Se usa para tratar saludables para niños

November 22

Las zanahorias, apio y pimientos, oh mi! Cuando los niños piden un aperitivo, estos alimentos son rara vez los primeros que vienen a la mente. Estos alimentos, sin embargo, son más saludables que la cookie medio de la viruta de chocolate o gusano de goma llenos de azúcar. Hay una gran variedad de golosinas saludables que puede ofrecer a sus hijos; golosinas que no lo harán único amor, pero solicitará una y otra vez.

Bolas de frutas

La fruta está llena de nutrientes esenciales que necesita su hijo, y es lo suficientemente dulce para satisfacer su necesidad de azúcar. Use un melón con frutas como el melón, la sandía y el melón dulce para crear bolas de la fruta. Sus posibilidades son infinitas. Puede hacer tazas de frutas cubierto con bajo contenido de grasa crema batida y malvaviscos en miniatura, hacer brochetas de fruta mediante la colocación de las bolas de la fruta en palillos de dientes o congelarlos y dejar a su hijo a disfrutar como una delicia congelada.

Disco vegetal

La mayoría de los niños van a convertir su nariz para arriba en las zanahorias, los pimientos y el brócoli. Pero si usted ofrece estos vegetales con un plato de rancho o de cebolla inmersión, que no sólo hace que comer verduras divertido, pero también delicioso. Para un lujo añadido, cortar las manzanas y añadirlos al plato con un plato de mantequilla de maní para mojar. Esta combinación ofrece a su hijo sus porciones de vegetales y frutas para el día.

Hacer un batido

En una licuadora, combine un puñado de hielo, una taza de yogur bajo en grasa, un plátano, fresas, 1/2 taza de leche y un poco de helado de yogur - suficiente para que sea cremoso. Mezcle todo junto y que tiene un delicioso batido de leche que no sólo está llenando, pero demasiado saludable.

Pops congelados

Poner su giro en comprados en la tienda paletas que están llenos de azúcar - hacer que los estallidos de plátano en su lugar. Pelar los plátanos como desee y colocar un palo en el final de cada uno. Sumergir los plátanos en el jarabe de chocolate, chocolate negro, si desea que el efecto saludable para el corazón, colocarlas en papel de cera y congelarlos. Después de un par de horas, su hijo tendrá una golosina congelada tan deliciosa que ni siquiera se dará cuenta de que es bueno para ella.


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