de la familia que necesita ayuda para limpiar su casa. Tal vez usted tiene un vecino mayor que necesita ayuda con la compra de comestibles. No sólo va a estar ayudando a los que lo rodean, pero usted estará ayudando a sí mismo también.

7 Haga una lista de sus buenas cualidades. Después de una ruptura, es normal que se sienta como que hay algo mal con usted. Usted puede superar este sentimiento de inutilidad mediante la creación de una lista de las buenas cualidades que tiene. Mantenga la lista con usted. Cada vez que usted comienza a sentirse mal por la ruptura, saque su lista y leer acerca de sus buenas cualidades.

Consejos y advertencias

  • Ofrecer su tiempo y talento a los necesitados en los lugares como un refugio local. Va a mover su foco lejos de la relación terminó.
  • No llame a su ex novio o novia. Si usted no acepta el hecho de que la relación ha terminado, que va a hacer amargarse la vida.

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