¿Cómo hacer que los niños obesos que practican deportes

February 17

¿Cómo hacer que los niños obesos que practican deportes


Los niños en nuestra cultura a veces no reciben tanta actividad física como deberían. La dieta occidental está llena de azúcar, grasas y alimentos procesados. Todo esto puede contribuir a la obesidad infantil. Al vincular la falta de actividad física con una dieta alta en grasas, usted tiene una receta para el desastre. Añadir a que, una vez que un niño es obeso, es difícil ayudar a perder peso. Una estrategia es conseguir que el niño interesado en los deportes. Reproducción de un deporte puede ser una actividad divertida que requiere el ejercicio, y ya que el niño puede disfrutar de sí mismo, no parece que el ejercicio como un trabajo.

Instrucciones

1 Entra en el juego. Los niños aprenden con el ejemplo, por lo que se involucran en el deporte mismo. Unirse a una liga de softball para adultos. Si usted está involucrado en el deporte de alguna manera, su hijo será más probable que participen.

2 El entrenador del equipo. De acuerdo al entrenador poco equipo de la liga de softball o de su hijo. Si vas a practicar todos los días, puede motivar a su hijo en persona sobre una base diaria.

3 Involucrar a toda la familia. Si su hijo no muestra ningún interés en deportes organizados, o es demasiado consciente de sí mismo para jugar con sus compañeros, iniciar una tradición de hacer deporte familiar. Usted puede obtener una pelota de béisbol, softball o el partido de fútbol va a la derecha en su propio patio trasero.

4 Unirse a un evento en ejecución de caridad o caminar con su hijo. Esto tanto alentar a su hijo para obtener activa y enseñarle a devolver a la comunidad.