Cómo recuperarse de la infidelidad y recuperar su autoestima

February 15

Cómo recuperarse de la infidelidad y recuperar su autoestima


Cuando una persona traiciona a otra en una relación, la persona traicionada se enfrenta a una decisión: ¿Debería permanecer con la persona o terminar la relación? Si la pareja rompe relaciones o sigue tratando de hacer funcionar las cosas, el individuo engañado tiene un largo camino por delante de la curación. Para recuperarse de la infidelidad y la recuperación de su autoestima, lo que necesita para ser honesto con usted mismo y obtener ayuda externa.

Instrucciones

1 Vocalizar el problema. Evitando la emisión y pensar que sólo va a desaparecer si no se discute es el enfoque equivocado, porque los sentimientos heridos y preguntas no van a desaparecer por su propia cuenta. La recuperación de la confianza en sí mismo requiere una comunicación honesta.

2 Contar con la ayuda de un consejero, individual y con su pareja, si va a permanecer juntos, para reconstruir su autoestima. necesitará la amistad en el matrimonio que ser reconstruido antes de que el romance regresa, y que requiere de ambos socios a sentirse digno de amistad. Trabajar en la reconstrucción de su autoestima por separado como conjuntamente.

3 Construir su red social en el mundo real, independientemente de si se rompe o mantenerse juntos. Unirse a los clubes en su área o encontrar a otros que simpaticen con su situación. Encontrar a otros que aprecian que le ayudará a construir usted mismo, mientras usted se ocupa de la traición y aprender a confiar de nuevo.

4 Emplear la distracción positiva, tanto si se queda en la relación o salir. Desarrollar aficiones para mantenerlo ocupado una vez que la relación ha terminado. Para los que permanecen en la relación, pasar tiempo juntos haciendo las actividades que se reunieron en el principio. distracción positiva le ayudará a evitar el error de hablar constantemente y detenerse en la traición.

Consejos y advertencias

  • Si usted está tratando de salvar su autoestima y su relación, pero su pareja no va a discutir la situación, considere la ruptura de la relación de preservar su autoestima.